50米加速跑 教学设计（ 表格式） 人教版体育三年级上册

50米加速跑 教学设计
教学目标 1、引导学生掌握加速跑的动作要领，并能熟练的操作。 2、通过学习加速跑和游戏发展学生的跑、跳、投掷等身体协调能力。 3、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。
教学重难点 通过学习加速跑使练习者不仅锻炼了身体、增强了体质，还有效训练了身体的位移速度、灵敏、反应、协调等身体素质。
教学过程 第一部分：微课教学设计及流程设计 1、导入环节：介绍并提问，30米加速跑的完整示范 设计思路：完整示范，使学生明确本堂课学习目标，分解动作的观看使学生有清晰地动作概念，让学生掌握本堂课重难点，1.树立正确的摆臂动作。2.知道如何提高步频。3.提高步长。 动作要领：起跑后，后蹬有力，摆动腿积极前摆下压。前脚掌着地，两臂配合双腿快速地前后摆动。上体保持前倾，加速跑的过程中逐渐抬起。 动作要领：以最快的速度冲过终点线5—6米后，随惯性自然减速 2.采用多种多样方式练习 练习方法：两脚前后站立，上体稍前倾，两臂弯曲成90度，前后摆动。练习时要求放松，以肩关节为轴，摆动方向要正确，做到放松、自然、协调。 练习方法：上体正直或稍前倾，两臂前后自然摆动，脚前掌着地，离地时脚前掌用力扒地，离地后小腿顺势向后踢与大腿折叠，膝关节放松，脚跟尽量接近臀部。 练习方法：上体正直或稍前倾，大腿向上高抬，小腿自然弯曲折叠，而后大腿积极下压，前脚掌着地，触地即抬，并充分蹬直，使身体重心始终保持较高部位。（提高步频） 练习方法：前腿大步迈出，后腿蹬直。同时挺胸踏腰，重心下降，两腿成90度角。两腿交换时，前腿用力蹬地，后腿屈膝前摆，向前送髋。（提高步长） 练习方法：上体正直或稍前倾，大腿向上高抬，小腿自然弯曲折叠，而后大腿积极下压，前脚掌着地，触地即抬，并充分蹬直，使身体重心始终保持较高部位。（提高步频） 练习方法：两名学生一组，前后站立，一名学生在前作为练习者用力跑动，另一名学生在后作为辅助者用跳绳控制跑动速度。辅助学生注意掌控好力度，以练习者能跑起来、腿部略感吃力为宜。 以比赛的方式，再次巩固课堂重难点。 （以时间为序具体描述微课的所有环节，至少包含导课、主体内容和小结三部分）
教学内容科学准确，符合课程标准，突出了教学重难点； 教学内容的组织与编排符合学习者的认知规律，逻辑性强，过程主线清晰、重点突出； 内容呈现形式恰当支持内容表达； 将微课程内容的组织方式与教学实施做了关联思考（常配合使用学习任务单）； 对微课程的教学应用环境、技术条件、学生能力做了充分考虑，预见了实施过程中可能出现的问题，制订了应对方案，操作性强 。