第七章 体操——《鱼跃前滚翻》教学设计 2022—2023学年人教版初中体育与健康八年级全一册
文档属性
| 名称 | 第七章 体操——《鱼跃前滚翻》教学设计 2022—2023学年人教版初中体育与健康八年级全一册 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 54.1KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-09-06 23:39:05 | ||
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文档简介
教 学 设 计
———— 八年级体育与健康《鱼跃前滚翻》
本课《鱼跃前滚翻》的教学指导思想：以初中八年级《体育与健康课程标准》的基本理念为指导思想，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则，以学生的发展为中心，激发学生的学习欲望和运动兴趣。在教学内容的选择和组织形式上，重视学生的实际学练情趣，努力使学生在愉快学习过程中获得体育的相关知识和运动技能
教材分析：《鱼跃前滚翻》的教学在课本中是个较难的教材。但在此之前，学生已经学习并掌握了“前滚翻”动作技术，本节课利用“远撑前滚翻”作为过渡教材，意在对鱼跃前滚翻的学习起到铺垫过渡的作用。
学情分析：在上两节“前滚翻”教学时，有两位体形较胖的女生完成滚翻运作时存在一定的难度，
教法学法：考虑到八年级学生的现状，首先采取游戏活动，调动学生学习的积极性，在游戏中让学生体验克服困难，团结互助，共同努力。游戏采用情景教学法，在场地和配乐上，充分考虑能让学生积极主动地参与到教学活动中来，使他们在活动中得到认知和体验，并产生践行的愿望。培养学生将课堂教学和自己已有经验结合起来，引导学生主动去观察、分析、并加以判断，从而发展学生的思辩能力。同时又培养学生理论联系实际的能力，从而达到最佳的教学效果。基于鱼跃前滚翻的特点，我主要采用了以下的教学方法：
1. 直观演示法：利用图片，示范等手段进行直观演示，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。
2. 活动探究法：练习中以学生为主体，引导学生找出各练习项目的区别，使学生的探索思维得到了充分的发展，培养学生的思维能力、自学能力。
3. 小组和集体讨论法：采用小组讨论和集体讨论相结的方式，促使学生在学习中找出问题，并寻求解决问题方法，以及培养学生思维能力和团结协作的品质。
在教学过程中特别重视学法的指导。让学生从“机械随从”向“积极主动”转变，从“学会”向“会学”转变，使学生成为学习的真正主人。这节课在指导学生的学习方法和培养学生的学习能力方面除主要采取基本的“练习法”外，还采用了：思考讨论法、评价法、自主探究法、互帮互学法、总结反思法等。
安全隐患与防范措施：本课在继续强调垫上运动的一般保护与帮助的基础上，再教会学生鱼跃前滚翻的保护与帮助的方法。在器材的选择与摆设方面以及活动内容的先后安排队，也要确保科学、合理、安全。
教学流程：在这节课的教学过程中，注重突出重点，循序渐进，紧凑合理，各项活动的安排也注重互动、交流，最大限度的调动学生参与课堂的积极性和主动性。
1. 教学常规：（1~1’30分钟）
准时集合，培养学生的组织纪律性和时间观念，师生问好，促进师生感情，缩短师生间的距离，
2. 准备活动：（8分钟左右）
先是小组自由慢跑，然后各组自已做徒手操，形式和内容都不限，各组充分发挥自己的想像力，突出以学生为主体这一新课程理念，队伍的调动采用兔子舞的形式，解决了以往队伍调动的单一、枯燥、乏味现象，增强了趣味性。
3. 基本部分：（25左右分钟 十 整理放松8分钟左右）
