三年级上册体育全册教案（通用版）（表格式）

祁阳县梅溪镇中心小学
学 科： 体育
年 级： 三年级
任课教师：
0
体育教案
班级: 三年级 人数: 任课教师: 时间: 一课时
教学目标 1、认知目标：通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。 2 、 技能目标：培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。 3 、 情感目标：培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
教学内容 (室内课) 1：引导课，体育常识，游戏 是儿童的良师益友。 场地器材 教 室
教学顺序 课堂常规——讲解本学期体育课的要求与任务——游戏激趣——小结
顺 序 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 1 、师生问好； 2 、宣布本次课的内容和任务； 3、点名； 1、教师语言要清 晰。 2、讲解课堂要求任 务。 学生坐在教室 里按 自 己的座 位坐好。 10 1 小
游 戏 激 趣 一、讲解本学期体育课的要求 和任务内容。 二、游戏是儿童的良师益友。 1、 做游戏可以全面锻炼身体。 2、 做游戏可以使大脑灵活。 3、 做游戏可以培养优良品德。 4、 做游戏可以使心情愉快。 5、 做游戏可以调解脑力疲劳。 重点：对游戏好处的理解和认 识。 二、游戏： (抓手指) 规则： 1、手放平。 2、食指尖必须顶着手掌心。 3、听到教师口令后才 能抓手 指。 1、教室讲解语言 要清晰。 2、要求： ① 、学生认真遵守 纪律。 ② 、养成良好的坐 立行的正确姿态。 ③ 、能够自觉做到 无故旷课，迟到， 有事要请假。 1、 教师讲解游戏 的 方 法 和 规 则。 2、 教师做示范。 3、 学生练习和游 戏。 学生坐在教室 里按 自 己的座 位坐好。 1、学生认真听 讲游戏方法 和规则。 2、学生练习。 3、学生进行游 戏。 20 6 1 3 / 4 小 小
结 束 部 分 一、总结本次课的情况。 二、下课 教师总结本次可的 情况 学生按教室的 座位坐好。 4 1 小
课 后 思
1
体育教案
班级: 三年级 人数: 任课教师: 时间: 一课时
教学目标 1 、 认知目标：通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。 2 、 技能目标：培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。 3 、 情感目标：培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
教学内容 1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林； 场地器材 篮球场 八个小木柱； 四个标志物；
教学顺序 课堂常规—— 队列队形——游戏——放松——小结
顺 序 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问 好、报告人数、检查服 装。 2、宣布课的内容和任 务。 二、准备活动： 1、小游戏； “抓人” 2、小型徒手操。 专项准备活动。 1、教师语言要清 晰。 2、教师讲解课堂 要求和任务。 3、教师带领学生 一起做游戏。 4、教师讲解徒手 操的动作和要 求。 师生一同练习 组织： × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操队型 1、学生站成四列横队。 2、学生和教师一 同做游 戏。 3、学生认真听讲看示范。 学生精神饱满。 10 分 钟 1 1 2 1 小
体 验 与 探 究 一、队列队形： 1、集中注意力联系； (有效与无效) 2、快快集合； 3、稍息、立正、向右 看齐； 4、5、变换队形； 1、 教师讲动作方 法和要领。 2、 教师做正确的 示范。 3 、 教 师 个 别 指 导。 4、找好学生做表 演。 1、学生认真听动作方法 和要领。 2、学生练习。 3、分组练习。 动作一致，精神饱满。 18 分 钟 3 / 4 中
顺 序 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时 间 负荷
次 数 强 度
2
基 本 部 分 重点：动作自然，协凋 准确。 难点：重心前后稳定， 节奏一致。 二、游戏： 穿过小树林； 规则： 1 、 必 须 站 在 起 跑 线 后，拍手后才能起 跑。 不得碰到下树，如碰到 扶起后才能其跑。 1、教师讲解游戏 方法和规则。 2、教师做正确示 范。 教师做正确评定胜 负。 1、学生认真听游戏方法 和规则。 2、学生练习和比赛。 分组比赛。 10 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、教师总结本次 课的情况。 下课。 1、认真听讲情绪饱满。 下课。 1 2 小
教 学 回 顾
3
体 育 教 案
4
班级:
人数:
任课教师:
时间:
一课时
内 容 1、基本体操：第八套广播体操 (1－4) 节； 2、游戏：守卫红旗； 场地 器材 篮球场
教 学 顺 序 课堂常规—— 队列练习——广播体操——游戏——放松——小结
目 标 1、技能目标：通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，对养成正确的身 体姿势，促进身体的各器官的正常发育。 2、情感目标：培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。
顺 序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问 好、报告人数、检查服 装。 2、宣布课的内容和任 务。 二、准备活动： 1、队列练习； 2、小型徒手操； 专项准备活动； 1、教师语言要清 晰。 2、教师讲解课堂 要求和任务。 3、教师讲解徒手 操的动作和要 求。 4、师生一同练习。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操队型 1、学生站成四列横队。 2、学生认真听队列的要 求。 3、师生一同练习。 4、动作一致，精神饱满。 1 0 分 钟 1 1 2 1 小
基 本 部 分 一、第八套广播体操(1 －4) 节； 第一节，伸展运动； 第二节，扩胸运动； 第三节、踢腿运动； 第四节，体侧运动； 1、 教师讲解动作 要求和方法。 2、 教师做完整的 正确的示范。 3 、 教 师 个 别 指 导。 4、找好学生做表 演。 1、学生认真听动作要领 和方法 2、学生练习。 3、分组练习。 4、动作一致，精神饱满。 1 8 分 钟 3 / 4 中
顺 序 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 束 部 分 重点：各节的动作要领 及要求。 难点：动作的准确性和 优美大方。 二、游戏； 守卫红旗 规则： 1、 没有被教导的人不 得随意进入圈内。 叫号时要清楚、响亮， 松手时红旗必须竖直。 1、教师讲解游戏的 方法和规则。 2、教师做正确的示 范。 教师正确评定胜负。 1 、 学 生 认 真 听 游 戏 的 方 法 和规则。 2、学生练习。 3、分组比赛。 10 分 钟 2 / 3 中
结束部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、教师总结本次课 的情况。 2、下课。 1、认真听讲情绪 饱满。 2、下课。 1 2 小
教 学 回 顾
5
体育课教案
班级: 人数: 任课教师: 时间: 一课时
内容 1、基本体操：第八套广播体操 (5－8) 节；2、游戏：报数比赛
目标 1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。 2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。 3、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。
教学 顺序 课堂常规—广播操—游戏—放松活动—小结 场地 器材 田径场地
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、 师生问好、报告 人数 、检查服 装。 2、宣布课的内 容和任务。 二、准备活动： 1、队列练习； 2 、 小 型 徒 手 操； 专 项 准 备 活动； 1 、 教 师 语 言 要 清晰。 2 、 教 师 讲 解 课 堂 要 求 和 任 务。 3 、 教 师 讲 解 徒 手 操 的 动 作 和要求。 4 、 师 生 一 同 练 习。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操队型 1、 学生站成四列横队。 2、 学生认真听队列的要求。 3、 师生一同练习。 4、 动作一致，精神饱满。 1 0 分 钟 1 1 2 1 小
基 本 部 分 二、第八套广播 体操(5－8)节： 第五节，体转运 动； 第六节，全身运 动； 第七节，跳跃运 动， 第八节，整理运 动， 1 、 教 师 讲 解 动 作 要 求 和 方 法。 2 、 教 师 做 完 整 的 正 确的 示 范。 3 、 教 师 个 别 指 导。 4 、 找 好 学 生 做 表演。 1、 学生认真听动作要领和 方法 2、 学生练习。 3、 分组练习。 4、 动作一致，精神饱满。 3 － 4 18 中
6
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 重点：各节的动 作要领及要求。 难点：动作的准 确性和优美大 方。 一、 游戏： 报数比赛 规则： 1 、 必 须 按 教 师 的 要 求 顺序报数。 中 间 不 得 有间隔。 报错数时必须 改正报数才可 以接着下面报 数。 1 、 教 师 讲 解 游 戏 的 方 法 和 规则。 2 、 教 师 做 正 确 的示范。 3 、 教 师 正 确 评 定胜负。 1、 学生认真听游戏的方法 和规则。 2、 学生练习。 3、 分组比赛。 10 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、教师总结本次 课的情况。 2、下课。 1、认真听讲情绪饱满。 2、下课。 2 1 小
教 学 回 顾
7
体育课教案
8
班级:
人数:
任课教师:
时间:
一课时
内容 1、基本体操：第八套广播体操 (1－8) 节；2、游戏：春种秋收
目标 1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。 2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。 3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
教学 顺序 课堂常规—广播操—游戏—放松—小结 场地 器材 小沙包—20 个 四个标志物
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师 生问好、报告人 数、检查服装。 2、宣布课的内容 和任务。 二、准备活动： 1、队列练习； 2、小型徒手操； 3 、专 项 准 备 活 动； 1、 教师语言 要清晰。 2、 教师讲解 课堂要求 和任务。 3、 教师讲解 徒手操的 动作和要 求。 4、 师生一同 练习。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操队型 1、 学生站成四列横队。 2、 学生认真听队列的要求。 3、 师生一同练习。 4、 动作一致，精神饱满。 1 0 分 钟 1 1 2 1 小
