二年级体育2-13静态与动态平衡游戏活动5：身体的静态平衡 大单元课时教案

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体育与健康课时计划教案
主题名称 身体的静态平衡 课次 13 年级班级 2年级 人数 40人
学习目标 1、知识与技能目标:90%的学生知道有多种控制身体平衡的方法和正确控制身体平衡的方法。2、过程与方法目标:通过练习发展学生的 ( http: / / www.21cnjy.com )平衡能力和协调灵敏性，提升身体的控制力，在游戏《我是不倒翁》中更进一步加强对平衡的控制，增强学生的学习兴趣让学生在快乐中学习。3、情感与价值目标:培养学生的规则意识和顽强的意志品质
主要教学内容 1.结构化运动知识和技能：身体的平衡练习2.体能练习：开合跳2组3.比赛或展示：游戏：疯狂的不倒翁
重难点 学生学习 学生尝试和模仿正确的动作姿势，学生体验不同部位掌握平衡和控制身体平衡的方法
教学内容 本课利用不倒翁情景教学贯穿整堂课， ( http: / / www.21cnjy.com )从而激发学生的兴趣，准备活动通过韵律操使学生们在欢快的音乐节奏下开始了本堂课，课堂中通过点赞卡对学生进行奖励，使学生能更加积极的学习本课内容。
教学组织 开始和结束时集体排队或集体放松，练习时分组学练，教师从旁指挥。
教学方法 示范讲解、游戏法、、情景教学法、合作学习、探究学习、自主学习、比赛法
安全保障 科学设计教学组织形式与游戏方法，检查场地设备，提醒学生注意安全，准备活动做充分 场地器材 篮球场1个，口哨一个，音响一个，小蜜蜂一个
课的结构（各区间时间） 具体教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间（分钟） 强度（次/分钟））
开始部分（或激趣导学） 1.集合整队，清点人数。2．师生相互问好。3.布置本课内容和要求。4.安排见习生。5.安全教育1.队列队形练习。2.准备活动—韵律操。3.开合跳20次/组*2组一、身体平衡1 初步练习:①、金鸡独立:左腿为例，以左腿为支撑腿原地不动， ( http: / / www.21cnjy.com )右腿抬起大腿与地面平行，大腿与小腿成90度，脚面绷直，脚尖朝下;两臂从体侧抬起成侧平举，与身体保持平衡;换右腿动作方法同上。②、坐姿平衡练习:双腿屈膝双手抱住膝盖，用鼻子写字。坐在地上双脚伸直离开地面，腹部收紧保持身体平衡。双脚蹬自行车，身体保持平衡。③ 跪姿平衡练习:双腿膝盖挨地，脚离开地面，用膝盖保持身体的平衡，再加上手臂动作成蛙泳姿势。2、提高练习:①、大象摸鼻子转 3圈+直线走5步(双手侧平举)教师提出问题，学生讨论回答② 燕式平衡:左腿为例，以左腿为支撑腿原地不动，右腿慢慢向后抬起，上体慢慢向前倾，两臂侧平举，保证身体前后平衡;换右腿动作方法同上。3、挑战练习:(瑜伽类平衡式)①、战士三式右脚为例，右脚直立左脚向后延伸至与地面平衡，双手合十高举至头顶。换左脚方法同上。②、舞蹈式右脚为例，右脚直立左脚向后延伸大腿与地面平衡，右手前平举与地面平行，左手抓住左脚脚踝膝盖弯曲保持平衡。二、游戏:疯狂不倒翁;规则:1、连续单脚跳动，用手摸对方肩部，摸到得一分，双脚落地减一分。2、连续单脚跳动，用手摸对方膝关节，摸到得一分，双脚落地减一分。要求:不能从背后去摸不能用手和头去撞击，脚落地则回到原位做五个下蹲继续游戏。1.放松身心：在老师的带领下跟随音乐放松。2.师生评价：学生互评，教师点评。3.回收器材。4.师生再见。 教师：1.用哨声、手势指导学生集合。2.宣布本课内容，开展安全教育。学生：1．师生问好。2.认真听老师讲解本堂课要求。学生：1.听老师指挥，认真做好热身、准备活动。2.动作整齐有序教师：1.教师带领学生热身。2.口令提示，声音洪亮。学生：1.认真听老师要求。2、学生练习。①、学生练习新授动作。②、思考如何在训练中更好的保持平衡。③、在练习中注意保持队列的整齐。3、动作标准并保持身体平衡。①、按老师要求完成动作。②、在练习中学生相互评价。教师：1、教师讲解动作方法和要求①、单脚站立时，保持身体平衡，脚不能落地。②、脚不能前后左右的移动。③、手不能去触碰旁边的同学。2、教师做正确的示范。①、身体姿态保持挺拔。②、强调支撑平衡的身体部位。3.学生练习①在规定的时间完成规定的动作②优秀学生进行展示1、教师提出问题(为什么我们在转完圈后很难走成直线 )①、学生讨论回答。②、教师总结。2、教师巡回指导①、纠正学生的错误动作。②、对完成困难的学生进行辅助帮助。教师：要求:①、教师在带领学生做动作时，提前有提示，动作讲解示范到位。②、本环节内容较为困难，学生无法将动作完成的十分规范，将其布置为家庭作业，让学生课后进行练习，下节课再进行统一点评与练习。学生：学生自主尝试模仿练习，保持身体的平衡，不左右晃动。①、在挑战练习中，学生认真听清楚教师所讲的动作要领及其方法，尝试模仿练习。②、学生应主动自觉的在课后进行练习。教师：1、教师讲清楚游戏方法和规则。2、教师参与游戏活动。3、强调在游戏过程中注意安全4、着重表扬遵守规则的学生，培养学生的规则意识。学生：1、在游戏中遵守规则，注意安全。2、在游戏中注意保持脚不落地。学生：1．集合要快。2.积极主动。3.做好放松。教师：1.整队集合，清点人数。2.组织学生放松。3.小结，并提出表扬及奖励。4.布置课外练习。 组织：四列横队⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ▲要求：1.集合静、快、齐。2.精神饱满、动作准确有力。1.体操队形散开⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ▲2.精神饱满、动作准确有力。金鸡独立坐姿平衡跪姿平衡组织：四列横队⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙▲ 要求：1.遵守纪律、安全有序的练习。2.动作到位、连贯、有力度。燕式平衡战士三式舞蹈式不倒翁▲组织：四列横队⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ▲ 3′5′12′15′5′ 80-90
准备部分（或增趣促学） 90-100110-120100-110
基本部分（或素养提升）
结束部分（或放松恢复）
预计负荷 平均心率 113-120次/分钟
运动密度 75±5%
体育家庭作业 练习战士三式和舞蹈式的平衡练习想一想还有那些静态平衡姿势？
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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