第四章篮球-基本技术 移动 高低运球　教案（表格式） 人教版初中体育与健康七年级全一册

教学内容 学习运球：高运球、低运球学习 移动步法：变速跑、变向跑、侧身跑
教学 目标 让每个学生都愉快地参与到篮球学习当中,激发学生的体育学习兴趣。 学习篮球高运球和低运球技术,使80%以上的学生能够正确掌握运球技术,60%以上的学生能没有失误的进行全场运球。 3、发展学生的灵敏、协调等素质，培养学生快速灵活应能力及健身意识、团结协作、互帮互助、共同进步的思想意识、完善自我的意识，体验成功带来的喜悦。
重点 运球部位、落点及对球的控制能力 难点 运球与脚步相协调、人球同速、变向迅速
课的结构 教学内容组织教法及要求 时间 次数
教学内容 教 师 指 导 学 生 活 动 组织与要求
开始部分 1、体育委员整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布本课任务 4、安排见习生活动 5、检查服装 6、安全宣教（对于运动前、中、后身体存在或出现的不适及时跟老师反映） 1、教师提前到场，准备好场地器材 2、接受体育委员报告，向学生问号 3、宣布本课内容、要求，体育活动量力而行，安全为主。 1.服从体育委员指令 2.遵守课堂纪律 3.集合整队做到前后对正左右看齐 4.向老师问好 组织： 要求：精神饱满，快、静、齐 5 分钟 1
准备部分 热身活动 绕操场慢跑1圈 徒手操： ①扩胸运动 ②振臂运动 ③体转运动 ④体侧运动 ⑤腹背运动 ⑥跳跃运动 ⑦正压腿、侧压腿 ⑧活动腕关节 教师组织学生进行热身活动 带动学生一起做徒手操 运动开始前拉伸合理 在体育委员的带领下成一队慢跑2.要求：安静、整齐 学练法与步骤：在体育委员的带领下完成准备活动 要求： 跟上节奏 动作舒展 姿态优美 4、活动充分 组织： 要求：学生积极参与，做好每一个动作，认真热身，将身体调整到最佳状态。 8分钟 1
基本部分 基本部分 复习高、低运球动作 运球急停急起动作方法：运球急停时，利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确，手、脚、身体协调一致。变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直立，前脚掌用力抵地来减缓向前的冲力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有力。减速时，上体稍直立，步幅加大控制速度。 变向跑动作方法：从右向 左变向时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向左前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。5.侧身跑动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰间，密切注意观察场上情况。动作要点：上体自然侧转，脚尖朝前。 带领示范 介绍运球技术 导入新课 提问 给出测评标准并组织练习 6、巡回指导、纠正错误 7、集体纠正错误动作 8、找学生示范9、评价完成情况 教法与步骤： 1、做运球急停急起示范 2、介绍运球技术3、巡回指导、纠正错误 4、集体纠正错误动作 5、找学生示范6、评价完成情况 1、认真观看 2、积极思考 3、原地运球练习 4、思考易犯错误 5、改进动作 6、积极练习 7、动作到位 8、发展自己的体能 组织： 要求：队形整齐，学生课堂纪律良好，积极性高，参与性强，学生之间竞争激烈。 25分钟 1
结束部分 1.放松活动 2.整理器材 3.学生总结 4.教师总结 5.宣布下课 1.教师领做放松操，示范位置好。 2.总结讲评上课情况 3.收拾器材，师生再见。 1.成四列横队 2.充分放松 3.注意听讲 4.课下积极复习 组织：四列横队 要求：遵守纪律 7分钟 1
场地器材 1.篮球场 2.篮球20个 3.标志桶10个 练习密度 预计练习密度：55% 生理曲线预计 预计平均心率： 130次/分钟
课后小结