基 本 部 分 一、第八套广播 体操 (1－8) 节： (全套练习) 重点： 各节的动 作要领及要求。 1、 教师讲解 动作要求 和方法。 2、 教师做完 整的正确 的示范。 3、 教师个别 指导。 4、 找好学生 做表演。 1、 学生认真听动作要领和 方法学生练习。 2、 分组练习。 3、 动作一致，精神饱满。 1 8 分 钟 3 / 4 中
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 难点： 动作的准 确 性 和 优 美 大 方。 二、游戏 (春种秋收) 规则： 1、必须按教师的 要求去做，击掌 后第二个人才能 起跑。 2、交换物必须放 在圈内，如，滚 出圈外要拾回来 放好在继续跑。 1、 教师讲解 游戏的方 法 和 规 则。 2、 教师做正 确 的 示 范。 3、 教师正确 评 定 胜 负。 1、 学生认真听游戏的方法和 规则。 2、 学生练习。 3、 分组比赛。 1 0 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、教师总结 本 次 课 的 情 况。 2、下课。 1、认真听讲情绪饱满。 2、下课。 2 1 小
教 学 回 顾
9
体育课教案
班级: 人数: 任课教师: 时间: 一课时
内容 游戏课；1、穿称门；2、加球接力；
目标 1、发展学生速度素质，提高快速反映能力。 2、培养学生齐心协力的集体主义精神。 3、发展速度，提高身体的协调能力。
教学 顺序 常规—准备活动—游戏—放松— 小结 场地器材 四个小皮球 四个标志物
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、 师生问好、报告 人数 、检查服 装。 2、宣布课的内 容和任务。 二、准备活动： 4、队列练习； 5 、 小 型 徒 手 操； 6、专项准备活 动； 1 、 教 师 语 言 要 清晰。 2 、 教 师 讲 解 课 堂 要 求 和 任 务 3 、 教 师 讲 解 徒 手 操 的 动 作 和要求。 4 、 师 生 一 同 练 习。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操队型 1、 学生站成四列横队。 2、 学生认真听队列的 要求。 3、 师生一同练习。 4、 动作一致 ，精神饱 满。 1 10 分 钟 1 1 2 1 小
基 本 部 分 一、游戏 (穿称门)： 规则： 1、游戏者必须 成一路纵队向 前跑，否则判失 败。 2、游戏者进行 时游戏者之间 不准松手。 1 、 教 师 讲 解 动 作 要 求 和 方 法。 2 、 教 师 做 完 整 的 正 确的 示 范。 3 、 教 师 个 别 指 导。 4 、 找 好 学 生 做 表演。 1、 学生认真听动作要 领和方法学生练习。 2、 分组练习。 3、 动作一致 ，精神饱 满。 18 分 钟 3 / 4 中
10
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
基 本 部 分 3、城门不准随 便移动，否则判 本队失败。 二、游戏： (加球接力) 规则： 1、球掉到地上 不允许用脚踢， 否则判失败。 2、交接球时接 球人不得踩起 跑线，否则判失 败。 1 、 教 师 讲 解 游 戏 的 方 法 和 规则。 2 、 教 师 做 正 确 的示范。 3 、 教 师 正 确 评 定胜负。 1、 学生认真听游戏的 方法和规则。 2、 学生练习。 3、 分组比赛。 10 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、教师总结本次 课的情况。 2、下课。 1、认真听讲情绪饱满。 2、下课。 2 1 小
教 学 回 顾
11
体育课教案
12
班级:
人数:
任课教师:
时间:
一课时
内容 1、技巧： 前滚翻起立，接球；2、游戏：障碍赛跑 ；
目标 1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展 学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。 2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。 3、培养学生团结协作和集体主义精神，
教学 顺序 常规—广播操—技巧—游戏—放松—小 结 场地 器材 田径场地
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、 师生问好、报告 人数 、检查服 装。 2、宣布课的内 容和任务。 二、准备活动： 1、队列：立正、 稍息、集合、解 散、。 2、广播操。 3、专项准 备活动。 1、教师语言 要清晰。 2、教师讲解 课 堂 要 求 和 任务。 3、讲解队列 练习的要求。 4、师生一 同 练习。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操队型 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、技巧： 前滚翻起立，接 球 重点：蹬地、低 头、团身。 难点： 动作连 贯，协调 1、教师讲解 动作方法 和要领。 2、教师做分 解和完整 动作示 范。 3、教师给学 生个别指 导。 1、学生认真听讲动作方法和 要领。 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 1 8 分 钟 4 X 8 中
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 二、游戏： (障碍赛跑) 规则： 1、 游戏者应在比赛中完 成所规定的动作。 2、 由小裁判评定动作正 确与否。 3、 每个队员的比赛次数 相等。 4、找学生表演。 1、教师讲解游戏 要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评 定胜负。 4 神饱满动 作轻松整齐 一致 1 、 学 生 认 真 听 讲 游 戏 规 则。 2 、 学 生 练 习比赛。 3 、分 组 比 赛。 9 2/ 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情 况。 2、下课。 1 、 认 真 听 讲，精神饱 满。 2、下课。 3 1 小
教 学 回 顾
13
班级:
人数:
体育课教案
任课教师:
时间:
一课时
14
内容 1、技巧： 不同开始姿势的前滚翻 ；2、复习：前滚翻起立，接球
目标 1、通过本次课的学习，使学生学会前后的动作方法，掌握要领。 2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。 3、巩固前滚翻接球的技术，培养学生勇敢机智和创新的精神。
教学 顺序 常规— 队列与广播操—技巧—复习—小结 场地 器材 田径场地
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一 、 课 堂 常 规： 1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2、宣布课的 内容和任务。 二 、 准 备 活 动： 1、队列： 变换队形 2、广播操。 3 、专项 准备活动。 1、教师语言要 清晰。 2、教师讲解课 堂要求和任务。 3、讲解队列练 习的要求。 4、师生一同练 习。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操队型 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关 查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 10 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、技巧： 不 同 开 始 姿 势的前滚翻； 重点：蹬地、 低头、团身。 难点： 动作 连贯，协调。 1、教师讲解动 作方法和要 领。 2、教师做分解 和完整动作 示范。 3、教师给学生 个别指导。 1、学生认真听讲动作方法 和要领。 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 18 分 钟 4 X 8 中
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 二、复习：前 滚翻起立，接 球 重点：蹬地、 低头、团身。 难点： 动作 连贯，协调。 4、找学生表演。 1、教师讲解游戏要 求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定 胜负。 4神饱满动作轻松整齐 一致 1、学生认真听讲游戏 规则。 2、学生练习比赛。 3、分组比赛。 9 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情 况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱 满。 2、下课。 3 分 钟 1 小
教 学 回 顾
15
班级:
人数:
体育课教案
任课教师:
时间:
一课时
16
内容 1、 徒手操；2、游戏：改换目标
目标 1、通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。 2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。 3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
教学 顺序 常规—准备活动—徒手操—游戏—放松小 结 场地 器材 篮球场
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、 师生问好、报告 人数 、检查服 装。 2、宣布课的内 容和任务。 二、准备活动： 1、队列练习； 2 、 小 型 徒 手 操； 3、专项准备活 动； 1、 教师语言要清 晰。 2、 教师讲解课堂 要求和任务。 3、 教师讲解徒手 操的动作和要 求。 4 、 师 生 一 同 练 习。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操队型 1 、 学 生 站 成 四 列 横 队。 2、 学生认真听队列的 要求。 3、 师生一同练习。 4、 动作一致，精神饱 满。 1 10 分 钟 1 1 2 1 小
基 本 部 分 一、 徒手操 重点：各节的动 作要领及要求。 1、 教师讲解动作 要求和方法。 2、 教师做完整的 正确的示范。 3 、 教 师 个 别 指 导。 4、 找好学生做表 演。 1、 学生认真听动作要 领 和 方 法 学 生 练 习。 2、 分组练习。 3、 动作一致，精神饱 满。 18 分 钟 3 － 4 中
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 难点：动作的准确性 和优美大方。 二、游戏 (改换目标) 规则： 1、 追者只能拍人， 不许堆人，拉人。 逃者需要“隐蔽必须 站在前面站在后面， 或侧面。 1 、 教 师 讲 解 游 戏 的 方 法 和 规则。 2 、 教 师 做 正 确 的示范。 3 、 教 师 正 确 评 定胜负。 1、 学生认真听游戏 的方法和规则。 2、 学生练习。 3、 分组比赛。 1 0 分 钟 2 － 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、教师总结本次 课的情况。 2、下课。 1、认真听讲情绪饱 满。 2、下课。 2 1 小
