人教版体育五年级上册 体操前滚翻及后滚翻（教学设计）（表格式）

课 程 体操前滚翻、后滚翻
教学目标 1.认知目标：使学生掌握前后滚翻的基本方法和理论基础 2.技能目标：通过练习使多数的学生基本掌握所学技术，全面发展学生的协调，灵敏等身体素质。 3.情感目标：通过前后滚翻，培养学生的方位感和前庭感觉能力。
教学重难点 教学重点：掌握滚翻的动作要领，并可以熟练做出。 教学难点：前后滚翻技术的灵活运用适当时机，与运用时的肢体协调，以及和队友的配合
教学过程 教学内容 教 学 内 容 时间 组 织 与 方 法 练习次数
教师提前十分钟到场，准备好场地、器材，整理衣冠等候上课。 体委带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开 始 部 分 一 课 堂 常 规 1.在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。 提醒学生注意安全，观察学生服饰是否合规。 6、教师注重讲解清晰，口令有力 7、认真询问学生去向。 8、提醒学生注意听讲。 2’ 组织队形： 要求： 1．听从指挥、精神饱满 2．动作整齐、方向正确 1次
准备部分 一般性准备活动 1、慢跑 2、准备活动：热身操 1)头部运动 2)扩胸振臂 3)体转运动 4)腰绕环 5)正压腿 6）侧压腿 7）手腕脚踝绕环 10 Min 绕场地跑三圈 队形：按两列横队两臂距离散开 要求：精神饱满，认真操练动作 整齐有力。 4x8拍
基本部分 教师讲解示范 前滚翻： 1、第一步双腿并拢蹲下，双手五指分开撑住地，双手宽度稍微宽余肩膀的宽度 2、 低头含胸同时下巴去碰胸，头部顶住地、臀部上提 3、充分蹬腿双手撑住，向前翻滚 4、 翻滚过来后双手快速抱膝，让你的身体快速起来成蹲起 后滚翻讲解示范： 1、 第一步双脚并拢蹲下 2、 双手上举于耳边掌心冲上，手指角度微微转向耳朵 3、 快速向后滚动同时，双手快速撑地，臀部快速上翻。 4、 向后滚动时，双脚快速踩垫，双手撑住推起，向后滚动时身体团不紧，意思就是你的身体和腿没有收到一起 5、滚动时双手没用用力导致只用脖子和头部顶地，容易出现扭伤 6、滚动时要快速，脚要快速踩地，当你倒过来时容易找不到方向，脚容易往天上蹬 7、滚动时不要转动头部，防止扭到脖子与颈椎。 10 Min 25min 组织：向中靠拢四列横队。 要求： 认真观摩老师动作，聆听讲解，并自己加以理解。 安静，不打闹，看清教师动作后在上手练习 学生能初步对自己的动作做出客观判断。 4、学生循序渐进的学会并分组展示，优秀同学做示范 三组后轮换 三组后轮换 三组后轮换
结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 10 Min 一、放松活动 组织： 学法： 1.认真跟教师做放松； 2.注意教师口令提示 要求： 1.师生再见。 2.听从指挥，帮助教师收回器材
实 施 情 况 记 载 正常 预计负荷 练习密度： 35% 平均心率： 145次/分
正常 场 地 器 材 操场1块 体操垫20个