《急行跳远》教学设计

《急行跳远》单元教学计划
课次 教学 内容 学习目标 重点 难点 教与学的主要方法和手段
1 助跑动作 1、初步掌握急行跳远的助跑动作技术，要求单起双落。 2、发展速度、协调等身体素质，促进身体形态的正常发育。 3、相互帮助，合作完成助跑动作，树立自信心。 重点：单起双落，屈膝缓冲，重心前倾。 难点：助跑与踏跳相结合 1、教师结合教学视频讲解示范急行跳远助跑动作，学生进行尝试练习。 2、学生分组进行辅助练习，在相互合作帮助中学会助跑的节奏（上1步踏跳、上3步踏跳、上5步踏步）。 3、教师巡回指导、纠错。 4、学生听口令集体练习。 5、学生演示，相互交流。 6、尝试助跑踏跳。
2 助跑与踏跳相结合动作 1、初步掌握助跑与踏跳的动作姿势和方法，要求起跳有力，动作协调。 2、发展弹跳能力，增强身体协调性。 3、学会并尝试评价，勇于表现自我，不怕困难，树立信心。 重点：助跑与踏跳相结合 难点：助跑和起跳协调有力 1、教师讲解助跑与踏跳的动作的要领，并示范。 2、学生进行助跑与起跳动作的尝试练习。 3、教师进行正确和错误动作的示范。 4、请学生进行比较，和教师一起得出正确的助跑与起跳的方法。 5、教师讲解评价的方法，让学生学会评价。 6、学生分组进行练习、评价。 7、教师巡视、帮助、纠正。 8、小组选出代表进行展示，集体帮他们进行评价。
3 助跑起跳过一定高度 1、初步掌握起跳腾空的方法，具有一定的腾空高度，发展身体协调性和弹跳力。 2、主动参与学习、合作探究，尝试合理评价，勇于表现自我。 重点：起跳后腾空收腿 难点：空中身体的平稳 1、教师提示助跑起跳的动作要求，并作示范。 2、学生集体复习助跑起跳的练习。 3、教师引导提问：让我们想一想，跳远时要有远度必须具备什么条件？ 4、教师和学生总结得出：踏板时机、放脚都要恰当、有一定的助跑速度、有一定的腾空高度等。 5、教师讲解“腾空步”的要求，并示范。 6、学生听口令集体练习。 7、教师讲解腾空的收腿要求，并示范。 8、小组分组练习，学生相互评价、纠正。 9、小组展示、相互学习、交流。
4 助跑起跳双脚落入沙坑 1、基本掌握助跑起跳双脚落入沙坑的方法，要求身体协调、双脚前伸、屈膝缓冲落地。 2、发展身体协调性和平衡性，增强腿部力量。 3、不怕困难，敢于挑战，树立信心。 重点：快速有节奏的助跑 难点：双脚前伸屈膝缓冲 1、教师提示，复习前几节课的内容。 2、教师提问：为了保护自己，落地后双脚应该怎样？脚直接落地远，还是往前伸落地远？ 3、学生回答，并进行尝试练习。 4、学生根据自己不同能力制定不同落地点，并进行练习。 5、小组练习并进行相互评价、纠正。 6、师生总结急行跳远整个过程（助跑、起跳、腾空、落地）的动作要领。 7、学生自测。
5 考核评价 1、通过考核，了解自身学习掌握急行跳远动作的情况。 2、发展弹跳、协调、灵敏等身体素质，促进身体形态的正常发育。 3、学会评价，树立自信心以及不怕困难、勇往直前的良好品质。 重点：能完成跳远动作 难点：表现出最佳水平 1、教师讲解技术的要求和达标的要求，并出示达标评分表。 2、学生分别进行丈量步点和练习。 3、学生分组进行考核，学生和教师一起参与评价。 4、学生展示自己考核的成绩，并相互评价、鼓励、表扬。
《急行跳远》教学设计
一、指导思想
本课在小学体育课程标准的教学理念指导下，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。进一步发展学生的自主、创新、探究与合作的能力，让学生充分施展自己的才华，使每个学生都能获得成功的体验。课堂中给学生一定的时间和空间，营造宽松和谐的学练氛围；让学生在体育教学中学得开心、学得轻松，使学生在玩中学、玩中乐、玩中育，通过各种方法调动学生学习急行跳远技术动作的积极性，更好的提高教学质量。
二、教材分析
急行跳远是进一步发展三、四年级学生身体基本活动能力的重要教学内容，是学生们较喜欢的一种体育项目，对发展学生的跳跃动作，提高力量、灵活性和协调性等体能都起到了很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。急行跳远的动作由助跑——踏跳——腾空——落地四个部分组成，本节课把急行跳远的助跑技术作为主教材，通过教学视频讲解示范技术动作，再由辅助练习来帮助学生，通过重点启发，引导学生学习正确的动作方法，并力求在本节课上能帮助学生掌握动作。在教学过程中融入轻快的音乐和创新的体适能练习，提高学生的学习积极性，树立自信，增强学习效率，尊重学生的实际，给学生更多的展示空间，用多种教学方法来吸引学生，使他们爱上体育课，在课堂上体会到学习的乐趣。
三、学情分析
水平二学生的年龄为10、11岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲，但这一年龄的学生大部分表现的不够自信。所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过尝试，体验追求成功，敢于冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