教 学 回 顾
17
班级:
人数:
体育课教案
任课教师:
时间:
课时
18
内容 1、 徒手操；2、游戏：绕木棒运动
目标 1、通过本次课的学习，使学生进一步的练习，发展人体各个部位的能力。 2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。 3、培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
教学 顺序 常规—准备活动—徒手操—游戏—放松— 小结 场地 器材 篮球场
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一 、 课 堂 常 规： 1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2、宣布课的 内容和任务。 二 、 准 备 活 动： 4 、 队 列 练 习； 5、小型徒手 操； 6、专项准备 活动； 5 、 教 师 语 言 要 清晰。 6 、 教 师 讲 解 课 堂 要 求 和 任 务。 7 、 教 师 讲 解 徒 手 操 的 动 作 和要求。 8 、 师 生 一 同 练 习。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操队型 5、 学生站成四列横队。 6、 学生认真听队列的要 求。 7、 师生一同练习。 8、 动作一致，精神饱满。 1 1 0 分 钟 1 1 2 1 小
基 本 部 分 一、 徒手操 重点：各节的 动 作 要 领 及 要求。 5 、 教 师 讲 解 动 作 要 求 和 方 法。 6 、 教 师 做 完 整 的 正 确的 示 范。 7 、 教 师 个 别 指 导。 8 、 找 好 学 生 做 表演。 4、 学生认真听动作要领 和方法学生练习。 5、 分组练习。 6、 动作一致，精神饱满。 1 8 分 钟 3 － 4 中
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 难点： 动作的准 确 性 和 优 美 大 方。 二、游戏 (绕木棒运动) 规则： 1 、 不 击 掌 或 发 令 后 不 得 起 跑。 再穿行时不可碰 到小木棒，不可 跨越小木棒。 1、 教师讲解游戏的 方法和规则。 2 、 教 师 做 正 确 的 示 范。 3 、 教 师 正 确 评 定 胜 负。 1、 学生认真听游 戏的方法和规 则。 2、 学生练习。 3、 分组比赛。 1 0 分 钟 2 － 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、教师总结本次课的 情况。 2、下课。 1、认真听讲情绪饱 满。 2、下课。 2 1 小
教 学 回 顾
19
体育课教案
班级: 人数: 任课教师: 时间: 一课时
内容 1、基本体操：第八套广播操 (1-8) 节；2、游戏：挑战应战；
目标 1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握和巩固了对身体的各部位的练 习。 2、培养学生良好身体的正确姿势和集体主义精神的良好习惯。 3、通过游戏练习，培养学生机智、果断和诚实的品质。
教学 顺序 常规—准备活动—徒手操—游戏 —放松—小结 场地器材 篮球场
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、 师生问好、报告 人数 、检查服 装。 2、宣布课的内 容和任务。 二、准备活动： 1、队列：立正、 稍息、集合、解 散。 2、广播操。 3、专项准 备活动。 1、教师语言要 清晰。 2、教师讲解课 堂要求和任务。 3、讲解队列练 习的要求。 4、师生一同练 习。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操队型 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关 查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、徒手操： 全套练习； 重点：各节的动 作要领及要求。 难点：动作的准 确性和优美大 方有节奏感。 1、教师讲解动 作方法和要 领。 2、教师做分解 和完整动作 示范。 3、教师给学生 个别指导。 1 学生认真听讲动作方法 和要领 2 学生集体练习。 3 学生分组练习。 4 X 8 18 中
20
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 时 间
基 本 部 分 二、游戏： 挑战应战 规则： 1、 应战人在对方 拍到自己手之 前不得踏过起 跑线。 2、 追拍时不得用 力堆人。 3、 应战者如失败 就 算 对 方 胜 利。 4、找学生表演。 1、教师讲解游戏要 求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定 胜负。 4 神饱满动作轻 松整齐一致 1 、 学 生 认 真 听 讲游戏规则。 2 、 学 生 练 习 比 赛。 3、分组比赛。 9 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情 况。 2、下课。 1、认真听讲，精 神饱满。 2、下课。 3 1 小
教 学 回 顾
21
体育课教案
班级: 人数: 任课教师: 时间: 一课时
内容 1、韵律活动；2、走：改变速度的走；
目标 1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调 性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。 2、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除 尽下肢和内脏器官的发展。 3、培养学生集体主义精神和协调性的能力。
教学 顺序 课堂常规—广播操—韵律活动—放松活 动—小结—下课 场地 器材 田径场
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师 生问好、报告人 数、检查服装。 2、宣布课的内容 和任务。 二、准备活动： 1、队列： 2、广播操。 3、专项准备 活动。 1、教师语言 要清晰。 2、教师讲解 课 堂 要 求 和 任务。 3、讲解队列 练习的要求。 4、师生一 同 练习。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操队型 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关 查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、韵律活动 节奏游戏 猜猜它是谁 规则； 1 、 被 猜 者 不 要 动 不 要 笑 和 不许说话。 如果第一次猜错 可以才第二次。 1、 教师讲解 游戏要求 和规则。 2、 学生练习 比赛。 3、 教师做正 确评定胜 负。 1、 学生认真听讲游戏规 则。 2、 学生练习比赛。 3、 分组比赛。 1 2 分 钟 2 / 3 中
22
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
基 本 部 分 二、走： 改变速度的走； 重点：下上肢的协 凋，放松， 自然。 难点：抬头，挺胸， 自然大方。 1、教师讲解动作方法 和要领。 2、教师做分解和完整 动作示范。 3、教师给学生个别指 导。 1、 学生认真听 讲动作方法 和要领。 2、 学生集体练 习。 3、 学生分组练 习。 1 8 分 钟 4 X 8 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲， 精神饱满。 2、下课。 3 分 钟 1 小
教学 回顾
23
体育课教案
班级: 人数: 任课教师: 时间: 一课时
内容 1、走：改变速度的走； ；2、游戏： 单脚跳接力；
目标 1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除 尽下肢和内脏器官的发展。 2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。 3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。
教学 顺序 课堂常规—广播操—走的技术—游戏— 放松—小结—下课 场地 器材 田径场
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 (
动
)一、课堂常规： 1、体委整队、师生 问好、报告人数、检 查服装。 2、宣布课的内容和 任务。 二、准备活动： 1、队列： 2、广播操。 3、专项准备活 。 1、教师语言要清 晰。 2、教师讲解课堂 要求和任务。 3、讲解队列练习 的要求。 4 、 师生一同练 习。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操队型 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲， 注意关查。 3、听从指挥注意力 集中。 4、学生充分活动各 关节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、走：改变速度的 走； 重点： 下上肢的协 凋，放松， 自然。 难点：抬头，挺胸， 自然大方。 1、教师讲解动 作方法和要 领。 2、教师做分解 和完整动作 示范。 3、教师给学生 个别指导。 1 、 学 生 认 真 听 讲 动 作 方 法 和 要 领。 2、 学生集体练习。 3、 学生分组练习。 1 5 分 钟 3 / 4 中
24
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
二、游戏： 单脚跳接力 规则： 1、 起跳前必须站在 起跳线后不得踏 线。 发出信号后才能起 跳，其余人击掌后才 能起跳。 1、 教师讲解游戏要求 和规则。 2、 学生练习比赛。 3、 教师做正确评定胜 负。 1、 学生认真 听讲游戏 规则。 2、 学生练习 比赛。 3 、 分 组 比 赛。 1 2 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲， 精神饱满。 2、下课。 3 1 小
教 学 回 顾
25
班级:
人数:
体育课教案
任课教师:
时间:
一课时
26
内容 1、走：用各种正确姿势的走；2、游戏： 绑腿接力；
目标 1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学 生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生 的速度奔跑能力。
教学 顺序 课堂常规—准备活动—走的姿势—游戏—放松 —小结—下课 场地 器材 田径场