以游戏活动开始，提高学生的兴趣，调动了学生的积极性，同时又能培养学生团结合作、互帮互学。为下面学习鱼跃前滚翻时不畏困难，以及相互间的保护和帮助奠定了基础，并采用先做远撑前滚翻，逐渐远撑距离，循序渐进。这样就更有利于学生尽快掌握动作技术。练习中让学生进行展示活动，是对学生的积极学习予以充分肯定，更使学生获得成功的喜悦和自信，同时在技术上为其他做了榜样，也为那些胆怯的同学鼓舞了勇气。课中的相互帮助保护，培养教育学生团结合作、互帮互学。课中鼓励学生积极开展讨论，目的是培养学生的思维、判断、分析等能力。整理放松活动采用的是节奏较慢的传统武术：24式简化太极拳，既放松了身心，又巩固了前阶段24式简化太极拳的教学，为学生日后的终身体育锻炼奠定基础。
4. 课后 布置作业。
针对目前学生对24式简化太极拳，还不算熟练，同时也是培养学生终身锻炼身体的习惯，安排课后练习24式简化太极拳。并且学校还播放配乐，为他们锻炼提供必要的条件
本 课 教 案
授课人：王 平
班级 八年级 课次 周次 日期 天气
教材 课题：鱼跃前滚翻
1、游戏练习：风雨同舟，团结合作。
2、学习鱼跃前滚翻（由远撑前滚翻过渡到鱼跃前滚翻）
课 的 目 标 1、让学生知道鱼跃（远撑）前滚翻的动作要领
2、通过教学使学生能在帮助和保护下完成鱼跃（远撑）前滚翻动作
3、提高学生的灵敏、柔韧、力量等综合素质，培养学生勇敢、果断、克服困难和互相帮助，团结合作的优良品质。
4、在游戏中让学生享受更多的运动乐趣，促进同学们的情感交流，增强团结协作的社会适应能力。
教学重点 鱼跃前滚翻的腾空与伸展
教学难点 练习中的畏惧心理
课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 学生活动 组织与教法 预期效果
1’30 3’ 一、教学常规 1、集中 2、师生互好 3、宣布本课的教学内容和任务 4、安排病假学生 二、 准备部分 1、每课一练（慢跑3分钟） 教师课前做好各项准备工作 教师首先问候学生：“同学们好！” 教师简介课的教学目标 教师安排有病请假学生休息见习 教师提出总体要求 学生提前到达操场等候上课 学生礼貌回应教师：“老师你好！ 学生认真听讲，记住课的各项任务和要求 请假病学生随课见习、做些轻微活动 学生听从组长“口令” 班级体育委员准时集合、整队、检查出勤、服装及钥匙、笔、刀之类的危险品，汇报教师 成四列横队站立： ××××××× ××××××× ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ △ ☆ 要求： 准时集合、动作迅速、 安静整齐、精神焕发 各组长根据教师的要求，带领本小组进行慢跑，但要有所新创意。 准时 集中 精神 饱满
课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 学生活动 组织与教法 预期效果
3’ 2’00 2’30 3’ 30” 2’ 5’ 2、徒手操 （5—6节） 头颈、上肢、腰背、压腿、膝关节、手腕踝关节等 集中 三、基本部分 游戏 A：风雨同舟（抢渡金沙江、趟过沼泽地） B：超级玛丽（险途寻宝） 2、头颈活动 3、复习：前滚翻 4、学习远撑前滚翻 教师提示：各小组长依据平时老师所教的做操动作 教师播放音乐 并 教师讲解游戏的方法和规则 教师讲解游戏的方法和规则 并布置好游戏所需道具 教师口令并领做。 教育学生不能有畏难怕脏的思想。 教师提要求：蹬地有力，滚动迅速，团身抱腿。 教师讲解动作要领和动作方法：两脚离开垫子“一脚距离”， 要求：先蹬地后撑地 接下来练习时逐渐增大远撑距离，提高难度， 要有一的腾空，。 提醒学生保护与帮助 学生在各小组长的带领下认真活动各关节 学生边跳舞边完成队伍调动 学生认真听讲，记清游戏的做法和要求 活动中，学生按要求进行游戏，力争时间短、失误少 学生认真练习 学生在认真练习的过程中，相互观摩并指出各自的优点和不足 学生按教师讲的动作技术和要求进行练习 轮流相互保护和帮助 各小组长听到教师信号后，迅速组织本组同学做徒手操。 