耐久跑教学设计与反思模板
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教学设计与反思
注:填写表格时，请您删除蓝色部分
课题：途中跑教学设计
科目：体育 教学对象：七年级 课时： 一课时
提供者： 杨成斌 单位： 凤庆县象贤中学
一、教学内容分析
1、本节课教学内容为“耐久跑”，是中学生体育课的田径内容。教学重点是弯道跑的技术，教学难点是耐久跑素质的发展。2、学习途中跑的呼吸方法。3、掌握自测心率控制速度的方法。
二、教学目标
1、理解和体验耐久跑的呼吸方法，能初步做到呼吸节奏与脚步动作的协调一致。2、通过自测心率，结合自身运动能力，合理控制跑步节奏和呼吸，有效保持耐久跑速度。3、知道耐久跑过程中可能遇到的困难并勇于克服，能在团队活动中主动分担责任。
三、学习者特征分析
1、本节课教学对象是七年级学生。2、学生年龄小，注意力比较难以集中。3、学生日常运动水平为中等水平，有一部分学生身体素质较差。
四、教学策略选择与设计
本节课教学内容是耐久跑，由于内容 ( http: / / www.21cnjy.com )比较单一，所以对学生的体能及兴趣的调动是一个考验。因而在安排本节课时采用由简单到复杂，循序渐进的方法，使学生逐渐进入学习状态。并在准备及练习时播放合适的音乐从而达到提高学生学习兴趣，化枯燥为有趣的效果。
五、教学重点及难点
1、重点：发展体能，较好地克服“极点”反应，完成全程跑。2、难点：以相对自身更高的跑速完成全程跑。
六、教学过程
教师活动 学生活动 设计意图
一、开始部分1、教师安排体育委员在指定地点集合整队；2、师生问好；3、教师宣布本节课教学内容及要求；4、检查学生服装，安排见习生。教法：1、集队时成四列横队。2、教师示范法。 1、集队时的队形：XXXXXXX X 男生XXXXXXXOOOOOOO O 女生OOOOOOO+ + 体育委员2、师生问好。3、注意课堂纪律。4、要求：集队时快、静、齐、背光。 集中注意力，提高组织纪律性。
二、准备部分：1、学生成二路纵队围绕运动场跑步。2、学生成四列横队进行坐位体前屈练习。 学生听清楚教师的要求，认真练习。 消除身心的惰性，提高身体的适应能力。
三、基本部分：1、专门性练习：原地摆臂练习：原地两脚开立的摆臂练习。教师边讲解边示范动作，并强调动作的重点和难度。重点：摆臂节奏。难点：摆臂时身体的姿势。 1、教师喊口令控制节奏，学生按体操队形散开。2、学生做原地摆臂练习。 培养认真学习、仔细观察的习惯。
2、途中跑练习：教师讲解动作要领：上体正直稍前倾，大小臂成90度，大腿带动小腿积极向前摆动，大腿积极下压，前脚掌着地，后蹬充分有力，上下肢协调充分。教师边讲解边示范动作，教师喊口令控制节奏由慢到快。 学生按指定队形听讲并看示范。中速跑2组（50米），动作正确。加速跑2组（50米），逐渐加速，到达终点前达到较高的速度。全速跑2组（50米）用全力跑。 改机提高途中跑的技术，发展体能，培养顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质。
四、结束部分：
1、带领学生做放松练习。2.总结本堂课，肯定学生在学习过程中的努力。3.组织归还器材。 1、充分做好放松练习。2、学生列队听讲，讨论交流。3、协作老师收回器材。 评价要客观公正。
七、教学评价设计
1、分析本节课内容学生学习及掌握情况。2、表扬与评价表现好的小组与学生个人。3、肯定研究学习带来的学习热情与高潮。4、提出课后更进一步的研究问题。
八、板书设计
略
九．教学反思可以从如下角度进行反思（不少于200字）：
现在的初中生不但缺乏锻炼，而且怕苦怕累。如 ( http: / / www.21cnjy.com )何提高学生学习兴趣与积极性成了本节课的重点。因而我把耐久跑和教学相结合设计成很多种情景，引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，感受的耐久跑的乐趣。一节课下来，学生普遍学习气氛良好，都能够积极地投入到练习中去，使他们的心肺功能得到较好地锻炼，在练习中表现出来的团队合作意识还不错，都具有团队合作意识与精神。在教学中让学生真正学会一种运动技能，为终身体育打下基础。
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教学设计与反思