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、 师生问好、报告 人数 、检查服 装。 2、宣布课的内 容和任务。 二、准备活动： 1、队列： 2、广播操。 3、专项准 备活动。 1、教师语言要清 晰。 2、教师讲解课堂 要求和任务。 3、讲解队列练习 的要求。 4 、 师生一同练 习。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操队型 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意 关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、走：用各种 正确姿势的走： 重点：下上肢的 协凋，放松，自 然。 难点：抬头，挺 胸， 自然大方。 1、教师讲解动 作方法和要 领。 2、教师做分解 和完整动作 示范。 3、教师给学生 个别指导。 1、 学生认真听讲动作方 法和要领。 2、 学生集体练习。 3、 学生分组练习。 1 5 分 钟 3 / 4 中
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
二、游戏： (绑腿接力) 规则： 1 、 教 师 发 令 后 或 击 掌后才能起跑。 2 、 按 教 师 规 定 的 要 求抛丸不得少跑。 绳子一定要绑好，绳子 松开不得分。 1、 教师讲解游戏要 求和规则。 2、 教 师 做 正 确示 范。 3、 学生练习比赛。 4、 教师做正确评定 胜负。 1、 学生认真听 讲 游 戏 规 则。 2、 注意观察教 师的示范。 3、 学生练习比 赛。 4、 分组比赛。 1 2 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情 况。 2、下课。 1、认真听讲， 精神饱满。 2、下课。 3 1 小
教 学 评 价
27
班级:
人数:
体育课教案
任课教师:
时间:
一课时
28
内容 1、藤圈韵律操 (1—3) 节；2、游戏：挑战应战；
目标 1、通过这节课的学习，使学生初步掌握藤圈的简单动作和技术，发展学 生的下肢的力量。 2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。 3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。
教学 顺序 课堂常规—准备活动— 呼拉圈韵律操— 游戏—放松—小结 场地 器材 田径场、呼拉圈每人一 个
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、 师生问好、报告 人数 、检查服 装。 2、宣布课的内 容和任务。 二、准备活动： 1、队列练习： 2、徒手操。 3、专项准 备活动。 1、教师语言 要清晰。 2、教师讲解 课 堂 要 求 和 任务。 3、讲解队列 练习的要求。 4、师生一 同 练习。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操队型 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关 查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 0 分 钟 1 2 2 小
基 本 部 分 一、呼拉圈韵律 操 (1—3) 节 重点：各节的动 作要领及要求。 难点：动作的准 确性和优美大 方有节奏感。 1、教师讲解 动作方法 和要领。 2、教师做分 解和完整 动作示 范。 3、教师给学 生个别指 导。 1 学生认真听讲动作方法和 要领 2 学生集体练习。 3 学生分组练习。 1 8 分 钟 4 X 8 中
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 二、游戏： 挑战应战 规则： 1、 应战人在对方拍到 自 己手之前不得踏 过起跑线。 2、 追拍时不得用力堆 人。 3、 应战者如失败就算 对方胜利。 4、找学生表演。 1、教师讲解游戏要 求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定 胜负。 4 神饱满动 作轻松整齐 一致 1 、 学 生 认 真 听 讲 游 戏 规 则。 2 、 学 生 练 习比赛。 3 、分 组 比 赛。 9 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情 况。 2、下课。 1 、 认 真 听 讲，精神饱 满。 2、下课。 3 1 小
教 学 回 顾
29
班级:
人数:
体育课教案
任课教师:
时间:
一课时
30
内容 1、呼拉圈韵律操 (4—6) 节：2、游戏：单双脚跳圈：
目标 1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹 跳能力。 2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。 3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。
教学 顺序 课堂常规—准备活动— 呼拉圈韵律操— 游戏—放松—小结 场地 器材 田径场、呼拉圈每人一 个、标志物 4 个
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、 师生问好、报告 人数 、检查服 装。 2、宣布课的内 容和任务。 二、准备活动： 1、队列练习： 2、拍手操。 3、专项准 备活动。 1、教师语言要清 晰。 2、教师讲解课堂 要求和任务。 3、讲解队列练习 的要求。 4 、 师生一同练 习。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操队型 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意 关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、呼拉圈韵律 操 (4—6) 节 重点：各节的动 作要领及要求。 难点：动作的准 确性和优美大 方有节奏感。 1 、 教 师 讲 解 游 戏 要 求 和 规 则。 2 、 学 生 练 习 比 赛。 3 、 教 师 做 正 确 评定胜负。 1、 学生认真听讲游戏规 则。 2、 学生练习比赛。 3、 分组比赛。 1 2 分 钟 2 / 3 中
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 二、游戏： 单双脚跳圈 规则： 1、 跳时途中不许 接触圆圈。 2、 发令后或拍手 后方可跳。 单脚跳时摆动腿不 许触地面。 1、教师讲解动作方法 和要领。 2、教师做分解和完整 动作示范。 3、教师给学生个别指 导。 1 、 学 生 认 真 听 讲 动 作 方 法 和要领。 2 、 学 生 集 体 练 习。 3 、 学 生 分 组 练 习。 1 8 分 钟 4 X 8 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精 神饱满。 2、下课。 3 1 小
教 学 评 价
31
体育课教案
32
班级:
人数:
任课教师:
时间:
一课时
内容 1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳；
目标 1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。 3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
教学 顺序 课堂常规—准备活动—技巧 (仰卧起坐) — 游戏 (快跳快跳) —放松—小结 场地 器材 篮球场、垫子 20 块
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生 问好、报告人数、 检查服装。 2、宣布课的内容和 任务。 二、准备活动： 1、队列： 各种图形跑 2、广播操。 3、专项准备活 动。 1、教师语言要 清晰。 2、教师讲解课 堂要求和任务。 3、讲解队列练 习的要求。 4、师生一同练 习。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操队型 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意 关查。 3、听从指挥注意力集 中。 4、学生充分活动各关 节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、技巧： (仰卧起坐) 重点难点：用力收 复。 1、教师讲解动 作方法和要 领。 2、教师做分解 和完整动作 示范。 3、教师给学生 个别指导。 1、 学生认真听讲动作 方法和要领。 2、 学生集体练习。 3、 学生分组练习。 1 5 分 钟 3 / 4 中
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 二、游戏： (快跳快跳) 规则： 1、 起跳前必须站在起跳线后 不得踏线。 跳垫子是脚不要碰垫子如到了 扶起来再跳。 1、 教师讲解 游戏要求 和规则。 2、 学生练习 比赛。 3、 教师做正 确评定胜 负。 1、 学生认真 听讲游戏 规则。 2、 学生练习 比赛。 3 、 分 组 比 赛。 1 2 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1 、总结本次 课的情况。 2、下课。 1、认真听讲， 精神饱满。 2、下课。 3 1 小
教 学 反 思
33
体育课教案
班级: 人数: 任课教师: 时间: 一课时
内容 1、 韵律操 ABC3 节；2、游戏： 抢种抢收；
目标 1、通过这节课的学习，使学生了解一些简单的韵律操的动作，培养学生的 协调性灵敏性等能力。 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生 的速度奔跑能力。
教学 顺序 课堂常规—准备活动—韵律操—游戏 (抢 种抢收) —放松——小结 场 地 器材 田径场、 口袋 20 个 4 个小捅
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、 师生问好、报告 人数 、检查服 装。 2、宣布课的内 容和任务。 二、准备活动： 1、队列练习： 2、广播操。 3、专项准 备活动。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要 求和任务。 3、讲解队列练习的 要求。 4、师生一同练习。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操队型 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注 意关查。 3、听从指挥注意力集 中。 4、学生充分活动各关 节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、韵律操： (ABC3 节) 重点：动作准确 性。 难点：动作的协 调性。 1、教师讲解动作方 法和要领。 2、教师做分解和完 整动作示范。 3、教师给学生个别 指导。 1、 学生认真听讲动 作方法和要领。 2、 学生集体练习。 3、 学生分组练习。 1 5 分 钟 3 / 4 中
34
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
二、游戏： (抢种抢收) 规则： 1、 口袋不得放在圆 圈外回来时必须 检起来。 每个圆内只能放一 个口袋。 1、 教师讲解游戏要 求和规则。 2、 教 师 做 正 确示 范。 3、 学生练习比赛。 4、 教师做正确评定 胜负。 1 、 学 生 认 真 听 讲游戏规则。 2 、 注 意 观 察 教 师的示范。 3 、 学 生 练 习 比 赛。 4、 分组比赛。 1 2 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情 况。 2、下课。 1、认真听讲，精 神饱满。 2、下课。 3 1 小
