50米快速跑（教学设计）人教版体育五年级上册（表格式）

50米快速跑
班级：五（3）班
教 材 50米快速跑
教 学 目 标 通过学习，能够让学生知道在快速跑中步幅和步频与跑速的关系。 在快速跑练习时能加快步频，加大步幅跑完练习的全程，共享运动的乐趣和成功的喜悦。 学生能积极参与练习，相互进行交流，通过快速跑练习，发展学生速度、灵敏、协调等身体素质，培养学生顽强的拼搏精神和良好的合作精神 。
重 点 加快步频，加快步幅 难 点 跑得动作协调、自然、有力。
教学结构 教学内容 教学活动 组织形式及意图 运动负荷
时间 次 数 强度
开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 结束部分 课堂常规 1.集合整队、报告人数2.师生问好 3.宣布本次课内容及要求 4.安排见习生 热身慢跑 跟随教师绕正方形慢跑2圈 徒手操 头部运动、深蹲运动、体转运动、弓步压腿、侧压腿、踝腕关节运动。 专项准备活动 1、原地摆臂 2、后踢腿跑 一、50米快速跑 动作方法：起跑快，后蹬有力，起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高，途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然，上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。 游戏：50米小比赛 辅助性练习： 绳梯小步跑练习 2、侧向快速进出 3、高抬腿接快速跑练习 4、追逐跑练习 1、整队集合 2、放松身心 3、总结互评 4、师生再见 教师语言启发引导 老师宣布课内容、目标，做好课前动员，激发兴趣，调动积极性 教师带领学生慢跑 学生认真慢跑 1、教师带领学生同做 2、学生认真做，充分活动各个关节 教师组织学生体验50米快速跑 教师提问：“50米快速跑想要跑得快，受哪些因素影响？”学生自由回答 组织学生进行原地摆臂练习 绳梯练习教师讲解练习方法并示范 学生练习，教师巡回指导 学生示范，再次练习 教师讲解追逐跑练习方法，组织学生进行练习 师生共同小结 教法： 1、带领领学生随音乐放松 2、小结本次课的情况。提出希望 3、布置课后小任务、师生再见 4、布置收整器材 ××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ▲ 1、集合快、静、齐； 2、 注意力集中、精神饱满； ○○○××× × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ × × × × × × × × × × ▲ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 绳梯 ×××× ×××× ○○○○ ○○○○ × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 2分钟 7分钟 26 分钟 5分钟 1 次 1 次 若干次 1 次 小 中 大 小
场 地 器 材 足球场 标志桶若干个 音响一台 负 荷 预 计 平均心率 120——140次/分
练习密度 34%——38%