第七章体操——肩肘倒立---动作要领及练习方法（表格式）　教学设计 人教版初中体育与健康七年级全一册

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教学内容 肩肘倒立
教学目标 知识目标：了解肩肘倒立的动作要领及练习方法。 技能目标：能在保护和帮助下较好完成肩肘倒立的动作，发展力量、柔韧等身体素质。 情感目标：培养勇敢、果断的优秀品质，培养同学间良好的合作与配合。 能力目标：通过练习使多数的学生基本掌握所学技术，全面发展学生的速度，灵敏等身体素质。
教学重难点 教学重点：腿伸髋夹肘的动作规范性 教学难点：立腰展髋的流畅性
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 组 织 与 方 法 练习次数
教师提前十分钟到场，准备好场地、器材，整理衣冠等候上课。 体委（队长）带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开 始 部 一 课 堂 常 规 在集合地点检查学生，并清点学生人数及服装。 2、师生问好 3、宣布本课的学习内容，以及目标要求 安排见习生。 告知学生训练的安全问题 5 全班成四列横队集合。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 1、师生问好 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、安排见习生
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 组 织 与 方 法 练习次数
一、教师带领学生进行准备活动和专项热身 （1）伸展运动；（2）扩胸运动； （3）体侧运动；（4）体转运动； （5）腹背运动；（6）弓步压腿； 二、专项热身 1、仰卧举腿 2、拖腰上举 3、立腰练习 4、展髋练习 要求：学生做好充分准备活动 25 学生能积极参与练习 掌握起跑的基本技术 做好专项热身 2-3组
基 本 部 分 肩肘倒立 肩肘倒立： 1.动作要领： 由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。 重点：举腿、伸髋、夹肘 难点：立腰、展髋 2.保护与帮助： 在学生侧后方，在被保护者后倒举腿时，扶住两腿顺势上提，同时可用膝顶其腰背部，帮助展髋挺直 3.动作口诀： 直腿坐垫手前伸 仰卧屈体脚面绷 两肘内夹手撑腰 伸髋挺腹腿上伸 25’ 一、学生进行自主练习 各小队长负责组内同学的练习，做到安全练习。 学生能积极地投入练习，态度认真，积极练习。 学生能初步对自己的动作做出客观判断。 4、学生循序渐进的学会并分组展示，优秀同学做示范。
结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、师生再见 3’ 一、学生四列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 三、师生再见
实 施 情 况 记 载 正常 预计负荷 练习密度： 35% 平均心率： 130次/分
正常 场 地 器 材 开阔操场一块 体操垫20个