《健康及其条件》习题
一、选择题
1、下列健康的生活习惯是（ ）
A、生活有规律
B、合理用药和合理膳食
C、拒绝吸烟、酗酒、吸毒
D、A， B， C都是
2、对人体健康有益的饮食方式是（ ）
A、多吃零食少吃蔬菜、水果
B、经常吃街头流动摊贩的烧烤食品
C、口渴只喝可乐、奶茶
D、每日三餐定时定量，注意均衡营养
3、你认为哪一项有利于健康（ ）
A、有自知之明，不如别人应自卑
B、吸烟提神
C、按合理的作息时间安排生活和工作
D、有烦恼时，不注意场合随意发泄
4、下列哪一行为是健康的生活方式（ ）
A、常吃生冷食物
B、因烦恼而喝酒
C、和朋友分享快乐
D、不吃早餐
5、下列关于健康的说法正确的是（ ）
A、肌肉发达、强健有力就是健康
B、没病就是健康
C、健康包括身体上、心理上和社会适应方面的良好状态
D、不吸烟、不酗酒就是健康
6、选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始。
以下哪种生活方式不利于青春期（ ）
A、积极参加体育锻炼
B、不吸烟不喝酒
C、注意个人的清洁卫生
D、经常熬夜
二、判断题：
1、晚睡是减肥的最好办法，不会影响健康 （ ）
2、我从来不感冒发烧，也不打针吃药，我很健康 （ ）
3、当感到压抑时，我会随时大声喊叫，以排解心中的烦恼 （ ）
《健康及其条件》习题
判断题：
（1）如果幼年时期甲状腺激素分泌不足可能导致侏儒症。 （ ）
（2）糖尿病患者可以通过注射或口服胰岛素来治疗。 （ ）
（3）胰腺的作用仅仅就是分泌胰液。 （ ）
（4）食物中缺碘，合成甲状腺激素减少，因此甲状腺逐渐萎缩。（ ）
填空题
1、当今社会的三大公害是:_________________________。酒精中毒分为_____和______两类烟雾中成分明显有害的有______、_____、_____等。?毒品中对人体危害最大的有_____、_____、_____。?
2、毒品损害人的_____和?_____，影响______系统、______系统和______的功能，还会降低人的______功能?。
《健康及其条件》习题
填空
1、健康的含义是有完整的?????????、??????????和良好的????????????????。
2、健康的生活习惯包括????????、??????????、????????及???????、???????、?????????等。
3、合理用药应注意做到：用药前要???????????，用药剂量要????????，用药时间要??????，?用药途径要?????????，联合用药要??????????，尤其要慎用???????????。
简答
1、健康的标准是什么？
2、怎样拥有健康？?
3、当今社会的三大公害是什么？
讨论
1、如何拥有健康？
2、健康的标准是什么？
《健康及其条件》习题
选择题
1、2008年9月，卫生部发布《中国公民健康素养——基本知识与技能释义》，界定了我国公民目前应掌握的、与生活方式和健康密切相关的基本知识与技能。下列做法有损健康（ ）
A、不随地吐痰
B、不吸烟、不酗酒
C、用肉眼直接观察日食的全过程
D、成年后参加无偿献血活动
2、合理用药的要求是（ ）
A、安全
B、有效
C、经济适当
D、A B C
3、“是药三分毒”以下关于安全用药说法正确的是（ ）
A、药物越贵越好
B、服药剂量越多疗效越快
C、按医嘱用药
D、非处方药可以随意服用
4、小李患了感冒需要用药以下用药方法正确的是（ ）
A、以茶服药，可以促进人体对药物的吸收
B、当感冒症状减轻就停止服药
C、感冒糖浆很甜，可以多喝点
D、到医院请医生诊断，凭医生的处方到药房拿药
5、当你头痛、流鼻涕、发高烧时，应采取下列哪种做法比较合适（ ）
A、自行买药
B、根据电视广告买药
C、找医生诊断
D、喝热水，盖棉被睡觉
回答下列问题
1、收集的药品是如何分类的？每类各有多少种？???
2、在查看的各种药品中，标明有副作用的占百分之几？应如何对待？??
?
3、对于超过有效期的药品应如何处理？?
