(共16张PPT)
饮食与健康
CONTENT
1
课堂导入
2
科学实践
3
拓展与应用
4
课堂小结
课堂导入
/01
饮食与健康科学实践
/02
养成良好的饮食习惯1.了解营养平衡膳食宝塔,说一说饮食怎样搭配才能做到营养平衡。养成良好的饮食习惯儿童应该怎样吃?养成良好的饮食习惯2.我们来设计一份营养平衡的一日食谱,说一说设计的理由。养成良好的饮食习惯3.为了保护消化器官,我们应当养成哪些健康饮食习惯 拓展与应用
/03
平衡膳食准则
食物多样,合理搭配
准则一
多吃蔬果、奶类、全谷、大豆
准则三
吃动平衡,健康体重
准则二
适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
准则四
中国居民膳食指南平衡膳食八条准则
少盐少油,控糖限酒
准则五
会烹会选,会看标签
准则七
规律进餐,足量饮水
准则六
公筷分餐,杜绝浪费
准则八
中国居民膳食指南平衡膳食八条准则
课堂小结
/04
你学会了吗?怎样搭配才能做到营养平衡1养成良好的饮食习惯2中国居民膳食指南平衡膳食八条准则3Thanks
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