教 学 反 思
35
体育课教案
班级: 人数: 任课教师: 时间: 一课时
内容 1、队列：错肩和交叉行进间走 ；2、 复习：韵律操：
目标 1、通过这节课的学习，使学生掌握错肩和交叉行进间走的方法。 2、培养学生进一步掌握动作的技能。 3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。
教学 顺序 课堂常规—准备活动— 队列练习—韵律 操—放松—小结 场地 器材 田径场、呼拉圈每人一 个
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师 生问好、报告人 数、检查服装。 2、宣布课的内容 和任务。 二、准备活动： 1、队列练习： 2、徒手操。 3、专项准备 活动。 1、教师语言要 清晰。 2、教师讲解课 堂要求和任务。 3、讲解队列练 习的要求。 4、师生一同练 习。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操队型 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意 关查。 3、听从指挥注意力集 中。 4、学生充分活动各关 节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、队列： 错肩和交叉行进 间走 重点：走得轻松。 难点：走的自然。 1、教师讲解动 作方法和要 领。 2、教师做分解 和完整动作 示范。 3、教师给学生 个别指导。 1 学生认真听讲动作方 法和要领 2 学生集体练习。 3 学生分组练习。 1 8 分 钟 4 X 8 中
36
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 二、韵律操： (ABC3 节) 重点：动作准确性。 难点：动作的协调性。 4、找学生表演。 1、教师讲解游戏 要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评 定胜负。 4神饱满动作轻 松整齐一致 1 学生认真听讲 游戏规则。 2、学生练习比 赛。 2、 分组比赛。 9 分 钟 2/ 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情 况。 2、下课。 1、认真听讲， 精神饱满。 2、下课。 3 1 小
教 学 评 价
37
体育课教案
班级: 人数: 任课教师: 时间: 一课时
内容 1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力；
目标 1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳 能力。 2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。 3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。
教学 顺序 课堂常规—准备活动—韵律操—游戏—放松—小 结 场地 器材 田径场、呼拉圈 16 个、标志物 4 个
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 (
动
)一、课堂常规： 1、体委整队、师生 问好、报告人数、检 查服装。 2、宣布课的内容和 任务。 二、准备活动： 1、队列练习： 2、拍手操。 3、专项准备活 。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求 和任务。 3、讲解队列练习的要 求。 4、师生一同练习。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操 队型 1、学生站四列横 队。 2、学生认真听 讲，注意关查。 3、听从指挥注意 力集中。 4、学生充分活动 各关节。 10 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 二、韵律操： 重点：动作准确性。 难点： 动作的协调 性。 1、 教师讲解游戏要 求和规则。 2、 学生练习比赛。 3、 教师做正确评定 胜负。 1 、 学 生 认 真 听 讲游戏规则。 2 、 学 生 练 习 比 赛。 3、 分组比赛。 12 分 钟 2 / 3 中
38
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 二、游戏： 单双脚跳圈 规则： 3、 跳时途中不许接触圆圈。 4、 发令后或拍手后方可跳。 单脚跳时摆动腿不许触地面。 1、教师讲解 动作方法 和要领。 2、教师做分 解和完整 动作示 范。 3、教师给学 生个别指 导。 1、 学生认真 听讲动作 方法和要 领。 2、 学生集体 练习。 3、 学生分组 练习。 1 8 分 钟 4 X 8 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1 、总结本次 课的情况。 2、下课。 1、认真听讲， 精神饱满。 2、下课。 3 1 小
教 学 评 价
39
体育课教案
班级: 人数: 任课教师: 时间 一课时
内容 1、游戏课：踏石过河、攻关：
目标 1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责 和集体主义精神。
教学 顺序 课堂常规—准备活动—游戏课—放松—小 结—下课 场地 器材 田径场、大绳四条 四个标志物
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师 生问好、报告人 数、检查服装。 2、宣布课的内容 和任务。 二、准备活动： 1、队列练习： 各种图形跑 2、广播操。 3、专项准备 活动。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要 求和任务。 3、讲解队列练习的 要求。 4、师生一同练习。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操队型 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲， 注意关查。 3、听从指挥注意力 集中。 4、学生充分活动各 关节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、游戏课： 1、踏石过河： 规则： ①发令后或击掌 后才能跨跳。 ②如踏在圈外， 算失败。 ③必须按规定的 要求做动作。 1、 教师讲解游戏要 求和规则。 2、 学生练习比赛。 3、 教师做正确评定 胜负。 1 、 学 生 认 真 听 讲 游戏规则。 2、 学生练习比赛。 3、 分组比赛。 1 5 分 钟 3 / 4 中
40
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 2、攻关 规则： ①摇绳者必须按规定的方向有 节奏地摇绳。 ②凡安全通过的人每人的一 分。 ③攻关的人不能从旁边绕过 去。 1、 教师讲解 游戏要求 和规则。 2、 学生练习 比赛。 3、 教师做正 确评定胜 负。 1、 学生认真 听讲游戏 规则。 2、 学生练习 比赛。 3 、 分 组 比 赛。 1 2 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1 、总结本次 课的情况。 2、下课。 1、认真听讲， 精神饱满。 2、下课。 3 1 小
教 学 反 思
41
体育课教案
42
班级:
人数:
任课教师:
时间:
一课时
内容 1、支撑跳跃：2、游戏：攻关；
目标 1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生 的速度奔跑能力。
教学 顺序 课堂常规—准备活动—支撑跳远—游戏— 放松—小结 场地 器材 大绳 4 条 跳箱 2 套
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 (
动
)一、课堂常规： 1、体委整队、师生 问好、报告人数、 检查服装。 2、宣布课的内容和 任务。 二、准备活动： 1、队列练习： 2、广播操。 3、专项准备活 。 1、教师语言要清 晰。 2、教师讲解课堂 要求和任务。 3、讲解队列练习 的要求。 4 、 师生一同练 习。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 四列横队，体操队型 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注 意关查。 3、听从指挥注意力集 中。 4、学生充分活动各关 节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、支撑跳远： 跳上成蹲撑、起立 向前跳下： 重点：落地要缓冲。 难点：动作灵敏协 调。 1、教师讲解动 作方法和要 领。 2、教师做分解 和完整动作 示范。 3、教师给学生 个别指导。 1、 学生认真听讲动 作方法和要领。 2、 学生集体练习。 3、 学生分组练习。 1 5 分 钟 3/ 4 中
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 二、游戏： (攻关) 规则： ①摇绳者必须按规 定的方向有节奏地 摇绳。 ②凡安全通过的人 每人的一分。 ③攻关的人不能从 旁边绕过去。 1 、 教 师 讲 解 游 戏 要 求 和 规 则。 2 、 教 师 做 正 确 示范。 3 、 学 生 练 习 比 赛。 4 、 教 师 做 正 确 评定胜负。 1、 学生认真听讲游戏 规则。 2、 注意观察教师的示 范。 3、 学生练习比赛。 4、 分组比赛。 1 2 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的 情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱 满。 2、下课。 3 1 小
教 学 回 顾
43
体育课教案
班级: 人数: 任课教师: 时间: 一课时
内容 1、 跳大绳；2、游戏： 障碍物赛跑；
目标 3、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳的方法,同学之间的协调性和配 合能力。 4、发展下肢力量，协调等身体素质。 5、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。
教学 顺序 课堂常规—准备活动—跳绳—游戏—放 松—小结 场地 器材 大绳四个、标志物四个 圆圈四个
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生 问好、报告人数、检 查服装。 2、宣布课的内容和 任务。 二、准备活动： 1、队列练习： 2、广播操。 3、专项准备活动。 1、教师语言要清 晰。 2、教师讲解课堂要 求和任务。 3、讲解队列练习的 要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横 队。 2、学生认真听讲， 注意关查。 3、听从指挥注意 力集中。 4、学生充分活动 各关节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、跳大绳： 重点：跳摇要配合协 调。 难点：轻松、连贯动 作自然。 4、教师讲解动作 方法和要领。 5、教师做分解和 完整动作示范。 6、教师给学生个 别指导。 4、 学生认真听讲 动作方法和要 领。 5 、 学 生 集 体 练 习。 6 、 学 生 分 组 练 习。 1 5 分 钟 3 / 4 中