4、随着我国经济的腾飞，人们的生活水平有了质的提高，越来越多的人开始关注自己的健康问题，你认为健康应该包括哪些方面呢？
《健康及其条件》教案
知识目标：
（1）能够概述健康及其条件，使学生养成健康的生活和行为习惯。
（2）理解吸烟、酗酒、吸毒对人体健康的危害，使学生拒绝吸烟、酗酒、吸毒，珍爱生命。
（3）能够概述合理用药的常识，说出一些常用药的名称及作用。
能力目标：
（1）通过学生的收集资料、调查访谈活动，培养他们合作学习和调查实践的能力。
（2）通过“收集和分析药品标签中的信息”活动，培养学生收集和分析资料的技能及表达交流的能力。
情感态度与价值观:
（1）通过学习“吸烟、酗酒、吸毒对人体健康的危害”的知识，使学生更加珍爱生命。
（2）通过“收集和分析药品标签中的信息”活动，使学生能够将所学的知识应用于生活。
（3）通过心理健康的知识渗透，培养学生良好的心理状态。
教学重点：
（1）健康的概念，培养学生养成健康的生活的习惯。
（2）收集和分析药品标签中的信息。
教学难点：
收集和分析药品标签中的信息
教学过程：
同学们，今天我们一起唱首《健康歌》，同学们可以跟着欢快的节拍一边唱，一边活动。
（利用VCD放歌）
大家兴致盎然地唱歌、活动，非常高兴。这时我说：“同学们，活动活动一定很轻松、愉快吧？歌曲中的老爷爷用歌声告诉我们保持健康、快乐的方法，拥有健康、快乐是人们不断追求的目标，也是人生中要面对的问题。今天老师就跟同学们一起谈谈有关健康的话题。我们学习《第13章 健康地生活》。那么，什么是健康？如何拥有健康呢？这是我们这节课学习的重点，我们先学习第一节《健康及其条件》。（板书）
同学们，你们认为什么是健康呢？
同学们，七嘴八舌地说：“不得病就是健康”；有的说：“牙好胃口好吃嘛嘛香是健康”……
同学们说得非常好！从不同的角度谈了自己对健康的认识，我觉得非常有道理。随着时代的发展人们对健康有了更深层次的认识，下面我们看一看世界卫生组织制定的健康的十条标准。请同学们对照标准，看自己达到了几条，同时思考：十条标准包含了哪几方面的内容？
学生积极阅读思考，总结出：这十条标准包括了心理健康、身体健康等方面，教师适时出示健康的概念，使学生理解健康不仅是没有疾病，不虚弱，还要有良好的生理、心理状态和社会适应能力，近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也列入健康的范畴。
一个人的健康与他的日常生活习惯有着密不可分的关系，养成并坚持良好的生活习惯是拥有健康的必要条件。（板书：拥有健康的条件有哪些）下面请大家看一段短片（日常生活中的不良习惯：吸烟的、喝酒的、深夜上网的、吃炸串的、学习到深夜的等片段）。
同学们，仔细观察录像，思考这些习惯会对我们的健康造成哪些危害？
看后学生们各抒己见：“吸烟伤肺；吃油炸食品容易得癌；深夜上网对眼睛不好而且休息不好……”
同学们说得很好！不良习惯的危害还远远不止这些，近年来，青少年吸烟、酗酒甚至吸毒的现象日益严重，下面请同学们汇报我们课前收集的有关资料。
有一组同学，汇报了调查走访的结果（医学专家访谈――关于吸烟、酗酒、吸毒的危害）。教师也为学生播放一些吸毒有害健康的图片，使同学们认识到：吸毒不仅仅伤害人的身体，还会给家庭、社会造成很大的危害，使他们自觉远离毒品，珍爱生命！接着教师问：“不良习惯对我们伤害太大了！那么要养成健康的生活习惯，我们应该怎样做呢？请小组同学讨论交流。”
小组同学讨论后选派一名代表汇报交流，阐明各组的观点。
教师适时点拨：“同学们归纳得很全面，养成健康的生活习惯要做到以下几点：生活有规律、膳食合理、拒绝吸烟、酗酒、吸毒、合理用药”。人吃五谷杂粮，难免要生病，同学们可能都有过头疼脑热，当你生病吃药时，首先要注意什么？
同学说：“看药品说明书”……
老师接着说：“你们想了解药品说明书的项目吗？下面我们通过活动来分析药品标签中的信息，请同学们把课前收集的药盒及药品说明书拿出来，以小组为单位，按照课文中的活动提示，分析药品标签中的信息。（因课堂时间有限，可布置学生在课前完成项目统计，课上小组同学汇总统计结果，进行汇报）
同学们讨论后交流，有的说：“我们组认为，药分为中药和西药。”有的说：我们认为药分为处方药和非处方药…… 统计的药品中有副作用的很多，说明是药三分毒，我们要少吃药……对过期的药品应该销毁，药品保存要干燥、温度适宜等……通过本次活动我们知道合理用药要注意看药品的适应症、用法用量、副作用、有效期、注意事项……
通过以上活动，同学们都有了很大的收获，那么你们有没有什么问题要问老师？
有同学问：“药品说明中的‘慎用’‘忌用’‘禁用’只有一字之差，它们有什么区别？”
请同学们看书中的小资料，了解这方面知识。
我观察了一下，在同学们收集的药品中，抗生素类药较多，其实滥用抗生素类药对人体是十分有害的，请同学们阅读书中小资料，了解这方面知识。
