体育与健康课时计划
(爬行与游戏:低姿势匍匐爬行)
学校 班级 二年级 单课次 第一次课 执教教师
学习目标 1知道匍匐爬行的动作方法及在生活中的运用 2.能做出手和腿协调用力将身体向前移动的动作方法,增强手臂力量,提高协调性 3.在游戏比赛中,及时给同伴加油、帮助,培养团结合作精神。
学习内容 1.低姿势匍匐爬行 2 爬行类游戏
重点 手脚协调用力向前爬行 难点 在快速爬行中保持较低的匍匐姿势
场地器材 标志桶42个,横杆21个
安全措施 1.课前检查学生是否可参加体育运动 2.检查学生是否携带尖锐物品 3.课前强调安全问题
教学流程 小组拉练热身→集体热身活动:搏击操→情景一:“保卫营地1”→学练低姿势匍匐爬行→双人合作学练→挑战更低高度铁丝网→情景二:“保卫营地2”→情景三:“火力增援”→情景四:“清理战场”→情景五“大本营练兵”→音乐放松操→课堂学练小结→布置课外作业→回收器材下课
课的结构 达成 目标 学习 内容 学生 活动 组织 方式 教师 活动 评价 时间 运动 负荷
课堂常规 了解本节课内容。 一、导入情景,学生与教师进行简单了解。 一、有序排成4列横队与老师互动问好,了解本课学习内容。 一、四列横队。 一、集合整队,热情与学生问好,宣布本课内容。 激发学生学习兴趣,营造浓厚学习气氛 2min 小
动态热身运动 学生能够微微出汗达到热身目的。 一、小组拉练热身 二、集体热身活动:搏击操 一、左右5人以小组为单位有序进行各种形式的热身活动。 二、认真模仿老师搏击操动作。 一、 二、 四列横队 一、.组织学生左右5人为一小组,在情境中有序进行走、跑、爬热身练习。 二、播放音乐,组织带领学生进行热身活动搏击操 鼓励学生,对认真完成老师任务的学生进行表扬加分 3min 3min 中 中
技术技能学习 学生通过练习手脚协调用力向前爬行,并能在快速爬行中保持较低的匍匐姿势。 一、爬行: 低姿势匍匐爬行 1.明纪律,塑军规 2.情景一:“保卫营地1” 3.学练低姿势匍匐爬行 4.双人合作学练 5.挑战更低高度铁丝网 6.情景二:“保卫营地2” 7.情景三:“火力增援” 1.认真听讲,迅速反应,听指挥模仿小军人尝试匍匐爬行。 2.认真听要求,明确情境任务及要求,积极参与模仿老师爬行动作。 3.听清要求,积极思考正确的低姿势匍匐爬行动作。 4.明确练习要求与规则,积极配合,并给予同伴正确的评价。 5.积极思考如何降低丝网高度,并练习角进行低姿势匍匐爬匐爬行穿越“铁丝网” 6.认真听教师指挥,明确情景任务及要求,积极爬行。 7.明确任务要领,用低姿势匍匐爬行方法参与比赛。 一、 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 1.组织学生模仿军人的队列队形练习,引导学生尝试匍匐爬行。 2.导入情境,组织学生集体尝试匍匐爬行并参与保卫营地” 3.讲解示范并纠正低姿势角匐爬行的易错动作,引导学生加强练习。 4.组织学生两人-组进行低姿势匍匐爬行的练习,并巡视观察与指导,引导学生相互评价。 5.引导学生降低铁丝网高度,组织学生进行低姿势匍匐爬行的练习。 6.导入情景,检验学生匍匐爬行动作 7.导入情境,讲解并组织学生进行火力增援选拔赛。 注重学生自主探索,激发学生主动获取新知。学生两人一组互评,教师巡回鼓励并加分,让学生生动活泼、积极主动地参与学习活动,使学生获得所必须的基本知识和基本技能。 3min 3min 3min 3min 3min 4min 4min 小 中 大 大 中 大 中
体能练习 学生能够提高心率,增强身体素质 一、情景四:“清理战场” 二、情景五“大本营练兵” 一、学生认真观看,完成清理战场任务 二、学生能积极完成游戏,与教师共同配合 一、 二、 一、情景导入,讲解示范“清理战场”方法。 二、情景导入,讲解练兵游戏的规则 教师用语言激励学生完成练习,表扬坚持到最后的学生。 3min 3min 大 大
拉伸放松运动 缓解肌肉紧张,放松身心的同时回顾本节课知识点 一、音乐放松操 二、课堂学练小结 三、布置课外作业 四、回收器材,下课。 一、做方式练习,放松身心。 二、自评互评听评 三、听作业要求,积极完成 四、帮助教师回收器材。 一-四: 一、播放音乐,带领学生放松 二、对本课学练情况做小结,讲评动作学练态度、效果及下课次的要求。 三、在家里完成低姿势匍匐爬行1分钟 四、宣布下课,分工回收器材。 教师引导学生自评并对优秀学生提出表扬,提高学生积极性。 2min 1min 小 小
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平均心率 135/分钟 运动密度 80%
运动心率曲线图预计
课后反思