各小组长带领本组学生边跳兔子舞、边完成队伍调动。 1、学生在听完老师的讲解后，各组进行短暂讨论并根据游戏要求和本组实际进行合作分工 2、进行游戏练习 3、师生互议 在老师对新游戏的介绍后，再一次进行讨论，在总结上一次游戏经验的基础上，再次制定出本次游戏的具体合作分工。 教师游戏进行小结 为了学生健康、预防伤害，再一次进行“头颈活动” 分四组练习：每组一块垫子。按顺序鱼贯练习。 1、离垫子一脚距离（放一个空竹），进行远撑前滚翻练习，完成后小组总结讨论一下和前滚翻的区别，再练第二次 2、离垫子两脚距离（放两个空竹），进行远撑前滚翻练习，小组再讨论一下和上一次练习的有啥区别。 3、离垫三脚距离，（方法同上） 4、在空竹上方再叠加一层空竹，增加高度。（方法同上） 全身 活动 精神 焕发 激发 兴趣 团结 协作 熟练 掌握 不畏 困难
课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 学生活动 组织与教法 预期效果
15’ 6’30 5、学习鱼跃前滚翻 重点： 通过讲解动作做法、要领、规格。使学生形成一定的思想概念，并利用前加叠起的小垫子来限制一定的高度，迫使学生用力蹬地并能伸展身体 难点： 通过语言激励学生，不畏困难，同时利用优秀学生的展示鼓舞学生的斗志，战胜困难 四、结束部分 1、集合 2、放松活动——24式简化太极拳（配音乐口令） 教师示范、讲解鱼跃前滚翻的动作方法和要领： 1、跳起后，眼看前下方，身体保持稍含胸、屈髋姿势。 、撑地时屈臂缓冲，经肩、背、腰、臀依次着地滚动。 3、背腰部着地时屈膝、团身、抱腿、跟肩成蹲立。 提醒学生保护和帮助 教师巡视辅导 教师引导学生对鱼跃前滚翻进行概述 摆臂蹬地前跃起，腾空下落手撑地，低头含胸两臂屈，团身抱腿前滚起 教师口令集中 教师提示要领：沉肩坠肘、含胸拔背、上下相随、运动圆活、 学生认真听讲，理解并记住鱼跃前滚翻的动作做法和要领： 由半蹲臂后举开始，重心前移，两腿用力蹬地，同时两臂前摆，两手前下撑地，顺势屈臂、低头、含胸、稍屈髋，向前滚动，随即屈膝、团身、抱腿、跟肩成蹲立。 同学之间轮流保护与帮助。 在教师的提示引导下，同学们根据自己的认识和感受，对鱼跃前滚翻动作，用自己的语言进行概述。 学生听口令集合 学生听音乐慢慢做动作，调整呼吸，放松全身。 1、在垫子前面放一块折叠成“人”字的小垫子。练习时腾空跃过“人”字形的小垫子，完成鱼跃动作。 2、每轮练习结束，各小组都要总结一下，相互指出不足，并在下一轮的练习中进行完善。 3、小组内比一比，看谁的动作做得更好。 4、小组间赛一赛，各组推荐一、两名做得较好的同学，展示一下。 5、完成较好的组，再增加一点难度，在“人”字形小垫子上方，加放一个“书盒”。 6、男生还可用两个小垫子叠成“从”形，进行“高难度”练习。 7、选全班做得较好的同学，进行最佳风彩展示。 学生成做操队形站立 学生听着音乐和口令，跟着老师的示范后认真练习 “悬顶正容、松腰正背、用心感悟、日久必成！ 克服 困难 一跃 成功 勇往 直前 优秀学生 自我展示 更多精彩 动作 到位 形神 兼备
课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 学生活动 组织与教法 预期效果
1’ 3、小结讲评 （师生共同小结） 4、课后作业 5、归还器材 6、师生互道再见 教师对本课进行简捷的小结，以表扬为主。表扬同学们不怕脏，不怕苦，不畏难！ 教师要求学生课后，坚持每天都能练习一至两次“24式简化太极拳” 教师提醒部分学生留下帮助一下（爱护器材） 学生听完老师的小结后，也要在心中对本课、本组、本人，进行总结。 学生可根据自己的具体情况合理安排练习时 体育骨干和积极要求进步的学生帮助搬运一下器材 在太极拳练习的四列做操横队基础上相对集中 学校也会根据实际情况的需要，为同学们播放“24式简化太极拳”的配乐 大垫子两人一张，小的一人两张 师生 共同 评价 培养 自觉 锻炼 身体 习惯 涌跃 积极