通过活动，同学们以后再用药时一定要注意做到：安全、有效、经济、适当，做到合理用药。下面我们留一个实践作业（下课后帮家长整理一下家里的药箱，检查一下过期的药品，并根据家人的身体状况，适当地增加药品）。
俗话说:“笑一笑，十年少”。请同学们分析一下这句话的含义。有同学说，“好心情有助于身体健康”。这时教师趁热打铁说：“一个人的心理健康也很重要，它对身体健康起着积极促进作用。保持愉快的心情，积极向上的心态，维持良好的人际关系是心理健康的几个方面，心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中你们一定遇到过不愉快的事，你是怎样调节情绪的？
同学们说：“听音乐；大哭一场；找朋友倾诉等。”
老师给大家一点建议（课件展示图片情绪转移、宣泄、自我安慰等方法）请同学们试一试这些方法，祝同学们有个好心情。
通过本节课的学习，同学们一定有许多收获，请同学们谈一谈。
??? 同学们畅谈收获。
结束语：同学们，这节课主要学习了健康的概念，知道了拥有健康的几个条件，希望同学们在今后的生活中都能选择健康的生活方式，并把今天所学的知识告诉你的父母和朋友，让他们也能健康地生活，最后，祝愿在座的每一位同学都健康、快乐！
《健康及其条件》教案
教学目标
1、构建健康生活的概念。
2、运用探究酒精对水蚤心率的影响，理解酗酒对人体健康的危害。
3、运用合理用药的常识，说出一些常用药物的名称和作用来解决实际生活问题。
教学重点
1、构件健康的概念和合理用药的常识。
2、构建吸烟、酗酒、吸毒对人体的危害。
3、探究酒精对水蚤心率的影响
教学难点
学会探究酒精对水蚤心率的影响的实验。
教学过程
导 案
课前预习
（1）有的腺具有导管，将细胞的分泌物通过导管排出去，叫做＿＿＿ ；如＿＿＿ ＿＿＿ ＿＿＿ 等等。
（2）有的腺无导管，其分泌物可进入细胞周围的毛细血管里，随血液循环送到全身，这类腺称为＿＿＿ ；如＿＿＿ ＿＿＿ 等等。
师：同学们，活动活动，你感觉怎么样？
师：很好，那这首歌告诉我们什么呢？
师：太对了，拥有健康、快乐是人们不断追求的目标，也是人生中要面对的问题。今天老师就跟同学们一起谈谈有关健康的话题。
收入
师：什么是健康？如何拥有健康呢？这是我们这节课学习的重点，我们先学习第一节《健康及其条件》。（板书）
评价自己的健康状况
什么是健康？（三个层次）1、生理健康2、心理健康
3、社会适应能力
养成健康的生活习惯
1、生活有规律 2、合理膳食 3、合理用药
4、拒绝吸烟酗酒吸毒
（学生发言）
学生：个人单独完成测试
（测试过程，不与其他同学商量，单独完成）
学生：根据自己的实际情况如实评价
生齐读，并将概念标记在书上。
学生相互交换意见或小组讨论、
学生：对照标准，看自己达到了几条、同时思考：十条标准包含了哪几方面的内容？
学生：积极阅读思考，总结出：这十条标准包括了心理健康、身体健康等方面
学生，小组同学讨论后，总结健康的生活习惯、
学生：看药品说明书
师：很好，但有一点我强调一下，人体少量饮酒对身体有益，因此，只能说酗酒不健康。
师：下面，请同学们拿出一张纸，对自己的健康做一测试。
师，公布评定方法
师：测试能让你了解自己的健康状况，如果不如实评分，其结果将没有任何意义。教师公布评价参考
师：最后的总分仅供参考，并不是绝对的，请不要有任何思想负担。
学生：把课前收集的药盒及药品说明书拿出来，以小组为单位，按照课文中的活动提示，分析药品标签中的信息。
同学们汇报各组统计结果后。针对以上活动，讨论问题――表达交流、
学生：统计的药品中有副作用的很多,说明是药三分毒，我们要少吃药
学生：对过期的药品应该销毁,药品保存要干燥、温度适宜等
学生：通过本次活动我们知道合理用药要注意看药品的适应症、用法用量、副作用、有效期、注意事项
师，要求学生讨论几个问题：
1、对药品分类的？
2、副作用的占百分之几？说明什么问题？
3、对过期的药品你们打算怎样处理？
师：请同学们看书中的小资料,了解这方面知识。
师：我观察了一下，在同学们收集的药品中，抗生素类药较多，其实滥用抗生素类药对人体是十分有害的
课堂小结
通过活动，同学们以后再用药时一定要注意做到：安全、有效、经济、适当，做到合理用药。
布置作业
回家后，帮助家长整理一下家里的药箱,检查一下过期的药品，并根据家人的身体状况，适当地增加药品。
看书
完成练习
师，利用复读机或VCD播
放《健康歌》
引导评价
自己的健康状况
引导回忆
对照自己的生活习惯
师：谁来告诉大家，你认为什么是健康呢？
师：说得非常好！从不同的角度谈了自己对健康的认识，有道理，请大家看看这四副图片，他们的活动健康吗？找两个学生分别说不健康和健康的
对健康下了怎样的定义？
药品说明中的慎用、忌用、禁用只有一字之差，它们有什么区别？
通过本节课的学习，同学们一定有许多收获，请同学们谈一谈。
