体育六年级上册 集体双脚连续向前跳 课件 (25张PPT)

(共25张PPT)
22课 集体双脚连续向前跳
学习目标
课堂小结
新课讲解
目录
CONTENTS
01
02
03
学习目标
PART ·
1
学习目标
要点标题：了解集体双脚连续向前跳的动作要领
要点标题：掌握集体双脚连续向前跳的训练方法
要点标题：注意集体双脚连续向前跳的安全问题
要点标题：了解集体双脚连续向前跳的动作要领
要点内容：在集体双脚连续向前跳的动作中，需要保持身体的平衡和稳定，双脚要连续离地并向前跳跃。在跳跃过程中，要保持双脚的节奏一致，不要出现停顿或滑步的情况。双脚着地时，要用脚掌先着地，然后逐渐将重心转移到整个脚掌上，避免受伤。
学习目标
要点标题：掌握集体双脚连续向前跳的训练方法
要点内容：为了掌握集体双脚连续向前跳的技巧，可以进行以下训练方法。首先，进行基本的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。然后，进行跳跃练习，可以从简单的单脚跳跃开始，逐渐过渡到双脚跳跃。在练习中，要注意重心的控制和双脚的协调。可以通过练习跳绳、踢毽子等活动来提高跳跃能力和协调性。此外，还可以进行集体跳跃的训练，与小伙伴一起练习，互相鼓励和配合，提高跳跃的效果和乐趣。
学习目标
要点标题：注意集体双脚连续向前跳的安全问题
要点内容：在进行集体双脚连续向前跳的过程中，要注意安全问题。首先，选择合适的场地进行跳跃练习，确保地面平整且没有障碍物。其次，要穿着合适的运动鞋，保护双脚和脚踝，避免受伤。跳跃时要保持身体的平衡，避免摔倒或扭伤。同时，要遵守教师的指导和规则，不要随意进行危险动作。如果感到身体不适或有不适应的情况，要及时停止跳跃并告知教师。
学习目标
学习目标
要点标题：体验集体双脚连续向前跳的乐趣和好处
要点标题：体验集体双脚连续向前跳的乐趣和好处
要点内容：集体双脚连续向前跳是一项有趣的体育活动，通过跳跃可以锻炼身体的协调性和灵活性。跳跃可以增强肌肉力量和身体的耐力，提高心肺功能。而集体跳跃可以培养团队合作意识和配合能力，增强集体凝聚力。在跳跃的过程中，还可以感受到身体的自由和轻松，释放压力，增加快乐感。通过体验集体双脚连续向前跳的乐趣和好处，可以激发对体育运动的兴趣，促进身心健康的发展。
以上是关于人教版小学六年级上册体育与健康22课“集体双脚连续向前跳”的学习目标的内容点。通过了解动作要领、掌握训练方法、注意安全问题以及体验乐趣和好处，可以帮助学生全面了解和掌握这项体育活动，促进身体的健康发展。
学习目标
新课讲解
PART ·
2
新课讲解
要点标题: 双脚跳的基本动作
要点标题: 身体姿势要正确
要点标题: 注意呼吸控制
要点标题: 双脚跳的基本动作
要点内容: 双脚跳是一种基本的体育动作，它需要我们双脚连续向前跳跃。在跳跃时，我们要保持身体的平衡，双脚要离地并且同时着地。双脚跳可以锻炼我们的协调能力和爆发力，对提高身体素质非常有益。
新课讲解
要点标题: 身体姿势要正确
要点内容: 在进行双脚跳时，我们需要保持良好的身体姿势。双脚跳的时候，我们的身体应该保持笔直，脚尖要朝前，双臂要自然地摆动。同时，我们的眼睛要看向目标，保持专注。正确的身体姿势可以帮助我们更好地完成双脚跳，避免受伤。
新课讲解
