滚翻:滚翻综合练习单元教学流程
年级 四 学期 第 一 学期 执教
教材 分析 滚翻是学习较复杂技巧动作的基础,同时也是生活中中遇到危险时的自我保护的方法,碰到危险时能及时、灵活地进行滚翻则能有效的保护自己, 学情 分析 滚翻是体操的基本动作,是学生非常喜欢的运动项目,四年级学生对于滚翻有一定的了解与认识。在原有掌握滚翻技能的基础上进一步巩固和提高滚翻能力的内容。
单元学习目标 1发展柔韧、协调、灵敏等身体素质,培养良好的身体姿势和平衡能力。 2熟练掌握滚翻的技术动作及自我保护与互相保护帮助的方法。 3发展勇于克服困难,勇于展示自我的个性。 4小组活动中体现出交往能力和互助合作的意识。 教学 重点 团身紧,滚动圆
课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法和手段
1 1各种组合滚 动或滚翻(单 人、双人) 2借助器材远 撑前滚翻 3自主选择练 习器材 4优秀pk王: “我行我秀” 1掌握远撑前滚翻,两腿充分蹬地的动作要领。 2发展灵巧、柔韧、协调和滚翻能力。 3 树立信心,克服畏难情绪,形成克服困难的坚强意志品质。 4养成良好的团结协作精神及交往能力。 重点: 借助器材,掌握 远撑前滚翻两 腿蹬地的动作 方法 难点: 两腿用力蹬地 1、示范 2、组织学生分组练习,用器材演示,使学生理解 3、巡视指导,组织学生交流 4、做裁判,组织学生比赛 5、总结 6、分组尝试练习,并交流 7、改进练习 8、自主选择进行练习 9、请优秀学生展示并交流经验 10、进行比赛
2 前滚翻接后滚翻: 前滚翻两脚交叉转体180度 1、学会前滚翻两脚交叉转体180度的动作。 2、发展身体协调性、平衡能力。 3、在互助练习中,树立信心,克服胆怯。 重点: 一蹲二撑三低头,向前滚动身似球,左(右)脚在后向左(右)转 难点: 身体重心掌握好 1、复习前滚翻 2、组织分解练习: 蹲走:围垫子蹲走一圈 蹲转180度::两脚交叉转体 前滚翻两脚落地交叉(落地时交叉) 3、完整示范前滚翻两脚交叉转体180度,讲解动作要领 4、小结:优缺点,重难点 5、组织学生连续动作,巡视纠正动作 6、小结、示范展示前滚翻两脚交叉转体180度接后滚翻
3 前滚翻接后滚翻 1、了解团身有利于滚翻的道理,基本掌握前滚翻接后滚翻的完整动作,提高灵敏协调能力。 2、体验由易到难循序渐进的学习过程,享受滚翻的乐趣。 3、乐于参加体育活动,养成遵守规则和团队协作意识。 重点:后滚翻。 难点:迅速倒地后团身滚动。 1、组织学生复习前滚翻,讲解动作的重点及练习方法 2、讲解后滚翻动作重点及练习方法,引导学生做后滚翻动作。进行保护与帮助方法的示范 3、提供斜坡,从高处往低处做后滚翻 4、帮助学生完成完整的后滚翻动作 5、教师演示“前滚翻接后滚翻”动作方法引导学生大胆尝试,并巡视帮助 6、组织“比一比、赛一赛”活动
安全保障 准备活动充分 学生有保护自我与他人的意识 衣裤的袋中没有硬物 练习中及时作安全提示 评价 与 方法 优:前、后滚翻动作正确,交叉转体动作连贯,推手及时,整套动作协调、连贯、姿态优美 良:前、后滚翻动作较正确,交叉转体动作不够连贯,整套动作较连贯 中:能独立完成整套动作,动作不够连贯、协调