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课题：途中跑教学设计
科目：体育 教学对象：七年级 课时： 一课时
提供者： 杨成斌 单位： 凤庆县象贤中学
一、教学内容分析
1、本节课教学内容为“耐久跑”，是中学生体育课的田径内容。教学重点是弯道跑的技术，教学难点是耐久跑素质的发展。2、学习途中跑的呼吸方法。3、掌握自测心率控制速度的方法。
二、教学目标
1、理解和体验耐久跑的呼吸方法，能初步做到呼吸节奏与脚步动作的协调一致。2、通过自测心率，结合自身运动能力，合理控制跑步节奏和呼吸，有效保持耐久跑速度。3、知道耐久跑过程中可能遇到的困难并勇于克服，能在团队活动中主动分担责任。
三、学习者特征分析
1、本节课教学对象是七年级学生。2、学生年龄小，注意力比较难以集中。3、学生日常运动水平为中等水平，有一部分学生身体素质较差。
四、教学策略选择与设计
本节课教学内容是耐久跑，由于内容 ( http: / / www.21cnjy.com )比较单一，所以对学生的体能及兴趣的调动是一个考验。因而在安排本节课时采用由简单到复杂，循序渐进的方法，使学生逐渐进入学习状态。并在准备及练习时播放合适的音乐从而达到提高学生学习兴趣，化枯燥为有趣的效果。
五、教学重点及难点
1、重点：发展体能，较好地克服“极点”反应，完成全程跑。2、难点：以相对自身更高的跑速完成全程跑。
六、教学过程
教师活动 学生活动 设计意图
一、开始部分1、教师安排体育委员在指定地点集合整队；2、师生问好；3、教师宣布本节课教学内容及要求；4、检查学生服装，安排见习生。教法：1、集队时成四列横队。2、教师示范法。 1、集队时的队形：XXXXXXX X 男生XXXXXXXOOOOOOO O 女生OOOOOOO+ + 体育委员2、师生问好。3、注意课堂纪律。4、要求：集队时快、静、齐、背光。 集中注意力，提高组织纪律性。
二、准备部分：1、学生成二路纵队围绕运动场跑步。2、学生成四列横队进行坐位体前屈练习。 学生听清楚教师的要求，认真练习。 消除身心的惰性，提高身体的适应能力。
三、基本部分：1、专门性练习：原地摆臂练习：原地两脚开立的摆臂练习。教师边讲解边示范动作，并强调动作的重点和难度。重点：摆臂节奏。难点：摆臂时身体的姿势。 1、教师喊口令控制节奏，学生按体操队形散开。2、学生做原地摆臂练习。 培养认真学习、仔细观察的习惯。
2、途中跑练习：教师讲解动作要领：上体正直稍前倾，大小臂成90度，大腿带动小腿积极向前摆动，大腿积极下压，前脚掌着地，后蹬充分有力，上下肢协调充分。教师边讲解边示范动作，教师喊口令控制节奏由慢到快。 学生按指定队形听讲并看示范。中速跑2组（50米），动作正确。加速跑2组（50米），逐渐加速，到达终点前达到较高的速度。全速跑2组（50米）用全力跑。 改机提高途中跑的技术，发展体能，培养顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质。
四、结束部分：
1、带领学生做放松练习。2.总结本堂课，肯定学生在学习过程中的努力。3.组织归还器材。 1、充分做好放松练习。2、学生列队听讲，讨论交流。3、协作老师收回器材。 评价要客观公正。
七、教学评价设计
1、分析本节课内容学生学习及掌握情况。2、表扬与评价表现好的小组与学生个人。3、肯定研究学习带来的学习热情与高潮。4、提出课后更进一步的研究问题。
八、板书设计
略
九．教学反思可以从如下角度进行反思（不少于200字）：
现在的初中生不但缺乏锻炼，而且怕苦怕累。如 ( http: / / www.21cnjy.com )何提高学生学习兴趣与积极性成了本节课的重点。因而我把耐久跑和教学相结合设计成很多种情景，引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，感受的耐久跑的乐趣。一节课下来，学生普遍学习气氛良好，都能够积极地投入到练习中去，使他们的心肺功能得到较好地锻炼，在练习中表现出来的团队合作意识还不错，都具有团队合作意识与精神。在教学中让学生真正学会一种运动技能，为终身体育打下基础。
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