教学反思
追求健康是人类对生命的尊重，我们只有首先做到身体健康，才能实现心理健康、情感健康、思想健康；本节课学生发言积极，接受效果好。
《健康及其条件》教案
一、教学目标：
1、知识与技能：
（1）、知道健康的定义及其条件，使学生养成健康的生活的行为习惯。
（2）、能够概述合理膳食的常识。
（3）、能够概述合理用药的常识，说出一些常用药的名称及作用。
2、过程与方法：
（1）、通过学生的收集资料、调查访谈活动，培养他们合作学习和调查实践的能力。
（2）、通过“收集和分析药品标签中的信息”活动，培养学生收集和分析资料的技能及表达交流的能力。
（3）、通过法律知识的渗透，使学生在学习知识的过程中，也要学法、懂法、守法，树立法制意识，更加珍爱生命。
3、情感态度与价值观：
（1）、通过对健康的理解，使学生养成健康生活的行为习惯，
树立珍爱生命的情感。
（2）、通过心理健康的知识渗透，培养学生良好的心理状态。
（3）、通过“收集和分析药品标签中的信息”活动，使学生能够将所学的知识应用于生活。
（4）、通过法律知识的渗透，使学生在学习知识的过程中，也要学法、懂法、守法，树立法制意识，更加珍爱生命。
二、教学重点：
1、 健康的概念，培养学生养成健康的生活的习惯。
2、收集和分析药品标签中的信息。
三、教学难点：
收集和分析药品标签中的信息
四、教具准备：
多媒体课件教学，学生收集药品包装盒和药品说明书3----5种
五、教学方法：
讨论法、谈话法等多种方法相结合。
六、教学课时：
1课时
七、教学过程：
（一）情境创设：
问题：同学们，21世纪什么最重要？
回答：学生各抒己见，（金钱、健康、权利等等）
教师分析解释：在21世纪，健康最重要，人的生命只有一次，健康和长寿是每一个人的愿望。那么，什么是健康？怎样才能健康？如何才能健康的生活呢？
（二）、新授：（板书）
第13章 健康地生活
第1节 健康及其条件
同学们，你们认为什么是健康呢？（请看图片，并分析是否健康。在讨论、归纳、总结出健康的概念。）
一、健康：不仅仅是指没有疾病，不虚弱，还要有良好的生理、心理状态和社会适应能力，近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也列入健康的范畴。
（补充：简析良好的生理、心理状态和社会适应能力的含义以及健康十条小标准的小知识）
二、健康的条件：（小组同学讨论后汇报交流，阐明各组的观点。）
（一）、养成良好的生活习惯：如生活有规律、合理膳食、合理用药、拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。
（二）、创建健康的环境：如遵守交通法规、保持居住环境的清洁等。
养成良好的生活习惯
1、生活有规律
即合理安排生活节奏。调节好学习与休息之间的关系，在众多的休息方式中，睡眠是最重要的一种，中学生每天应保持8----9小时的睡眠时间。
2、膳食合理（前面已学，这里重点渗透食品安全的法制教育）
3、合理用药（这是重点）
活动：收集、分析药品标签中的信息
（通过活动，培养学生收集和分析资料的能力，同时了解一些与药品有关的信息，并小组讨论完成讨论题）
（1）、你组收集的药品是如何分类的？每类各有多少种？
（2）、在查看的药品中，表明有副作用的占百分之几？应如何看待？
（3）、对于超过有效期的药品应如何处理？（学生讨论回答这里时，引入毒胶囊视频，顺次渗透国家对医药管理的法律知识，培养学生的法制意识。同时导入学生在用药时要严格遵守用药要求。）
合理用药应强调：安全、有效、经济、适当，
应注意做到：
用药前要明确诊断；
用药剂量要适当；
用药时间要科学；
用药途径要适宜；
联合用药要合理。
（最后就是学生谈谈对本节课的收获）
《健康及其条件》教案
教学目标：
1、知识目标：
（1）能够概述健康及其条件，使学生养成健康的生活和行为习惯。
（2）理解吸烟、酗酒、吸毒对人体健康的危害，使学生拒绝吸烟、酗酒、吸毒，珍爱生命。
（3）能够概述合理用药的常识，说出一些常用药的名称及作用。
2、能力目标：
（1）通过学生的收集资料、调查访谈活动，培养他们合作学习和调查实践的能力。
（2）通过“收集和分析药品标签中的信息”活动，培养学生收集和分析资料的技能及表达交流的能力。
3、情感态度与价值观：
（1）通过学习“吸烟、酗酒、吸毒对人体健康的危害”的知识，使学生更加珍爱生命。
（2）通过“收集和分析药品标签中的信息”活动，使学生能够将所学的知识应用于生活。
（3）通过心理健康的知识渗透，培养学生良好的心理状态。
教学重难点
1、教学重点：健康的概念，吸烟对人体的危害。
2、教学难点：良好生活习惯的养成教育。
教学教程