要点标题: 注意呼吸控制
要点内容: 做双脚跳时，我们要注意呼吸的控制。在跳跃过程中，我们要保持均匀的呼吸，不要憋气或者过度呼吸。正确的呼吸可以帮助我们更好地控制身体的节奏和力量，增加跳跃的效果。
新课讲解
新课讲解
要点标题: 渐进式练习
要点标题: 安全第一
要点标题: 培养团队合作精神
要点标题: 渐进式练习
要点内容: 对于初学者来说，双脚跳可能有一定的难度。我们可以通过渐进式练习来提高自己的跳跃能力。可以先从小幅度的跳跃开始，逐渐增加跳跃的幅度和速度。同时，我们可以通过反复练习来熟悉双脚跳的动作，提高自己的技巧。
新课讲解
要点标题: 安全第一
要点内容: 在进行双脚跳时，我们要注意安全。选择合适的场地进行跳跃，确保没有危险物品或者障碍物。同时，我们要穿着合适的运动鞋，以提供足够的支撑和保护。在跳跃过程中，要注意自己的身体状况，不要过度用力或者做出超出自己能力范围的动作。
新课讲解
要点标题: 培养团队合作精神
要点内容: 双脚跳可以作为团队活动进行，可以和其他同学一起进行双脚跳的练习。在团队中，我们要互相帮助、互相配合，共同完成跳跃动作。通过团队合作，我们不仅可以提高自己的双脚跳技巧，还可以培养团队合作精神和集体荣誉感。
以上是关于人教版小学六年级上册体育与健康22课的新课讲解的要点内容。通过掌握双脚跳的基本动作、保持正确的身体姿势、注意呼吸控制、渐进式练习、安全第一和培养团队合作精神，我们可以更好地进行双脚跳的训练，提高自己的体育素质和健康水平。
新课讲解
课堂小结
PART ·
3
课堂小结
双脚连续向前跳
跳跃的训练方法
注意事项
双脚连续向前跳
1. 姿势正确：站直身体，双脚并拢，双手自然下垂。
2. 脚掌着地：跳跃时，要保持双脚的脚掌都着地，不要仅用脚尖着地。
3. 跳跃高度：根据自己的能力，逐渐提高跳跃的高度，但要注意安全。
4. 腿部协调：双脚连续向前跳时，要保持双腿的协调动作，不要乱蹬乱蹦。
课堂小结
跳跃的训练方法
1. 起跳训练：站直身体，双脚并拢，然后用力跳起，尽量使双脚离地高一些，重复练习。
2. 连续跳跃：起跳后，迅速地再次起跳，形成连续的跳跃动作，逐渐增加跳跃次数。
3. 跳绳训练：跳绳是很好的跳跃训练方式，可以提高跳跃的协调性和节奏感。
4. 搭桩跳跃：在场地上搭建一些小障碍物，进行跳跃训练，提高跳跃的灵活性和反应能力。
课堂小结
注意事项
1. 安全第一：跳跃时要注意场地的平整，避免有杂物或凸起的地面。
2. 防止扭伤：跳跃时要控制好身体的平衡，避免扭伤脚踝。
3. 适度锻炼：跳跃动作要适度，不要过度劳累，避免引起肌肉拉伤或疲劳。
课堂小结
课堂小结
跳跃的好处
跳跃的好处
1. 锻炼下肢肌肉：跳跃可以有效锻炼腿部的肌肉，提高腿部力量和爆发力。
2. 提高协调性：跳跃动作需要身体的协调性，通过跳跃训练可以提高身体的协调性和平衡能力。
3. 增强心肺功能：跳跃是一项有氧运动，可以加强心肺功能，提高身体的耐力。
4. 增强骨骼强度：跳跃可以促进骨骼的生长和发育，增强骨骼的强度和密度。
以上是关于人教版小学六年级上册体育与健康22课《集体双脚连续向前跳》的课堂小结。通过正确的姿势和训练方法，可以有效提高跳跃的技巧和能力，并获得身体的多项好处。跳跃时要注意安全和适度锻炼，享受运动的乐趣。
课堂小结