场地与 器材 大垫子4张 小垫子8张 音响一套 相关道具等 预计 运动 负荷 180 160 140 120 100 80 5 10 15 20 25 30 35 40 45 预计 密度 全课密度 基本部分密度
45%以上 35%左右
课后 小结
———— 八年级体育与健康《鱼跃前滚翻》
本课《鱼跃前滚翻》的教学指导思想：以初中八年级《体育与健康课程标准》的基本理念为指导思想，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则，以学生的发展为中心，激发学生的学习欲望和运动兴趣。在教学内容的选择和组织形式上，重视学生的实际学练情趣，努力使学生在愉快学习过程中获得体育的相关知识和运动技能
教材分析：《鱼跃前滚翻》的教学在课本中是个较难的教材。但在此之前，学生已经学习并掌握了“前滚翻”动作技术，本节课利用“远撑前滚翻”作为过渡教材，意在对鱼跃前滚翻的学习起到铺垫过渡的作用。
学情分析：在上两节“前滚翻”教学时，有两位体形较胖的女生完成滚翻运作时存在一定的难度，
教法学法：考虑到八年级学生的现状，首先采取游戏活动，调动学生学习的积极性，在游戏中让学生体验克服困难，团结互助，共同努力。游戏采用情景教学法，在场地和配乐上，充分考虑能让学生积极主动地参与到教学活动中来，使他们在活动中得到认知和体验，并产生践行的愿望。培养学生将课堂教学和自己已有经验结合起来，引导学生主动去观察、分析、并加以判断，从而发展学生的思辩能力。同时又培养学生理论联系实际的能力，从而达到最佳的教学效果。基于鱼跃前滚翻的特点，我主要采用了以下的教学方法：
1. 直观演示法：利用图片，示范等手段进行直观演示，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。
2. 活动探究法：练习中以学生为主体，引导学生找出各练习项目的区别，使学生的探索思维得到了充分的发展，培养学生的思维能力、自学能力。
3. 小组和集体讨论法：采用小组讨论和集体讨论相结的方式，促使学生在学习中找出问题，并寻求解决问题方法，以及培养学生思维能力和团结协作的品质。
在教学过程中特别重视学法的指导。让学生从“机械随从”向“积极主动”转变，从“学会”向“会学”转变，使学生成为学习的真正主人。这节课在指导学生的学习方法和培养学生的学习能力方面除主要采取基本的“练习法”外，还采用了：思考讨论法、评价法、自主探究法、互帮互学法、总结反思法等。
安全隐患与防范措施：本课在继续强调垫上运动的一般保护与帮助的基础上，再教会学生鱼跃前滚翻的保护与帮助的方法。在器材的选择与摆设方面以及活动内容的先后安排队，也要确保科学、合理、安全。
教学流程：在这节课的教学过程中，注重突出重点，循序渐进，紧凑合理，各项活动的安排也注重互动、交流，最大限度的调动学生参与课堂的积极性和主动性。
1. 教学常规：（1~1’30分钟）
准时集合，培养学生的组织纪律性和时间观念，师生问好，促进师生感情，缩短师生间的距离，
2. 准备活动：（8分钟左右）
先是小组自由慢跑，然后各组自已做徒手操，形式和内容都不限，各组充分发挥自己的想像力，突出以学生为主体这一新课程理念，队伍的调动采用兔子舞的形式，解决了以往队伍调动的单一、枯燥、乏味现象，增强了趣味性。
3. 基本部分：（25左右分钟 十 整理放松8分钟左右）
以游戏活动开始，提高学生的兴趣，调动了学生的积极性，同时又能培养学生团结合作、互帮互学。为下面学习鱼跃前滚翻时不畏困难，以及相互间的保护和帮助奠定了基础，并采用先做远撑前滚翻，逐渐远撑距离，循序渐进。这样就更有利于学生尽快掌握动作技术。练习中让学生进行展示活动，是对学生的积极学习予以充分肯定，更使学生获得成功的喜悦和自信，同时在技术上为其他做了榜样，也为那些胆怯的同学鼓舞了勇气。课中的相互帮助保护，培养教育学生团结合作、互帮互学。课中鼓励学生积极开展讨论，目的是培养学生的思维、判断、分析等能力。整理放松活动采用的是节奏较慢的传统武术：24式简化太极拳，既放松了身心，又巩固了前阶段24式简化太极拳的教学，为学生日后的终身体育锻炼奠定基础。