导言：在漫长的文明进程中，人类富有了超群的智慧。人类无疑已成为当今地球的霸主。如今，人类在关注其他生命保护地球环境的同时，也更关注自身生命的质量。健康将是人类关心的一个永恒的主题。远离疾病，拥有健康，获得长寿，是人们不断追求的目标。那么，在现实生活中，有哪些问题危及我们的生命，影响我们的健康呢？
［问题情境］举例说明生活中存在哪些影响着我们健康的事？
［新课导入］首先，让大家审视一下我们周围的人存在哪些危及健康的行为。
吸烟、酗酒、吸毒已是当今社会的三大公害，那么这些危害与我们在座同学们有关系吗？我们是否需要关注它呢？
（一）小调查：
1、发给每个学生一张小纸条。
2、提问：在你认识的学生中是否有吸烟的？
3、填写：请在纸条上回答“是”或“否”（注意:请不要写吸烟者姓名）。
4、统计：小组长迅速统计出本组的数据，报请老师记录在黑板上。
5、分析：计算出回答“是”的比例。
6、结论：青少年吸烟这种行为实际上离同学们并不遥远。
（二）有关烟草的知识介绍：
1、发给每个同学一份资料：
关于烟草知识
①烟草中含有上千种有害成分和多种致癌物质，其中最主要的有害物质是焦油、尼古丁、一氧化碳。
②烟草中的尼古丁有很强的成瘾性，是吸烟者难以戒烟的主要原因，焦油是强致癌物质。
③据统计，绝大多数吸烟者是在青少年时期开始吸烟的。
④香烟中尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管黏膜很容易被机体吸收。黏在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成分。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：前苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄后死去。英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其他参加比赛者也因生命垂危，到医院抢救。
（三）演示实验：
演示1。
（1）目的：认识香烟中的有害成分――焦油。
（2）方法步骤：
①教师演示：
ａ、教师点燃一支烟，然后吸一口，将烟雾含在嘴里不要吸入肺中。
ｂ、用一块潮湿的手绢紧紧地蒙住嘴，吐出烟雾使其透过手绢。
ｃ、反复吸吐3～4次。
ｄ、展示手绢。
②学生观察：看――手绢上有黄色的斑点。
闻――手绢上有一股刺鼻的气味。
③分析说明：
焦油色黄――黏在肺中，不能清除，黏在牙齿、手指甲中，使其又黑又黄。
焦油气味――吸烟者身上有一种难闻的气味。
演示2。
（1）目的：认识香烟中的有害成分――尼古丁。
（2）方法步骤：
①教师演示：在浸泡有烟丝水中，放一条小鱼。5分钟后，小鱼会死亡。
②分析说明：尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中。
（四）提出问题――拒绝第一支烟：
同学们面临着一个重大选择，是否愿意自己成为未来的烟民，如果选择“不”就要做出“我不吸烟”的决定，那么如何“拒绝第一支烟”呢？
［材料］每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。据统计，大多数人是在青春期开始吸烟，在这个时候，生病或是死亡的可能性显得是件相当遥远的事情。青少年偶尔点支烟，是因为他们的朋友都这么做。吸烟变成了夸耀成熟的象征，也成了在社交环境中掩饰羞涩及举止笨拙的支撑物。从偶尔吸烟，并且不会把烟雾吞下去，发展到大量吸烟。事实上，吸烟是一种必须在健康上及金钱上付出昂贵代价的习惯。
（五）角色扮演：
1、活动要求：根据情节的基本方案表演，扮演者也可临场发挥。
2、活动内容：拒绝第一次吸烟。
情节①：A同学经常私下吸烟，今天放学路上遇到好朋友B，于是A说：“喂，我让你看一件好东西！”于是，B同学跟着A来到角落，A同学从口袋中摸出一根烟点燃，狠狠地吸了一口，呈飘飘欲仙状，并邀请B同学也尝尝：“男子汉来一口。”B微笑着说 “不，谢谢。”
情节②：小明表哥电话邀请小明，星期天参加他的生日聚会，地点在天井湖公园，小明高兴地答应了。在公园中，小明的表哥及同事抽起了烟，其中一位女孩还竭力劝小明也来一支，小明拒绝了，并改变话题说：“大姐姐，我为你们唱支歌吧！”。于是,小明唱了起来。
（六）讨论:
问题：1、如何拥有健康？
2、健康的标准是什么？
分析：从“拒绝第一次吸烟”的活动中，我们不难看出良好的生活习惯和生活环境是我们健康的保证，同时，维护健康还必须具备有坚定的信念和主见，并且聪明智慧。
［材料］世界卫生组织对健康的10个标准。
①精力充沛，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。
②处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
③善于休息，睡眠好。
