50米快速跑 教案（表格式）人教版体育六年级上册

体育与健康教案
教学内容：50米快速跑 教学对象：六年级学生 时间：第3周
学情分析： 六年级学生对跑、跳类的运动的兴趣颇高，并具有好胜的心理特点。
教学目标： 认知：了解跑步姿势、规则，知道跑步运动有利于身体发育。 技能：全班掌握起跑、途中跑、冲刺跑的技术动作。 情感：培养学生的竞争意识。 重点：起跑反应快，后蹬充足，前摆积极，上下肢协调配合。 难点：蹬摆协调，跑得自然。
程序 教师行为 学生行为 备注
准备 部分 10分钟 一.课堂常规 1.等待体育委员报告人数。 2.安排见习生。 3.跑操热身一圈。 二.讲解本堂课内容和要求。 所有学生集合快静齐，体育委员整队，清点人数，报告人数。（1-1) 认真听，听口令指挥。（1-1） 8分钟 精神抖擞，动作整齐，站姿优美。 2分钟
基础 部分 25分钟 三．讲解示范动作方法 1.采用站立式起跑。“各就位”时 ，站在起跑线后面，两脚前后开立，有力脚靠近起跑线。 2.“预备”时两腿稍弯曲，前脚的异侧臂屈肘在体前，上体稍前倾。 3.听到“跑”或新号时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出。 4.途中跑是，后蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌蹬地，眼看前方，上体保持正直。 5.两臂屈肘前后摆动，前脚掌着地，并以最快的速度冲过终点。 四.分组后教师巡回纠错。 上跑道分组比赛 前两排蹲下，注意力集中听讲。（1-1） 用心记住动作要点。 分组练习，掌握动作要点： 预备动作前脚异侧臂在前，起跑两脚用力蹬地，反应快 起跑后，上体保持适当前倾，并随跑速的逐渐较快而逐渐抬起 途中跑后蹬充分，积极前摆，动作协调、舒展 （1-2） 练习动作时注意力集中，在教师的口令下，全力跑过终点。（1-2） 赛出水平赛出风格。 10分钟 10分钟 教师巡回纠错。 找出优秀体尖生展示。 5分钟 动作规范。
结束 部分 5分钟 1.示范放松拉伸。 2.师生再见。 互相按摩、拉伸。 口号声响亮。 5分钟