44
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 二、游戏 障碍物赛跑 规则： 1、 听到信号以后或拍 手后才能起跑。 碰倒障碍物必须把它放 在原为后才能在跑。 5、 教师讲解游戏 要求和规则。 6、 教师做正确示 范。 7 、 学 生 练 习 比 赛。 8、 教师做正确评 定胜负。 5、 学生认真听 讲 游 戏 规 则。 6、 注意观察教 师的示范。 7、 学生练习比 赛。 8、 分组比赛。 1 2 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情 况。 2、下课。 1、认真听讲， 精神饱满。 2、下课。 3 1 小
预 计
45
班级:
人数:
体育课教案
任课教师:
时间:
一课时
46
内容 1、 跳大绳 ；2、 跳小绳：
目的 1、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法增强同学之间 的协调配合能力。 2、 发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。 3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。
教学 顺序 课堂常规—准备活动—跳大绳—跳小绳 —放松—小结 场地 器材 大绳四根 小绳每人一条
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问 好、报告人数、检查服 装。 2、宣布课的内容和任 务。 二、准备活动： 1、队列练习： 2、徒手操。 3、专项准备活动。 1、教师语言要清 晰。 2、教师讲解课堂要 求和任务。 3、讲解队列练习的 要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列 横队。 2、学生认真听 讲，注意关查。 3、听从指挥注 意力集中。 4、学生充分活 动各关节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、跳大绳： 重点： 跳摇要配合协 调。 难点：轻松、连贯动作 自然。 4、教师讲解动作 方法和要领。 5、教师做分解和 完整动作示范。 6、教师给学生个 别指导。 1 学生认真听讲 动作方法和要 领 2 学 生 集 体 练 习。 3 学 生 分 组 练 习。 4 X 8 18 中
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 二、跳小绳 重点；摇绳轻松。 难点：轻松、协 调动作连贯。 4、找学生表演。 1、教师讲解动作方法 和要领。 2、教师做分解和完整 动作示范。 3、教师给学生个别指 导。 4、找学生表演。 4 神饱满动作轻松整 齐一致 1 学生认真听讲动作 方法和要领 2 学生集体练习。 3 学生分组练习。 4 神饱满动作轻松整 齐一致 9 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神 饱满。 2、下课。 3 1 小
教 学 回 顾
47
班级:
人数:
体育课教案
任课教师:
时间:
一课时
48
内容 韵律操、游戏 (单双脚跳圈)
目标 4、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹 跳能力。 5、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。 6、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。
教学 顺序 课堂常规—准备活动—韵律操—游戏(单双 脚跳圈—放松—小结 场地 器材 呼拉圈 16 个 标志物 4 个
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、 报告人数、检查服装。 2 、宣布课的内容和任 务。 二、准备活动： 1、队列练习： 2、拍手操。 3、专项准备活动。 1、教师语言要清 晰。 2、教师讲解课堂要 求和任务。 3、讲解队列练习的 要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列 横队。 2、学生认真听 讲，注意关查。 3、听从指挥注 意力集中。 4、学生充分活 动各关节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 二、韵律操： 重点：动作准确性。 难点：动作的协调性。 4、 教师讲解游戏 要求和规则。 5 、 学 生 练 习 比 赛。 6、 教师做正确评 定胜负。 4 、 学 生 认 真 听 讲 游 戏 规则。 5 、 学 生 练 习 比赛。 6、 分组比赛。 1 2 分 钟 2 / 3 中
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 二、游戏： 单双脚跳圈 规则： 5、 跳时途中不许接触 圆圈。 6、 发令后或拍手后方 可跳。 单脚跳时摆动腿不许触 地面。 4、教师讲解动作方 法和要领。 5、教师做分解和完 整动作示范。 6、教师给学生个别 指导。 4、 学生认真 听讲动作 方法和要 领。 5、 学生集体 练习。 6、 学生分组 练习。 1 8 分 钟 4 X 8 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情 况。 2、下课。 1、认真听讲， 精神饱满。 2、下课。 3 分 钟 1 小
教 学 设 计
49
班级:
人数:
体育课教案
任课教师:
时间:
一课时
50
内容 1、游戏课：踏石过河、攻关：
目标 1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责 和集体主义精神。
教学 顺序 课堂常规—准备活动—游戏 (踏石过河、攻 关) —放松—小结 场地 器材 大绳四条 四个标志物
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生 问好、报告人数、检 查服装。 2、宣布课的内容和 任务。 二、准备活动： 1、队列练习： 各种图形跑 2、广播操。 3、专项准备活动。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要 求和任务。 3、讲解队列练习的 要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横 队。 2、学生认真听 讲，注意关查。 3、听从指挥注意 力集中。 4、学生充分活动 各关节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、游戏课： 1、踏石过河： 规则： ①发令后或击掌后 才能跨跳。 ②如踏在圈外，算失 败。 ③必须按规定的要 求做动作。 4、 教师讲解游戏要 求和规则。 5、 学生练习比赛。 6、 教师做正确评定 胜负。 4、 学生认真听 讲 游 戏 规 则。 5、 学生练习比 赛。 6、 分组比赛。 1 5 分 钟 3 / 4 中
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
2、攻关 规则： ①摇绳者必须按规定的 方向有节奏地摇绳。 ②凡安全通过的人每人 的一分。 ③攻关的人不能从旁边 绕过去。 4、 教师讲解游戏要 求和规则。 5、 学生练习比赛。 6、 教师做正确评定 胜负。 4、 学生认真 听讲游戏 规则。 5、 学生练习 比赛。 6 、 分 组 比 赛。 1 2 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情 况。 2、下课。 1、认真听讲， 精神饱满。 2、下课。 1 3 小
教 学 评 价
51
体育课教案
班级: 人数: 任课教师: 时间: 一课时
内容 1、支撑跳跃：2、游戏：攻关；
目标 1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生 的速度奔跑能力。
教学 顺序 课堂常规—准备活动—支撑跳远—游戏— 放松—小结 场地 器材 大绳 4 条 跳箱 2 套
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、 报告人数、检查服装。 2 、宣布课的内容和任 务。 二、准备活动： 1、队列练习： 2、广播操。 3、专项准备活动。 1、教师语言要清 晰。 2、教师讲解课堂要 求和任务。 3、讲解队列练习的 要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列 横队。 2、学生认真听 讲，注意关查。 3、听从指挥注 意力集中。 4、学生充分活 动各关节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、支撑跳远： 跳上成蹲撑、起立向前 跳下： 重点：落地要缓冲。 难点：动作灵敏协调。 4、教师讲解动作 方法和要领。 5、教师做分解和 完整动作示范。 6、教师给学生个 别指导。 4 、 学 生 认 真 听 讲 动 作 方 法 和 要 领。 5 、 学 生 集 体 练习。 6 、 学 生 分 组 练习。 1 5 分 钟 3 / 4 中
52
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 三、游戏： (攻关) 规则： ①摇绳者必须按规定的 方向有节奏地摇绳。 ②凡安全通过的人每人 的一分。 ③攻关的人不能从旁边 绕过去。 5、 教师讲解游戏要 求和规则。 6、 教 师 做 正 确示 范。 7、 学生练习比赛。 8、 教师做正确评定 胜负。 5、 学生认真 听讲游戏 规则。 6、 注意观察 教师的示 范。 7、 学生练习 比赛。 8 、 分 组 比 赛。 1 2 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情 况。 2、下课。 1、认真听讲， 精神饱满。 2、下课。 3 1 小
教 学 评 价
53
体育课教案
班级: 人数: 任课教师: 时间: 一课时
内容 1、韵律活动；2、复习：支撑跳跃；
目标 1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调 性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。 2、 通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力 除尽下肢和内脏器官的发展。 3、 进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。
教学 顺序 课堂常规—准备活动—韵律活动—支撑跳 远—放松—小结 场地 器材 田径场
