人教版体育五年级上册50米快速跑——途中跑 教学设计(表格式)

教学 内容 50米快速跑
单元 目标 1、 知道站立式起跑及50米全程跑的方法 2、学会50米跑的动作技术及辅助练习，并以学致用，发展身体力量、速度、耐力、灵敏、协调、弹跳等身体素质，掌握增强体能的练习方法。 3、 学生乐于参加短跑的练习，并努力获得成功感，培养学生团结合作的意识和吃苦耐劳、勇敢顽强、勇于拼搏的优良品质。
课次 学习内容与重点 教学目标 主要教法措施
1 内容：站立式起跑、加速跑。 重点：手脚位置，起动快。 1、知道站立式起跑、加速跑的正确方法。 2、掌握站立式起跑的方法，发展跑的能力，培养跑的正确姿势。 3、表现出勇敢、顽强等品质和奋勇争先的精神。 1、学习“预备”“跑”动作 2、集体听口令站立式起跑练习。 3、分组站立式起跑练习。 4、采用站立式起跑，向前跑出15米。 5、慢跑接快跑的练习。 6、放松活动。
2 内容：途中跑 重点：重心平稳、蹬摆有力。 1、知道途中跑的方法，建立短跑技术概念。 2、学习快速跑的途中跑的动作，发展跑的能力，提高快速跑技巧。 3、能够体验到跑的乐趣，关注自己的成绩。 1、原地摆臂练习。 2、行进间摆腿练习。 3、推肩阻力跑练习。 4、学习途中跑技术。 5、分四小组练习，教师巡视并鼓励学生进行展示指导学生学练 6、小游戏取物接力，强调组成员间的分工，强调纪律性提醒注意安全。 7、放松活动。
3 内容：终点跑 重点：全力冲过终点。 1、知道终点跑的方法。 2、掌握快速跑终点跑的动作，发展跑的能力，提高快速跑技能。 3、表现出勇敢、顽强的品质和奋勇争先的精神。 1、10—25米慢速跑、中速跑。 2、20—30米加速跑、快速跑冲过终点。 3、30米途中跑过度冲刺跑练习。 4、抢旗游戏。 5、快速跑30米做胸部撞线或肩部撞线。 6、放松活动。
4 内容：复习、考核 重点考核 1、能够说出50米跑全程技术环节名称。 2、掌握快速跑的基本要领，后蹬充分，动作协调。 3、50米快速跑考核中达到及格以上。 4、表现出勇敢、顽强的品质和奋勇争先的精神。 1、复习起跑，加速跑，途中跑，冲过终点线的练习。 2、练习50米全程跑。 3、宣布考核标准、方法，分组轮测。 考核：50米快速跑。
学习目标 1.知道途中跑的方法，建立短跑技术概念。 2.学习途中跑的动作，发展跑的能力，提高快速跑技巧。 3.能够体验到跑的乐趣，关注自己的成绩。
教材分析 重 点 重心平稳、蹬摆有力 难点 动作协调 、自然 、有力
课的程序 教学内容 学生活动 教师活动 教学组织 负荷
开 始 部 分 5′ 1.教学常规 2.队列队形练习 3.热身活动 地形跑热身 4.行进间徒手操 1．体委整队集合，报告出勤率。 2．师生间问好。 3．全身的准备活动，跟着音乐学老师的动作。 1.宣布上课。 2.安排见习生。 3.宣布本课的内容、任务、要求，强调安全性。 4.带领学生做热身活动。 1．组织：如下图 ×××××××××
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▲ 要求：集合做到快、静、齐精力集中、精神饱满 小
准 备 部 分 5′ 跑的专门性练习 1．原地摆臂练习 身体自然站立，两眼平视，肘关节弯曲为90度。摆动时以肩为轴，前后摆动。两臂与身体之间的空隙较小。前摆时手的高度不超过下额，后摆较大。 2．行进间摆腿练习 两腿交替折叠前摆腿，前脚掌着地缓冲过度，频率慢，效果越好.主要作用是训练大小腿折叠，前摆有力。 3．推肩阻力跑练习 两人一组，一人推肩另一人做后蹬跑练习，听到哨声后两人交换。 1．讲解示范 2．带领学生练习 3.指导学生练习 4．提问和回答学生不明的问题，指出犯的错误,并矫正。 组织:如下图 ×××××××××
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▲ 要求：边讲解边示范，同时提重点问题。 中
基 本 部 分 20′ 1.学习途中跑技术 2.游戏 取物接力 方法：五人一组上场顺序组内自己定，第一人听到哨声出发取到物品后第二人出发，取到物品后迅速跑回终点，排到队尾。按小组完成取物任务时间，男女分开各取前三名。 1．学习途中跑技术： 途中跑的技术包括后蹬与前摆、腾空、着地缓冲等动作。跑时上体正直或稍向前倾摆动腿前摆积极，后蹬腿后蹬充分、有力、大小腿自然折叠，用前脚掌着地，两臂屈肘前后自然、协调摆动，以最快速度冲过终点。 2．分四小组练习，练习时注意安全，动作到位，协调一致，轻松自然。 游戏要求：前一人举起物品后，后一人出发。跑直线及时避让他人。 1．讲解示范，然后让学生练习.用70%、80%、100%的速度各两组跑完全程。 2．注意观察学生的动作，再集合矫正动作，并请做得好的学生示范。 3．教师要多与学生之间进行互动，通过自身的肢体语言让学生系统地了解动作结构。 1.强调组成员间的分工，组与组之间实力尽量相当。 2.强调纪律性提醒注意安全。 1．教师讲解示范直道途中跑技术。 2．教师强调讲解放松跑的作用 要求：①动作协调自然。 ②重心平稳，前摆积极、后蹬有力。 ③上下肢、与蹬摆协调配合。 组织： 要求：遵守规则，友谊第一，比赛第二。 中
结 束 部 分 5′ 1.放松活动 《感到幸福你就拍拍手》 2.总结课上情况 3.安排收还器材互礼下课. 1. 学习动作跟随老师进行放松. 2. 积极回答老师的提问。 3. 协助老师收还器材。 1. 师生同做，指导学生进行放松。 2. 解答学生的疑问，鼓励为主。 组织：如下图 ×××××××××
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▲ 要求：带领学生跟着音乐做放松练习。 小
练习密度 40-60% 运动负荷预 计 130-150次/分 课后练习 查阅相关书籍了解短跑的技术特点 场地 器材 田径场 哨子 游戏物品若干 图例2 绳梯4副 秒表1块 标志桶20个
课后反思 1、本节课的教学，通过比赛实践的方式完成了整节课的主要内容，学生的参与度高，积极性非常高，效果比较显著，达到了预期的目的。特别是在徒手操和比赛实践中，既发挥了学生的积极、主动、大胆创新的能力，也充分体现了课堂的以学生为主体。 2、通过本节课的教学，我感觉：要想快速成长为一名优秀体育教师，就要有把自己磨炼成适应新课程改革标准下的科研型教师，创新性教师的心理准备，必须做到常思常想，勤于思考，勤于探索。不断积累教育教学经验加速成长。