4. 课后 布置作业。
针对目前学生对24式简化太极拳，还不算熟练，同时也是培养学生终身锻炼身体的习惯，安排课后练习24式简化太极拳。并且学校还播放配乐，为他们锻炼提供必要的条件
本 课 教 案
授课人：王 平
班级 八年级 课次 周次 日期 天气
教材 课题：鱼跃前滚翻
1、游戏练习：风雨同舟，团结合作。
2、学习鱼跃前滚翻（由远撑前滚翻过渡到鱼跃前滚翻）
课 的 目 标 1、让学生知道鱼跃（远撑）前滚翻的动作要领
2、通过教学使学生能在帮助和保护下完成鱼跃（远撑）前滚翻动作
3、提高学生的灵敏、柔韧、力量等综合素质，培养学生勇敢、果断、克服困难和互相帮助，团结合作的优良品质。
4、在游戏中让学生享受更多的运动乐趣，促进同学们的情感交流，增强团结协作的社会适应能力。
教学重点 鱼跃前滚翻的腾空与伸展
教学难点 练习中的畏惧心理
课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 学生活动 组织与教法 预期效果
1’30 3’ 一、教学常规 1、集中 2、师生互好 3、宣布本课的教学内容和任务 4、安排病假学生 二、 准备部分 1、每课一练（慢跑3分钟） 教师课前做好各项准备工作 教师首先问候学生：“同学们好！” 教师简介课的教学目标 教师安排有病请假学生休息见习 教师提出总体要求 学生提前到达操场等候上课 学生礼貌回应教师：“老师你好！ 学生认真听讲，记住课的各项任务和要求 请假病学生随课见习、做些轻微活动 学生听从组长“口令” 班级体育委员准时集合、整队、检查出勤、服装及钥匙、笔、刀之类的危险品，汇报教师 成四列横队站立： ××××××× ××××××× ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ △ ☆ 要求： 准时集合、动作迅速、 安静整齐、精神焕发 各组长根据教师的要求，带领本小组进行慢跑，但要有所新创意。 准时 集中 精神 饱满
课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 学生活动 组织与教法 预期效果
3’ 2’00 2’30 3’ 30” 2’ 5’ 2、徒手操 （5—6节） 头颈、上肢、腰背、压腿、膝关节、手腕踝关节等 集中 三、基本部分 游戏 A：风雨同舟（抢渡金沙江、趟过沼泽地） B：超级玛丽（险途寻宝） 2、头颈活动 3、复习：前滚翻 4、学习远撑前滚翻 教师提示：各小组长依据平时老师所教的做操动作 教师播放音乐 并 教师讲解游戏的方法和规则 教师讲解游戏的方法和规则 并布置好游戏所需道具 教师口令并领做。 教育学生不能有畏难怕脏的思想。 教师提要求：蹬地有力，滚动迅速，团身抱腿。 教师讲解动作要领和动作方法：两脚离开垫子“一脚距离”， 要求：先蹬地后撑地 接下来练习时逐渐增大远撑距离，提高难度， 要有一的腾空，。 提醒学生保护与帮助 学生在各小组长的带领下认真活动各关节 学生边跳舞边完成队伍调动 学生认真听讲，记清游戏的做法和要求 活动中，学生按要求进行游戏，力争时间短、失误少 学生认真练习 学生在认真练习的过程中，相互观摩并指出各自的优点和不足 学生按教师讲的动作技术和要求进行练习 轮流相互保护和帮助 各小组长听到教师信号后，迅速组织本组同学做徒手操。 各小组长带领本组学生边跳兔子舞、边完成队伍调动。 1、学生在听完老师的讲解后，各组进行短暂讨论并根据游戏要求和本组实际进行合作分工 2、进行游戏练习 3、师生互议 在老师对新游戏的介绍后，再一次进行讨论，在总结上一次游戏经验的基础上，再次制定出本次游戏的具体合作分工。 教师游戏进行小结 为了学生健康、预防伤害，再一次进行“头颈活动” 分四组练习：每组一块垫子。按顺序鱼贯练习。 1、离垫子一脚距离（放一个空竹），进行远撑前滚翻练习，完成后小组总结讨论一下和前滚翻的区别，再练第二次 2、离垫子两脚距离（放两个空竹），进行远撑前滚翻练习，小组再讨论一下和上一次练习的有啥区别。 3、离垫三脚距离，（方法同上） 4、在空竹上方再叠加一层空竹，增加高度。（方法同上） 全身 活动 精神 焕发 激发 兴趣 团结 协作 熟练 掌握 不畏 困难