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问 好、报告人数、检查 服装。 2、宣布课的内容和任 务。 二、准备活动： 1、队列： 2、广播操。 3、专项准备活动。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要 求和任务。 3、讲解队列练习的 要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列 横队。 2、学生认真听 讲，注意关查。 3、听从指挥注 意力集中。 4、学生充分活 动各关节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、韵律活动 节奏游戏 猜猜它是谁 规则； 1、 被猜者不要动不 要笑和不许说话。 如果第一次猜错可以 才第二次。 4、 教师讲解游戏要 求和规则。 5、 学生练习比赛。 6、 教师做正确评定 胜负。 4 、 学 生 认 真 听 讲 游 戏 规则。 5 、 学 生 练 习 比赛。 6、 分组比赛。 1 2 分 钟 2 / 3 中
54
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 (
调
)二、支撑跳远： 跳上成蹲撑、起立向 前跳下： 重点：落地要缓冲。 难点：动作灵敏协 。 4、教师讲解动作方法 和要领。 5、教师做分解和完整 动作示范。 6、教师给学生个别指 导。 4、 学生认真听 讲动作方法 和要领。 5、 学生集体练 习。 6、 学生分组练 习。 1 8 分 钟 4 X 8 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲， 精神饱满。 2、下课。 3 1 小
教 学 评 价
55
体育课教案
班级: 人数: 任课教师: 时间: 一课时
内容 1、 技巧：立卧撑 ；2、游戏：绑腿赛跑；
目标 1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。 2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。 3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。
教学 顺序 课堂常规—准备活动—技巧—游戏—放 松—小结—下课 场地 器材 篮球场，绑绳
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生 问好、报告人数、 检查服装。 2、宣布课的内容和 任务。 二、准备活动： 1、队列： 2、广播操。 3、专项准备活动。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要 求和任务。 3、讲解队列练习的 要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横 队。 2、学生认真听讲， 注意关查。 3、听从指挥注意 力集中。 4、学生充分活动 各关节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、技巧： (立卧撑) 重点；用力收腹。 难点：用力收腹身 体成一直线。 4、教师讲解动作方 法和要领。 5、教师做分解和完 整动作示范。 6、教师给学生个别 指导。 4、 学生认真听讲 动作方法和要 领。 5 、 学 生 集 体 练 习。 6 、 学 生 分 组 练 习。 1 5 分 钟 3 / 4 中
56
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 二、游戏： (绑腿赛跑) 规则： 2 、 起 跑 前 必 须 站 在 起 跑 线 后 不 得 踏 线。 3 、 发 出 信 号 后 才 能 起跑，其余人击掌 后才能起跑。 绳子一定要帮好不要 松开。 4 、 教 师 讲 解 游 戏 要 求和规则。 5、 学生练习比赛。 6 、 教 师 做 正 确 评 定 胜负。 4、 学生认真 听讲游戏 规则。 5、 学生练习 比赛。 6 、 分 组 比 赛。 1 2 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲， 精神饱满。 2、下课。 3 1 小
教 学 评 价
57
体育课教案
班级: 人数: 任课教师: 时间: 一课时
内容 1、跳小绳 2、游戏：叫号赛跑 ；
目的 1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。 2、提高动作的协调性和动作的准确性。 3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。
教学 顺序 课堂常规—准备活动—跳小绳—游戏 (叫 号的跑) —放松—小结—下课 场地 器材 篮球场，跳绳
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生 问好、报告人数、检 查服装。 2、宣布课的内容和 任务。 二、准备活动： 1、队列： 2、广播操。 3、专项准备活动。 1、教师语言要清 晰。 2、教师讲解课堂要 求和任务。 3、讲解队列练习的 要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横 队。 2、学生认真听讲， 注意关查。 3、听从指挥注意 力集中。 4、学生充分活动 各关节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、跳小绳： 重点：摇绳要协调。 难点：轻松协调，动 作连贯。 7、教师讲解动作 方法和要领。 8、教师做分解和 完整动作示范。 9、教师给学生个 别指导。 7、 学生认真听讲 动作方法和要 领。 8 、 学 生 集 体 练 习。 9 、 学 生 分 组 练 习。 1 5 分 钟 3 / 4 中
58
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 二、游戏： (叫号赛跑) 规则： 3、 没有叫到号的同不得越线 跑。 不得移动或碰到标志物，必须 放回原位。 9、 教师讲解 游戏要求 和规则。 10、 教 师 做正确示 范。 11、 学 生 练 习 比 赛。 12、 教 师 做正确评 定胜负。 9、 学生认真 听讲游戏 规则。 10、 注 意 观察教师 的示范。 11、 学 生 练 习 比 赛。 12、 分 组 比赛。 1 2 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1 、总结本次 课的情况。 2、下课。 1、认真听讲， 精神饱满。 2、下课。 3 1 小
教 学 评 价
59
体育课教案
班级: 人数: 任课教师: 时间: 一课时
内容 1、跳双绳；2、游戏：迎面接力；
目标 1、通过本次课的教学，使学生学会并掌握双人跳小绳的方法和发展下肢奔 跑的能力。 4、 养学生对空间的感觉和相互配合的精神。
教学 顺序 课堂常规—准备活动—跳小绳—游戏—放 松—小结—下课 场地 器材 田径场，接力棒
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、 报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任 务。 二、准备活动： 1、队列： 2、广播操。 3、专项准备活动。 1、教师语言要清 晰。 2、教师讲解课堂要 求和任务。 3、讲解队列练习的 要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列 横队。 2、学生认真听 讲，注意关查。 3、听从指挥注 意力集中。 4、学生充分活 动各关节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、跳小绳： (双人跳绳) 动作： 重点：两个人摇绳的配 合能力。 难点：轻松协调，动作 连贯。 1、 教师讲解游戏 要求和规则。 2 、 学 生 练 习 比 赛。 3、 教师做正确评 定胜负。 1 、 学 生 认 真 听 讲 游 戏 规则。 2 、 学 生 练 习 比赛。 3、 分组比赛。 1 2 分 钟 2 / 3 中
60
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 二、游戏： (迎面接力) 规则： 1、 教师没有发领或 击掌不许起跑。 起跑前不许堆拉人。 1、教师讲解动作 方法和要领。 2、教师做分解和 完整动作示范。 3、教师给学生个 别指导。 1、 学生认真听讲 动作方法和要 领。 2、 学生集体练习。 3、 学生分组练习。 1 8 分 钟 4 X 8 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情 况。 2、下课。 1、认真听讲，精神 饱满。 2、下课。 3 1 小
教 学 自 评
61
班级:
人数:
体育课教案
任课教师:
时间:
一课时
62
内容 1、跑：走跑交替 ；2、游戏：跳进去拍人；
目标 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。 2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。 3、培养学生勇敢顽强的精神。
教学 顺序 课堂常规—准备活动—跑走交替—游 (跳 进去拍人) —放松—小结——下课 场地 器材 田径场，四个圆圈
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生 问好、报告人数、 检查服装。 2、宣布课的内容和 任务。 二、准备活动： 1、队列： 慢跑 2、徒手操 3、专项准备活动。 1、教师语言要清 晰。 2、教师讲解课堂要 求和任务。 3、讲解队列练习的 要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横 队。 2、学生认真听讲， 注意关查。 3、听从指挥注意力 集中。 4、学生充分活动各 关节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、走跑交替 重点：走和跑要轻 松。 难点：动作要自然。 1、教师讲解动作 方法和要领。 2、教师做分解和 完整动作示范。 3、教师给学生个 别指导。 1 学生认真听讲动 作方法和要领 2 学生集体练习。 3 学生分组练习。 1 8 分 钟 4 X 8 中
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 二、游戏： 跳进去拍人； 规则： 1 、 圆 圈 内 的 人 不 能 出圈。 追拍的人不能用单脚 跳必须双脚跳进去。 4、找学生表演。 1、教师讲解动作方法 和要领。 2、教师做分解和完整 动作示范。 3、师给学生个别指导。 4 神饱满动 作轻松整齐 一致 1 学生认真 听讲动作方 法和要领 2 学生集体 练习。 3 学生分组 练习。 9 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1 、 认 真 听 讲，精神饱 满。 2、下课。 3 1 小
教 学 回 顾
63
体育课教案
班级: 人数: 任课教师: 时间: 一课时
内容 1、 跳大绳；2、游戏： 障碍物赛跑；
目标 6、通过这节课的学习，使学生掌握跳 大绳的方法,同学之间的协调性和配 合能力。 7、发展下肢力量，协调等身体素质。 8、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。
教学 顺序 课堂常规—准备活动—跳绳—游戏 (障碍 赛跑) —放松—小结—下课 场地 器材 田径场、大绳四个，标 志物、四个圆圈四个
