初中体育与健康 2023年体育开学第一课 教案（2篇）

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2023
年体育开学第一课教案
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2023 年体育开学第一课教案 1
设计意图：
1、助跑跨跳动作是大班年龄阶段较难掌握的跳跃动作一味 地进行专门的练习会使幼儿感到枯燥乏味同时也不利于动作的 发展本活动设计想通过 “学刘翔哥哥来跨栏”这一主题式游戏方 式贯穿整个运动教学引导幼儿向刘翔哥哥学习学做跨栏的游戏。 同时掌握助跑跨跳动作的一些基本要领促使动作的发展和动作 的协调性。
2、在组织此次运动时障碍物要稳落地处尽量做到松软。因 幼儿骨盆还未形成下肢关节、韧带都比较嫩。
活动目标：
1、使幼儿初步学习跨栏运动，并对此项运动产生兴趣。
2、学习助跑跨跳的方式跳过障碍物，提高幼儿腿部肌肉的 力量。
3、尝试助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调 性和灵敏性。
4、能向刘翔哥哥学习勇于尝试、不怕困难。
活动准备：
提供长短不同的纸棒若干根、小椅子、红花若干。
活动过程：
(一)开始部分
活动场地热身运动： 教师带领幼儿进入活动场地， 做热身运 动，活动手部、腿部等部位，消除活动的危险性，促进活动的正 常进行。 引导幼儿了解体育运动， 如打篮球、 排球、 跳高、 跳远、 跨栏等，由刘翔跨栏引出跨栏运动。
(二)基本部分
1、幼儿探索。
(1)教师：奥运冠军刘翔大哥哥真棒，为我们国家争光， 你们知道他是在什么项目上得到金牌？ (跨栏) 你们想学这个本 领吗？
(2)椅子和纸棍，引导幼儿设计小跨栏。
(3)两人一组自由探索，教师指导。
(4)说一说自己的玩法，并做示范。教师重点示范动作要
领：起跑速度快、跨跳要有力。
(5)引导幼儿尝试更高一点的跨栏。
(6)教师：刘翔大哥哥是不是只跨一个栏呢？怎样才能跨
很多呢？让幼儿自己将小跨栏组合在一起，进行练习。
2、游戏“我是跨栏小冠军”
(1)教师：你们想做冠军吗？想得奖牌吗？在比赛中动作 要规范，有力，不能犯规。
(2)幼儿分成四组比赛，为获胜组贴红花。
(3)提高跨栏的高度，幼儿再次比赛，提醒幼儿注意安全。
3、出示椅子，利用椅子进行跨栏运动。
教师调整椅子之间的距离，进行跨栏练习。
(1)将椅子按恰当顺序摆放好，各组小朋友分别从椅子上
(
连
续跨过。
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(2)分别将两个椅子背背相对，排成一列，各组小朋友分 别从椅子上连续跨过。
比较小组同学完成时间的长短， 跨椅子过程中， 椅子倒地这 位同学失败。 孩子跨栏过程中， 教师指导动作， 保护好学生安全。 注意活动前，教师要讲好规则，注意安全，保持身体平衡。
(三)结束部分
1、幼儿坐在椅子上做放松运动。
2、收拾场地。
活动反思：
通过互相交流、 帮助， 促进孩子们之的间合作， 增进了友谊， 培养了他们的合作意识和能力，融洽师生关系。师通过示范、讲 解、保护帮助，提高师生亲和力、信任感。为孩子营造了一个平 等和谐、友爱互助的人际环境。
2023 年体育开学第一课教案 2
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教
学目标
)
1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。 2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。 教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能 ;
体育运动中， 造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上 的紊乱，称为运动损伤。
教学难点：
骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
(
教
具：
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人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件
教学过程
一、导入：
既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。 通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。
[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]
二、授课：
[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解] (1)、认识骨骼和关节[投影出示全身骨骼图片]
提问学生人体骨骼由多少块构成 (激发学生的求知欲) 通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。
介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节)平面关节 (脊椎)
自己动手并讨论： 我们身上哪些是球窝关节、 哪些是滑车关 节、哪些是微动关节。
(2)、肌肉： [出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片] 肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)
平滑肌(食道，胃壁)
心肌(心脏)具有律动性
重点讲解骨骼肌： 人体是很很复杂的即使一个很简单的动作 也要很多肌肉协调配合完成。 因此在运动生理学中我们又将肌肉 分成这样几类： 原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗 肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉) 固定肌(了解)
中和肌(了解)
用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。 当我们屈肘时， 肱 二头肌收缩， 而肱三头肌舒张。 他们正好是一对作用相反的肌肉 组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三 头肌就称为对抗肌。
(3)骨骼、 关节、 肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出 示上臂结构解剖运动图]
自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系
(4)小结：
A 我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳 60 次，我们算 一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次 并说说它的重要 性!