四、目标要求
1.运动参与目标：通过本课教、学、体适能练习，激发全体学生能积极参与本课内容学练，培养和提高学生对体育活动的积极性，养成良好的锻炼习惯和终身体育意识。
2.运动技能目标：发展灵敏素质,提高跳跃能力和动作的协调性，初步掌握急行跳远的动作方法，发展身体协调性和弹跳力。
3.身体健康目标：学生通过练习和游戏发展身体协调灵敏性、下肢力量，增强体能，促进身体的正常生长发育。
4.心理健康目标：通过学习充分展现自我，克服困难超越障碍，增强自信，培养勇敢、果断、顽强的品质。
5.社会适应目标：培养学生和谐的人际关系，良好的团队合作精神和体育道德，学会尊重和体谅别人，提高学生的社会适应能力。
五、教学重难点
重点：单起双落，屈膝缓冲，重心前倾。
难点：助跑与踏跳相结合。
六、教学流程
准备部分：1.集合整队，师生问好。2.宣布本次课的内容与要求，检查服装和安排见习生。3.队列队形练习和热身活动。
基本部分：1.视频导入，利用教学视频讲解动作要领并进行动作的完整示范。2.利用单脚跳来找踏跳脚。3.设置闯三关的辅助练习，进行一步踏跳、三步踏跳和五步踏跳。4.尝试助跑与踏跳相结合。5.体适能练习。
结束部分：1.放松拉伸。2.师生课堂小结。3. 布置课后作业。4. 值日生收拾器材。5.师生再见。
七、安全措施
1.课堂常规中要强调安全要求。
2.练习过程中教师要加强巡视。
八、运动负荷
平均心率：110—120次/分，练习密度：35%—40%。
九、场地器材
场地：田径场。
器材：教学视频、音响。
《急行跳远》教案
课题 1.急行跳远（第一课时） 2.游戏：跳过小河 重点 难点 重点：单起双落，屈膝缓冲，重心前倾 难点：助跑与踏跳相结合
教学目标 1.初步掌握急行跳远的助跑动作技术，要求助跑有节奏。 2.发展速度、协调等身体素质，促进身体形态的正常发育。 3.培养学生勇敢、顽强的意识品质，使学生的自主意识，团队精神得到增强。
课序 教学内容 队形 教师活动 学生活动 时间
准备部分 一、课堂常规 1.集合整队 2.师生问好 3.宣布本课内容及要求 4.检查服装，安排见习生 二、队列练习 三、热身活动 1.头部运动 2.扩胸运动 3.体转运动 4.下蹲练习 5.弓步压腿 6.侧压腿 7.手腕脚踝 四列横队 ▲ 1.集合整队，检查学生服装 2.教师宣布本课内容并提出要求 3.教师口令指挥 要求：口令清晰，声音洪亮 4.教师带领学生进行热身活动 要求：口令清晰，动作到位 1.学生到指定地点集合整队 2.认真听讲 3.学生听口令练习 要求：注意力集中，动作整齐一致 4.学生积极热身 要求：积极认真，努力练习 8
基 本 部 分 急行跳远 动作要领：急行跳远由助跑、踏跳、腾空和落地四个步骤组成。自然助跑，逐渐加速，最后一步踏跳时踏跳腿积极下压，用全脚掌快速有力地踏板（或踏跳区）蹬伸起跳，使身体充分腾起；落地时，身体前倾屈膝缓冲，双脚同时落地保持平衡，两臂前摆。 重点：单起双落，屈膝缓冲，重心前倾。 难点：助跑与踏跳相结合 二、游戏：跳过小河 全班同学平均分成人数相等的男女各两组同学，成纵队站于起跑线后，在距离15米的场地中间画出男：2.5m，女2.0m的两条“小河”比赛开始后，每组第一位同学跑出，经过“小河”的时候必须采用跨过或跳过的方式，然后由折返点返回，再次跨过“小河”，回到起点，与本组第二名同学击掌后，第二名同学跑出，如此循环，先完成的一组为胜。（负队负责收还器材） 四列横队 ▲ 散点站位 练习队形 1.视频导入，利用教学视频讲解急行跳远动作要领 2.教师示范急行跳远完整动作 3.找有踏跳脚 方法：单脚跳 4.辅助练习 A.上一步踏跳 B.上三步踏跳 C.上五步踏跳 5.教师巡视纠错，个别指导 6.集体纠错，强调重点 7.再次练习 8.优生展示 9.小结 讲解并示范游戏规则 2.组织学生进行游戏 1.学生观看视频和示范动作并认真听讲 2.学生模仿练习 3.学生练习单脚跳，找出踏跳脚 4.学生分组练习 5.小组合作学习，相互纠正错误动作 6.学生展示 7.认真听讲 1.学生认真听讲，仔细观看 2.认真练习 要求：注意安全 15 10
结束部分 一、放松拉伸 二、总结 三、布置课后作业 四、回收器材 五、下课 四列横队 ▲ 1.教师带领学生进行放松 2.教师总结本节课的内容和重点，布置课后作业 3.回收器材 4.师生再见 1.学生认真放松 2.认真听讲 3.收拾器材 4.师生再见 7
场地 田径场 练习密度 35%—40%
器材 教学视频、音响 平均心率 110—120次/分
课后小结 在基本部分中，我充分利用教学视频，让学生注意观察视频中的起跳和落地动作，强调单脚起跳双脚落地，落地时屈膝缓冲，重心前倾。这样突出课的重点，让学生对急行跳远的技术动作更加明了，更利于学生尽快掌握正确动作！ 在教学急行跳远助跑动作技术时，我以游戏“闯三关”的形式进行教学，助跑由近到远，这样循序渐进的一步一步指导。即一步踏跳开始，到三步踏跳和五步踏跳，难度依次递增，充分照顾到每位学生的个体差异。 在整个教学过程中，我觉得教姿教态仍需注意，讲解动作时尽可能通俗易懂，要处理好细节问题，在练习的过程中要强调安全，上课时要充满激情，大胆发挥。