④应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
⑤能抵御一般感冒和传染病。
⑥体重适当，身材匀称，站立时，头肩位置协调。
⑦眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
⑧牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常无出血现象。
⑨头发有光泽，无头屑。
⑩肌肉丰满，皮肤有弹性。
板书设计：
第一节《健康及其条件》
一、健康的概念：
1、健康实质应包括生理健康和心理健康，只有身体心理呈完好状态。并能积极适应社会才会真正拥有健康。
2、良好的心理本质是身体健康的保证。身体健康是心理完好状态的物质基础。
二、健康的条件：
1、良好的生活习惯：如生活有规律、合理膳食、拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。
2、创建健康的环境：如遵守交通法规、保持居住环境的清洁等。
课件20张PPT。健康及其条件说课内容 本节教材以关注人的健康问题为出发点，教会学生如何拥有健康；如何养成良好的生活习惯；从情感上意在引领学生关注自身、珍爱生命。新课程一个重要理念是让学生成为学习的主体，让他们主动参与到教学中去，教学已不仅仅局限于教材的内容，教师应因学生的实际学习需要，自主地选择教学内容，以教材为媒介，注意开发课程资源，认真搞好课内外教学资源的整合。教材分析1、构件健康的概念和合理用药的常识。
2、构建吸烟、酗酒、吸毒对人体的危害
3、探究酒精对水蚤心率的影响。学会探究酒精对水蚤心率的影响的实验。 重点难点教材重难点 对于以形象思维为主的七年级学生而言，激发他们学习生物学的兴趣和方法显得尤为重要，经过一学期的初中学习，已经具备了实验探究的能力，能利用学校图书馆、学校教学软件、互联网等课程资源进行收集资料、调查走访的能力，因此，本课安排了学生课前查阅资料、社会调查活动，旨在注重培养学生收集信息、整理信息、获得新知识的能力，使现代化教学资源成为学生学习的好助手。 学情分析1.构建健康生活的概念。
2.运用探究酒精对水蚤心率的影响，理解酗酒对人体健康的危害。 知识目标教学目标1.运用数学的分析方法构建酒精对水蚤心率的影响曲线。
2.运用合理用药的常识，说出一些常用药物的名称和作用来解决实际生活问题。能力目标教学目标1.体会健康的条件，养成良好的生活习惯。
2.构建吸烟、酗酒、吸毒有害健康的思想
3.增长关注人类健康，珍爱生命的情感。情感目标教学目标教学思路情景诱导方法指导激发兴趣实验探究学生教师表达交流拓展迁移得出结果、结论板书计划第一课时第一节 健康及其条件一、评价自己的健康状况 二、养成健康的生活习惯
什么是健康？（三个层次） １．生活有规律
1.生理健康(身体健康) ２．合理膳食
2.心理健康 ３．合理用药
3.社会适应能力 ４．拒绝吸烟酗酒吸毒板书计划第二课时一、吸烟有害健康
吸烟伤肺，易引发肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病
[探究实验]
探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。
二、酗酒对身体造成巨大的危害
酒精对心血管系统的作用最为明显，它使心跳加快、血压升高，皮肤血管扩张。
三、珍爱生命、远离毒品
1．降低人的免疫功能，而且共用注射器 ，很容易传染艾滋病
2．成瘾性，一但发作，痛苦不堪，以至丧失人性、丧失理智。
3．倾家荡产，甚至走上犯罪的道路
4．严重危害社会的安定和经济的发展。吸烟、酗酒、吸毒是社会的三大公害 板书计划第三课时一、创建良好的居室环境
[探究实验]空气中悬浮颗粒物的测定与分析
二、创建良好的水环境
创建健康的环境 课后反思 注重提升学生的情感、态度与价值观．本节课三维目标的确定既考虑到学生知识与能力的实际情况，又联系生活实际，注重对学生情感、态度与价值观的培养。通过社会调查活动，使学生明确养成良好的生活习惯对健康是多么重要，从而更加珍惜生命。而这种通过学生们自己调查得出的情感体验要远比教师的说教有用的多。什么是健康?健康的定义 世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义是“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮”。 生理健康就是人体生理上的健康状态。即是指循环、喘气系统、机体的各个器官、关节热身和肌力都达到至少正常水平。社会适应能力是21世纪新型人才必备的重要素质,它集中体现在人际之间的交往、合作、良好的道德和具有积极的社会责任感等方面。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：