课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 学生活动 组织与教法 预期效果
15’ 6’30 5、学习鱼跃前滚翻 重点： 通过讲解动作做法、要领、规格。使学生形成一定的思想概念，并利用前加叠起的小垫子来限制一定的高度，迫使学生用力蹬地并能伸展身体 难点： 通过语言激励学生，不畏困难，同时利用优秀学生的展示鼓舞学生的斗志，战胜困难 四、结束部分 1、集合 2、放松活动——24式简化太极拳（配音乐口令） 教师示范、讲解鱼跃前滚翻的动作方法和要领： 1、跳起后，眼看前下方，身体保持稍含胸、屈髋姿势。 、撑地时屈臂缓冲，经肩、背、腰、臀依次着地滚动。 3、背腰部着地时屈膝、团身、抱腿、跟肩成蹲立。 提醒学生保护和帮助 教师巡视辅导 教师引导学生对鱼跃前滚翻进行概述 摆臂蹬地前跃起，腾空下落手撑地，低头含胸两臂屈，团身抱腿前滚起 教师口令集中 教师提示要领：沉肩坠肘、含胸拔背、上下相随、运动圆活、 学生认真听讲，理解并记住鱼跃前滚翻的动作做法和要领： 由半蹲臂后举开始，重心前移，两腿用力蹬地，同时两臂前摆，两手前下撑地，顺势屈臂、低头、含胸、稍屈髋，向前滚动，随即屈膝、团身、抱腿、跟肩成蹲立。 同学之间轮流保护与帮助。 在教师的提示引导下，同学们根据自己的认识和感受，对鱼跃前滚翻动作，用自己的语言进行概述。 学生听口令集合 学生听音乐慢慢做动作，调整呼吸，放松全身。 1、在垫子前面放一块折叠成“人”字的小垫子。练习时腾空跃过“人”字形的小垫子，完成鱼跃动作。 2、每轮练习结束，各小组都要总结一下，相互指出不足，并在下一轮的练习中进行完善。 3、小组内比一比，看谁的动作做得更好。 4、小组间赛一赛，各组推荐一、两名做得较好的同学，展示一下。 5、完成较好的组，再增加一点难度，在“人”字形小垫子上方，加放一个“书盒”。 6、男生还可用两个小垫子叠成“从”形，进行“高难度”练习。 7、选全班做得较好的同学，进行最佳风彩展示。 学生成做操队形站立 学生听着音乐和口令，跟着老师的示范后认真练习 “悬顶正容、松腰正背、用心感悟、日久必成！ 克服 困难 一跃 成功 勇往 直前 优秀学生 自我展示 更多精彩 动作 到位 形神 兼备
课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 学生活动 组织与教法 预期效果
1’ 3、小结讲评 （师生共同小结） 4、课后作业 5、归还器材 6、师生互道再见 教师对本课进行简捷的小结，以表扬为主。表扬同学们不怕脏，不怕苦，不畏难！ 教师要求学生课后，坚持每天都能练习一至两次“24式简化太极拳” 教师提醒部分学生留下帮助一下（爱护器材） 学生听完老师的小结后，也要在心中对本课、本组、本人，进行总结。 学生可根据自己的具体情况合理安排练习时 体育骨干和积极要求进步的学生帮助搬运一下器材 在太极拳练习的四列做操横队基础上相对集中 学校也会根据实际情况的需要，为同学们播放“24式简化太极拳”的配乐 大垫子两人一张，小的一人两张 师生 共同 评价 培养 自觉 锻炼 身体 习惯 涌跃 积极
场地与 器材 大垫子4张 小垫子8张 音响一套 相关道具等 预计 运动 负荷 180 160 140 120 100 80 5 10 15 20 25 30 35 40 45 预计 密度 全课密度 基本部分密度
45%以上 35%左右
课后 小结