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生 问好、报告人数、检 查服装。 2、宣布课的内容和 任务。 二、准备活动： 1、队列练习： 2、广播操。 3、专项准备活动。 1、教师语言要清 晰。 2、教师讲解课堂要 求和任务。 3、讲解队列练习的 要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横 队。 2、学生认真听讲， 注意关查。 3、听从指挥注意 力集中。 4、学生充分活动 各关节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、跳大绳： 重点：跳摇要配合协 调。 难点：轻松、连贯动 作自然。 10、 教师讲解 动作方法和要 领。 11、 教师做分 解和完整动作 示范。 12、 教师给学 生个别指导。 10、 学生认真 听讲动作方法 和要领。 11、 学生集体 练习。 12、 学生分组 练习。 1 5 分 钟 3 / 4 中
64
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 二、游戏 障碍物赛跑 规则： 5、 听到信号以后或 拍 手 后 才 能 起 跑。 碰倒障碍物必须把 它放在原为后才 能 在跑。 13、 教师讲解游 戏要求和规则。 14、 教师做正确 示范。 15、 学生练习比 赛。 16、 教师做正确 评定胜负。 13、 学生认真 听 讲 游 戏 规 则。 14、 注意观察 教师的示范。 15、 学生练习 比赛。 16、 分 组 比 赛。 2 / 3 1 2 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情 况。 2、下课。 1、认真听讲，精 神饱满。 2、下课。 3 1 小
教 学 回 顾
65
体育课教案
班级: 人数: 任课教师: 时间: 一课时
内容 1、 跳大绳 ；2、 跳小绳：
目标 1、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法增强同学之间 的协调配合能力。 2、 发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。 3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。
教学 顺序 课堂常规—准备活动—跳绳—放松— 小 结—下课 场地 器材 大绳四根 小绳每人一条
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生 问好、报告人数、检 查服装。 2、宣布课的内容和 任务。 二、准备活动： 1、队列练习： 2、徒手操。 3、专项准备活动。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要 求和任务。 3、讲解队列练习的 要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列 横队。 2、学生认真听 讲，注意关查。 3、听从指挥注 意力集中。 4、学生充分活 动各关节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、跳大绳： 重点：跳摇要配合协 调。 难点：轻松、连贯动 作自然。 7、教师讲解动作方 法和要领。 8、教师做分解和完 整动作示范。 9、教师给学生个别 指导。 1 学生认真听讲 动作方法和要 领 2 学 生 集 体 练 习。 3 学 生 分 组 练 习。 1 8 分 钟 4 X 8 中
66
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 二、跳小绳 重点；摇绳轻松。 难点：轻松、协调 动作连贯。 4、找学生表演。 5、教师讲解动 作方法和要 领。 6、教师做分解 和完整动作 示范。 7、教师给学生 个别指导。 8、找学生表演。 4 神饱满动作轻松整 齐一致 1 学生认真听讲动作 方法和要领 2 学生集体练习。 3 学生分组练习。 4 神饱满动作轻松整 齐一致 9 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的 情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神 饱满。 2、下课。 3 1 小
教 学 回 顾
67
体育课教案
班级: 人数: 任课教师: 时间: 一课时
内容 奔跑跳跃游戏:1、单脚跳接力；2、迎面接力；
目标 1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹 跳能力。 2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。 3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。
教学 顺序 课堂常规—准备活动—游戏 (单脚跳接力) —游戏 (迎面接力) —放松—小结—下课 场地 器材 田径场，标志物 4 个
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报 告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列练习： 2、拍手操。 3、专项准备活动。 1 、教师语言 要清晰。 2 、教师讲解 课 堂 要 求 和 任务。 3 、讲解队列 练习的要求。 4 、师生一 同 练习。 (
查
) 1、学生站四 列横队。 2、学生认真 听讲，注意关 。 3、听从指挥 注意力集中。 4、学生充分 活动各关节。 1 1 2 10 小
基 本 部 分 一、游戏： (单脚跳接力) 规则： 1、 发令或击掌后才能起跑。 2、 中途不得换脚绕过标志物 方可换脚。 7、 教师讲解 游戏要求 和规则。 8、 学生练习 比赛。 9、 教师做正 确评定胜 负。 7、 学生认真 听讲游戏 规则。 8、 学生练习 比赛。 9 、 分 组 比 赛。 1 2 分 钟 2 / 3 中
68
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 二、游戏： (迎面接力) 规则： 2、 教师没有发领或 击掌不许起跑。 起跑前不许堆拉人。 4、教师讲解动作方法 和要领。 5、教师做分解和完整 动作示范。 6、教师给学生个别指 导。 4、 学生认真听 讲动作方法 和要领。 5、 学生集体练 习。 6、 学生分组练 习。 1 8 分 钟 4 X 8 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲， 精神饱满。 2、下课。 3 1 小
教 学 回 顾
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体育课教案
70
班级:
人数:
任课教师:
时间:
一课时
内容 1、走跑交替；2、跳小绳
目标 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑和跳小绳的动作。 2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。 3、培养学生勇敢顽强和团结一致精神。
教学 顺序 课堂常规—走跑交替—跳小绳—放松—小 结—下课 场地 器材 篮球场，小绳每人一条
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问 好、报告人数、检查服 装。 2、宣布课的内容和任 务。 二、准备活动： 1、队列练习： 各种图形跑 2、广播操。 3、专项准备活动。 1、教师语言要清 晰。 2、教师讲解课堂要 求和任务。 3、讲解队列练习的 要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横 队。 2、学生认真听 讲，注意关查。 3、听从指挥注意 力集中。 4、学生充分活动 各关节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、走跑交替 重点：走和跑要轻松。 难点：动作要自然。 4、教师讲解动作 方法和要领。 5、教师做分解和 完整动作示范。 6、教师给学生个 别指导。 1 学生认真听讲 动作方法和要领 2 学 生 集 体 练 习。 3 学 生 分 组 练 习。 1 5 分 钟 3 / 4 中
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
基 本 部 分 一、跳小绳： 重点：摇绳要协调。 难点：轻松协调，动作连贯。 1、教师讲解动 作方法和要 领。 2、教师做分解 和完整动作 示范。 3、教师给学生 个别指导。 1、 学生认真 听讲动作 方法和要 领。 2、 学生集体 练习。 3、 学生分组 练习。 1 2 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的 情况。 2、下课。 1、认真听讲， 精神饱满。 2、下课。 3 1 小
教 学 回 顾
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体育课教案
班级: 人数: 任课教师: 时间: 一课 时
内容 1、1 分钟跳小绳；2、游戏：穿过小树林；
目标 1、通过学习，进一步掌握跳小绳的方法出进学生下肢力量，提高灵敏性协 调性等身体素质。 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生 的速度奔跑能力。
教学 顺序 课堂常规— 1 分钟跳绳—游戏—放松—小结 —下课 场地 器材 田径场，标志物四个 树桩 20 个
顺序 教学内容 教师活 动 学生活动 时 间 负荷
次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生 问好、报告人数、检 查服装。 2、宣布课的内容和 任务。 二、准备活动： 1、队列练习： 2、广播操。 3、专项准备活动。 1、教师语言要清 晰。 2、教师讲解课堂 要求和任务。 3、讲解队列练习 的要求。 4 、 师生一同练 习。 1、学生站四列横 队。 2、学生认真听讲， 注意关查。 3、听从指挥注意力 集中。 4、学生充分活动各 关节。 1 0 分 钟 1 1 2 小
基 本 部 分 一、1 分钟跳小绳 重点：摇生轻松。 难点；轻松协调动作 连贯。 7、教师讲解动 作方法和要 领。 8、教师做分解 和完整动作 示范。 9、教师给学生 个别指导。 7 、 学 生 认 真 听 讲 动 作 方 法 和 要 领。 8、 学生集体练习。 9、 学生分组练习。 1 5 分 钟 3 / 4 中
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顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 负荷
时 间 强 度
基 本 部 分 二、游戏： 穿过小树林 规则： 1、 必须站在线后拍 手才能起跑。 不得碰到树桩如碰 到必须放好后才 能 起跑。 9、 教师讲解游戏 要求和规则。 10、 教 师 做 正 确示范。 11、 学 生 练 习 比赛。 12、 教 师 做 正 确评定胜负。 9、 学生认真听讲 游戏规则。 10、 注 意 观 察 教师的示范。 11、 学 生 练 习 比赛。 12、 分组比赛。 1 2 分 钟 2 / 3 中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情 况。 2、下课。 1、认真听讲，精神 饱满。 2、下课。 1 3 小
教 学 回 顾
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