①智力正常 ②情绪稳定与愉快
③行为协调统一 ④良好的人际关系 ⑤良好的适应能力概念解析健康的十条标准健康的生活习惯生活有规律
合理膳食
合理用药
拒绝吸烟、酗酒、吸毒
合理用药家庭小药箱合理营养 平衡膳食 生活规律
心理平衡 戒烟限酒 坚持锻炼
合理用药 拒绝吸毒 循序渐进 健康提示！课件13张PPT。健康及其条件什么是健康?健康的定义 世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义是“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮”。 生理健康就是人体生理上的健康状态。即是指循环、喘气系统、机体的各个器官、关节热身和肌力都达到至少正常水平。社会适应能力是21世纪新型人才必备的重要素质,它集中体现在人际之间的交往、合作、良好的道德和具有积极的社会责任感等方面。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：
①智力正常 ②情绪稳定与愉快
③行为协调统一 ④良好的人际关系 ⑤良好的适应能力概念解析健康的十条标准健康的生活习惯生活有规律
合理膳食
合理用药
拒绝吸烟、酗酒、吸毒
合理用药家庭小药箱吸烟、酗酒、吸毒是当今社会的三大公害吸烟的危害 烟草燃烧后生成烟雾，其中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。容易引发肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病。
90%的烟散布于空气中，造成不吸烟者被动吸烟，导致间接受害。
世界无烟日 ---5月31日资料分析
天津市城市快报曾经报道过:61.9%的中学生尝试过饮酒；2.8%的中学生因为喝酒而受过伤,有的中学生酗酒昏迷甚至死亡。提出问题:酒精究竟对人体健康有怎样的作用? 酒精对人体的危害 当人喝了含有酒精的饮料后，酒精能在胃和消化管上部直接吸收入血，吸收的速度与酒精的体积分数成正比，酒精在被最终分解前，能对多种器官组织起作用，尤其对心血管系统的作用最为明显，它使心跳加快、血压升高，皮肤血管扩张。
酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。毒品的危害损害大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，降低人的免疫功能，而且共用注射器 ，很容易传染艾滋病。
毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除，一但发作，痛苦不堪，以至丧失人性、丧失理智。
吸毒者往往倾家荡产，甚至走上犯罪的道路。
严重危害社会的安定和经济的发展，成为世界性的公害。
国际禁毒日为6月26日
课件16张PPT。健康及其条件学习目标：1、概述健康及其条件，养成良好的生活习惯；
2、说明吸烟、酗酒、吸毒的危害，拒绝吸烟、酗酒、吸毒，珍爱生命；
3、概述合理用药的常识，说出一些常用药品的名称。 世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。健康的定义生理健康就是人体生理上的健康状态。即是指机体的各个器官、系统的生理功能都达到至少正常水平。社会适应能力是21世纪新型人才必备的重要素质,它集中体现在人际之间的交往、合作、良好的道德和具有积极的社会责任感等方面。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：
①智力正常 ②情绪稳定与愉快
③行为协调统一 ④良好的人际关系 ⑤良好的适应能力健康养成健康的生活习惯生活有规律合理膳食合理用药拒绝吸烟、酗酒、吸毒生活有规律合理膳食 合理膳食——平衡膳食宝塔
（一）营养配餐
食物多样，多吃谷类
多吃蔬菜、水果和薯类
常吃奶类、豆类或其制品
长吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉
少吃肥肉和荤油
清淡少盐，饮酒适量
（二）食量和体力活动要平衡，保持适当体重
（三）关注食品安全成年人：
六两粮食四两肉，
六两蔬菜一两油，
一两鸡蛋二两鱼，
半斤水果一斤奶。合理用药1、你把药品分为几类？2、用药的原则有哪些？如何理解这些原则？交流用药原则：
安全、有效、经济、适当3、请你向同学介绍你家里常用的药。拒绝吸烟 吸烟的毒害有哪些？慢性支气管炎；
肺气肿等；
心脏病；
烟瘾；
肺癌......实验法研究的步骤1、发现并提出问题；
2、作出假设；
3、设计实验方案；
4、实施实验并记录；
5、分析实验现象；
