人教版体育五年级上册50米快速跑 教案(表格式)

《50米快速跑》教案
教学内容 1.50米快速跑 2.滚爬接力
教学目标 1、能够说出快速跑的一些动作名称及术语，知道其基本健身价值。
2、基本掌握快速跑的动作方法，发展速度、力量、灵敏等身体素质。
3、初步掌握锻炼方法，积极参与练习，体验快速跑的激情。
4、在练习中表现出自信和克服困难的勇气，锻炼互助、担当的品质。
重点难点 重点：起跑有力，加速明显；途中重心平稳，直线性好，蹬摆有力，自然放松。
难点：跑的各个环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力。
课的结构 教学内容 教师活动 学生活动 时间 次数
　 1.集合整队 四或六列横队 　 　
开 2.师生问好 　 　 　
　 一、课堂常规 3.检查人数、安排见习生 要求：快、静、齐 3' 　
始 4、宣布本课内容及要求 　 　 　
　 二、热身活动 　 　 7' 　
部　 1.游戏：“黄河--长江” 目的：提高奔跑能力，提高反应能力。 方法：学生成两列横队相向站立，一对为‘黄河’，另一对为‘长江’。听到老师喊长江（黄河）时，长江（黄河）迅速转身向后跑出，另一对追赶，在到达终止线前触摸住对方为胜，反之为输。游戏三次。 组织：学生成两列横队相向站立。 ×××××××× ×××××××× 要求：学生必须在到终点前触摸住所追学生为胜；严禁用击打、推拉等危险动作；一但后方追逐同学触摸住，前方同学立即停止奔跑；注意追逐时的安全。 学生成两列横队相向站立 　 　
分 2.徒手操 老师领学生一起练习 学生成体操队形听音乐与老师一起练习 　 　
　 健身操 　 　 　 　
一、50米快速跑
基 1.部分同学持物跑 1.随机安排持物学生 1.按老师要求进行练习 15　 1
　 　 并要求学生注意观察持 并注意观察。 　 　
　 　 物跑的同学又何状况？ 　 　 　
　 2.导出问题 2.提问 2.回答所看到的现象 　 　
本 3.摆臂练习 3.解决摆臂问题 3.根据老师安排进行练习 　 3　
　 两臂屈肘，以肩为轴， “前摆到鼻尖 后摆到腰间” 　 　 　
　 前后自然、协调摆动。 　 　
　 4.高抬腿练习 4.解决抬腿问题 　 　 3　
部 一队学生手臂向前伸直，腕关节伸直，手掌手指并拢与腰齐平，另一对学生，手臂弯曲，大腿高抬触碰面前学生的手掌，每腿10次后交换进行，连续3次。 组织：　老师组织学生成几列横队相向站立，做好准备，发信号进行。 学生成几列横队相向站立，做好准备，听信号进行。 　 　
　 （可提高难度） 　组织学生自行练习 　学生可自行练习 　 　
分 5.50米快速跑练习 5.讲解、示范 听讲解，看示范 　 　
　 体会跑（蹬、摆、直） 组织练习，指导纠正。 根据体会进行练习 　 3
　 听信号跑（小鸟飞+听哨跑、青蛙跳+听哨跑、斗鸡跳+听哨跑、螃蟹走+听哨跑） 提示：信号要响亮 学生仿动物动作要正确、迅速，听哨跑要快速，要跑到终点。 　 3
　 二、滚爬接力 讲解规则要求，并示范 10 　
　 分男女进行 发令组织 按规则要求进行练习 　 　
　 两块垫子并排用来滚翻 　 　 　 　
　 两块垫子连排用来爬行 　 　 　 　
　 （谁弄散，谁摆好，方能 　 　 　 　
　 继续） 　 　 　 　
结 1、放松活动 组织指导放松 与老师一同放松 5'　 1
束 2、进行小结 小结本课情况 分享自己的看法 　 　
部 3、布置作业 　 　 　
分 4、安排收回器材 　 　 　 　
5、师生再见 　 　 　 　
场地 垫子6-12块 音响一台 　运动负荷预计 　
器材 运动场一块