B 踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系
2023 年体育开学第一课教案 3
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教
学内容
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1．各种不同姿势的起跑
2．游戏：《捕鱼》
教学目标
1．初步体会各种不同姿势的起跑，以游戏化的方式激发学 生的学习兴趣。
2．让学生在创想练习中感受运动的乐趣，获得运动的心理 体验。
3．初步养成积极参与体育活动的意识，培养诚实守信、遵 守规则、团结合作等优良品质。
指导思想
1．这是一节根据《课程标准》设计的新教材展示课，尝试 以目标的达成统领教学的内容。把教材中的理念，即“坚持健康 第一的思想，促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身 体育意识，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个 体差异”以及体现灵活多变的教学教法。
2．在课的结构、组织形式、师生参与、游戏的开发、创新， 体育文化的传播等方面进行大胆的探索和尝试。
教学过程
1．第一教材中用歌谣、音乐营造学习氛围，拉开本课的序 幕。
(1)队列队形
一年级学生课堂的组织要能放能收。放，能活而不乱；收， 能整齐划一。 本课改变了口令指挥式的训练方式， 运用了歌谣的 方法进行训练。
师：稍息!
生： (齐声背诵)挺胸抬头向前看。
师：立正!
生：站直不动是关键。
师：向右看——齐!
生：小碎步调整好，伸出右手一臂宽。
师：向前——看!
生：老师让我向前看，我学老师向前看。
运用这种方法，统一了动作，记住了要领，站好了队伍，培 养了学生的组织纪律性。
(2)游戏《快快找同伴》
游戏中学生边跑边唱《跳绳》，在歌声中根据老师发出的信 号做出反应，找到同伴。通过这个游戏，融洽学生之间的友情， 拉近师生之间的情感。 在运作中我没有在找同伴的时间上过分强 调，每一个学生都表现得非常积极，有的找不到合适的，还可以 和老师组成同伴。有的找得慢了一点，但人人都获得了成功，每 张可爱的小脸上都有灿烂的笑容。
(3)模仿操
在音乐的伴奏下， 老师模仿教材中的五节模仿操， 然后根据 小学生爱模仿的特点，让学生根据电视剧《西游记》中孙悟空的 动作，创编《金猴操》。老师对学生创编的千姿百态、惟妙惟肖 的动作进行了归纳整理，最后在《西游记》主题音乐的伴奏下， 师生同做了《金猴操》。
2．第二教材中让学生在创想练习和游戏中找到乐趣，师生 同唱主角。
(1)各种不同姿势的起跑
这是本课的主教材， 运用 5 种不同姿势进行起跑练习， 还让 学生创编了几种。 学生们以极高的热情模仿起跑姿势， 老师也采
用了他们创想的不同姿势起跑， 以激发其积极性。 在教材的处理 上， 没有把时间过多地花在各种姿势的细节上， 而是让他们在线 后起跑，不犯规，快速起动，迅速地摆脱静止状态，向着目标跑 去而不偏离目标。跑的距离分别限定为 15 米、 20 米、 25 米、 30 米，并在终点处还拉了一条高 1 米左右，宽 20 米左右的横绳， 横绳间隔 1．5 米处各有一朵小红花，每练习一次起跑姿势，改 变一次距离。另外，还运用了胸前贴“纸鸽子”的办法让学生练 习起跑，教师也参与其中，使课堂显得轻松活泼。
(2)游戏：《捕鱼》
将教材中的游戏《钓鱼》加以改进，更名为《捕鱼》，把一 个“池塘”改为两个“池塘”。第一次练习老师扮作“渔夫”， 其余学生散步在“池塘”中当“鱼”，被“捕”者站在“池塘” 的四角。待学生学会游戏方法后， 再每组选两名学生扮作“渔夫”， 将呼拉圈改制成鱼网，比赛中只要“捕”到肩部以上部位，就算 “捕”中了。另外，“池塘”中间设立“安全岛”，可容纳 4— 5 条“鱼”休息，但休息时间不能超过 10 秒钟。这个游戏，深 受学生欢迎。
3．第三教材中感受藏民族文化的内涵，在优美的乐曲声和 翩翩起舞中进入尾声，结束全课。
选用藏族“锅庄舞”作为全课的.结束，同学们在《阿东拉 依》主旋律的伴奏下，以藏族舞蹈特有的弯腰撅臀、甩袖撩臂、
敬献哈达等动作，跟着老师翩翩起舞，舞动着双臂，使人仿佛置 身于草原上、篝火旁，使学生的身心得到了放松。