6、得出结论。探究酒精对水蚤心率的问题提出问题：酒精对水蚤的心率有影响吗？ 作出假设：设计实验方案假设酒精对水蚤的心率有影响。得出结论：酒精浓度越高，水蚤的心率越低。实施实验实验材料：显微镜、水蚤、吸管、棉花、酒精、计时器等。毒品的种类毒品的危害有哪些？损害人的大脑、心脏；影响中枢神经系统；影响血液循环系统；影响呼吸系统；降低人的免疫力；易患上艾滋病、肝炎等传染性疾病。珍爱生命课件23张PPT。健康及其条件1.什么是健康？
2.怎样做才能拥有健康呢?化妆吸烟酗酒长跑健康的定义 世界卫生组织(WHO)认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。 生理健康就是人体生理上的健康状态。即是指循环、呼吸系统、机体的各个器官、关节热身和肌力都达到至少正常水平。
心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：
①智力正常；②情绪稳定与愉快；③行为协调统一；
④良好的人际关系；⑤良好的适应能力。
社会适应能力是21世纪新型人才必备的重要素质,它集中体现在人际之间的交往、合作、良好的道德和具有积极的社会责任感等方面。1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。3.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。4.体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。5.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。6.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。7.肌肉丰满，皮肤有弹性。8.头发有光泽，无头屑。9.善于休息，睡眠好。10.能够抵御一般感冒和传染病。1.能够概述健康及其条件，使学生养成健康的生活和行为习惯。
2.理解吸烟、酗酒、吸毒对人体健康的危害，使学生拒绝吸烟、酗酒、吸毒，珍爱生命。
3.能够概述合理用药的常识，说出一些常用药的名称及作用。 合理安排生活节奏
合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系养成健康的生活习惯食品中应尽量包含人体
所需的各种营养成分和
提供足够的能量
严格注意饮食卫生，防止
食品被污染，不吃不洁
的食物
防止暴饮暴食或限制
饮食，防止偏食安全、有效、经济、适当
用药前要明确诊断，用药剂量要适当，
用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理
慎用抗生素！ 烟草燃烧后生成烟雾，其中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。容易引发肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病。90%的烟雾散布于空气中，造成不吸烟者被动吸烟，导致间接受害。
世界无烟日——5月31日吸烟、酗酒、吸毒是当今社会的三大公害 当人喝了含有酒精的饮料后，酒精能在胃和消化管上部直接吸收入血，吸收的速度与酒精的体积分数成正比，酒精在被最终分解前，能对多种器官组织起作用，尤其对心血管系统的作用最为明显，它使心跳加快、血压升高，皮肤血管扩张。
慢性酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。 损害大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，降低人的免疫功能，而且共用注射器 ，很容易感染艾滋病。
毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除，一旦发作，痛苦不堪，以至丧失人性、丧失理智。
吸毒者往往倾家荡产，甚至走上犯罪的道路。严重危害社会的安定和经济的发展，成为世界性的公害。
国际禁毒日为6月26日吸毒者1.创建良好的居室环境创建健康的环境
我们身边的空气
总是清新宜人吗？
教室与走廊中的悬浮颗粒一样多吗？操场中的悬浮颗粒比
花坛中的多吗？教室中的悬浮
颗粒比食堂中
的多吗？1.控制变量只有一个。
2.实验要有对照组。
3.尽量减少偶然因素的影响。[探究活动]空气中悬浮颗粒物的测定与分析空气污染阴霾的城市阴霾的城市空气质量的好坏影响着我们的健康!!!工厂生产排放车辆的尾气秸秆燃烧地面扬尘分析造成空气质量污染的主要原因？2.创建良好的水环境健康的定义养成健康的生活习惯生活有规律膳食合理合理用药 拒绝吸烟、酗酒、吸毒创建健康的环境创建良好的居室环境创建良好的水环境健康及
其条件
