一年级道德与法治上册第12课早睡早起同步练习与检测题（含答案解析）

第12课 早睡早起 同步练习与检测题
学校:___________姓名：___________班级：___________考号：___________
一、选择题
1．小学生每天要保证（ ）小时的睡眠。
A．10个 B．8个 C．12个
2．自己睡要（ ）。
A．大哭 B．害怕 C．勇敢
3．小学生应该每天睡足（ ）小时。
A．十 B．九 C．八
4．下列做法合适的是（ ）。
A．B．C．
5．关于早睡早起，下列说法正确的是（ ）。
A．冬天天气冷，不能起早床
B．生病的人也不能睡早床
C．周末的早上也不能起得太迟
6．早上七点叮铃铃，闹钟响了，我们应该做些什么呢？
A．再睡一会儿 B．自己穿衣服起床 C．坐在床上等妈妈给我穿衣服。
7．下列同学做法正确的是（ ）。
A．小明昨晚为了看动画片很晚才睡觉
B．军军在放学路上和同学打闹
C．小丽从不在课堂上吃零食
8．晚上我不敢一个人睡，我（ ）。
A．我和爸爸妈妈一起睡
B．我试着一个人睡
C．哭着闹着不肯睡
9．晚上11点了，小光还在看电视，他明天会（ ）。
A．早早起床 B．起得晚，没精神 C．精神十足
10．我们要早睡早起，下面哪个做法不对（ ）。
A．晚上11点睡觉 B．晚上写完作业9点睡觉 C．早上七点起床
11．明天是星期六，晚上看电视（ ）。
A．不能看得太晚 B．想看多久就看多久 C．可以一直看到凌晨
12．害怕一个人睡觉，可以采用（ ）。
A．大声哭 B．边哭边说“我害怕” C．先让妈妈来陪一会儿
13．小学生要养成（ ）的好习惯。
A．早睡早起 B．晚睡晚起 C．晚睡早起
14．谁的做法对（ ）。
A．明明看电视一直到深夜
B．小东晚上在家里和小伙伴比赛跳绳
C．丽丽向爸爸学习下棋
15．下列做法正确的是（ ）。
A．敏敏放学后先做完作业，再去玩。
B．丽丽放学后就看电视，眼睛都看疼了都不停
C．乐乐放学后只顾玩耍，不管其他。
16．上学期间，每早的起床时间，我是这样定的（ ）。
A．什么时候醒就什么时候起床
B．有计划地按时起床，保证上学不迟到
C. 天天等着妈妈招唤
17．明明早上贪睡上学迟到了，他应（ ）。
A．向老师撒谎说自己生病了
B．如实告诉老师原因，并请求谅解
C．什么也不说
18．妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。生活学习有（ ），健健康康真神气！
A．规定 B．规矩 C．规律
19．我们的长高方法是（ ）。
A．多吃零食 B．睡懒觉 C．爱挑食 D．勤锻炼
20．没早睡，真（ ）
A．快乐 B．高兴 C．糟糕
二、连线题
21．连线题。
早晨6：30 放学
早晨7：00 吃午饭
早晨7：30 睡觉
中午12：00 起床
下午4：00 到校
晚上8：00 早餐
三、简答题
22．怎样才能更好地做到按时起床呢？请把你想到的方法写一写。
23．小刚在上课的时候睡觉，出现这种情况的原因可能是什么？
24．晚上你一般都是几点睡觉的？早上又是几点起床的？睡了多长时间？
25．你是自己一个人睡吗？说一说你是怎样克服害怕心理的。
26．如何做到早睡早起呢？把你的好办法说一说或者画一画吧。
中小学教育资源及组卷应用平台
21世纪教育网(www.21cnjy.com)
参考答案：
1．A
【详解】作为一名小学生，我们要早睡早起，养成良好的作习惯，小学生应该每天睡足10小时。
故选：A
2．C
【详解】睡觉时，我们要早睡早起。自己睡时，我们要勇敢，能自己一个人睡，不能大哭，更不能害怕。选项C做法正确，符合题意；选项AB做法错误，不符合题意。
故选：C
3．A
【详解】根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。选项A符合题意，选项BC不符合题意。
故选：A
4．B
【详解】选项A长时间看电视眼睛疼，错误，沉迷电视，不合理安排时间的表现，不符合题意；
选项B怕影响爷爷休息，把声音调低些，正确，不打扰他人的做法，符合题意；
选项C先玩会，晚上做作业，错误，不合理安排时间的做法，不符合题意。
故选：B
5．C
【详解】早睡早起可以使我们有充足的睡眠，才能有充沛的精力好好学习，身心得到充分的放松，有助于器官功能的提高以及增强免疫能力，使我们养成一个良好的作息习惯。选项C符合题意。
故选：C
6．B
【详解】选项A再睡一会儿，错误；应该立马起床；
选项B自己穿衣服起床，正确；
选项C坐在床上等妈妈给我穿衣服，错误；应该自己穿衣服起床。
故选：B
7．C
【详解】选项A小明昨晚为了看动画片很晚才睡觉，不正确，我们应该早睡早起。
选项B军军在放学路上和同学打闹，不正确，不安全，违反交通规则。
选项C小丽从不在课堂上吃零食，正确，遵守课堂纪律。
故选：C
8．B
【详解】自己睡要勇敢，刚开始我们不敢一个人睡，这时我们可以给自己鼓励，试着一个人睡。和父母一起睡与哭闹都不是长大的表现，因此我们要学会一个人睡。
故选：B
9．B
【详解】我们要养成早睡早起的良好作息习惯，有助于身体健康成长。小光晚上11点还在看电视，明天会起得晚，没精神。
故选：B
10．A
【详解】选项A晚上11点睡觉，不正确，睡觉的时间太晚了。
选项B晚上写完作业9点睡觉，正确，睡觉时间合适。
选项C早上七点起床，正确，起床时间合适。
故选：A
11．A
【详解】为了保证充足的睡眠和拥有健康的身体，我们要早点睡，按时起，养成良好的作息习惯，不熬夜。
故选：A
12．C
【详解】自己长大了，可以自己睡，自己睡要勇敢。如果一开始一个人睡有些害怕，可以先让妈妈过来陪一会儿。
故选：C
13．A
【详解】作为小学生，我们要养成早睡早起的好习惯。
故选：A
14．C
【详解】选项A明明看电视一直到深夜，不正确，我们应该养成早睡早起的好习惯。
选项B小东晚上在家里和小伙伴比赛跳绳，不正确，晚上在家里跳绳，会影响邻居的正常休息。
选项C丽丽向爸爸学习下棋，正确。
故选：C
15．A
【详解】选项A敏敏放学后先做完作业，再去玩，正确；
选项B丽丽放学后就看电视，眼睛都看疼了都不停，错误；要先做完作业；
选项C乐乐放学后只顾玩耍，不管其他，错误；要先完成作业。
故选：A
16．B
【详解】我们要养成良好的生活习惯和作息习惯。早睡早起，按时上学不迟到等。
故选：B
17．B
【详解】诚实守信是我们中华民族的传统美德，也是我们的立身之本，我们从小就要养成诚实守信的好习惯。比如明明早上贪睡上学迟到了，他应该如实告诉老师原因，并请求谅解。
故选：B
18．C
【详解】妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。生活学习有规律，健健康康真神气。.所以我们要养成良好的学习和生活习惯，能够让我们更好地成长和学习。
故选：C
19．D
【详解】我们长高的办法是勤加锻炼，锻炼会促进我们骨骼的增长。
故选：D
20．C
【解析】略
21．
【详解】我们还是小学生，还在身体生长的阶段，我们要养成良好的生活习惯，比如早上早晨6：30起床、早晨7：00吃早餐、早晨7：30到学校、中午12：00吃午饭、下午4：00放学、晚上8：00睡觉。
22．晚上合理安排写作业时间，早点睡觉；定好闹铃，早上不赖床，听到闹铃后马上起床……
【详解】本题旨在考查养成早睡早起好习惯的方法。我们晚上合理安排写作业时间，早点睡觉；定好闹铃，早上不赖床，听到闹铃后马上起床……根据实际回答即可。
23．有可能小刚昨天晚上睡得有点晚了。
【解析】略
24．示例：八点睡觉，六点起床，睡了十小时。
【解析】略
25．是。卧室里点一盏瓦数很低的灯。
【解析】略
26．制定好早晨起床的小闹钟；请爸爸妈妈在固定的时间叫醒我们；
【详解】略