二年级体育2-11静态与动态平衡游戏活动3：平衡 大单元课时教案

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KDL体育与健康课时计划
主题 平衡 单元课次 11 年级 二年级 班级 人数 40
学习目标 1.运动技能：发展平衡、协调、柔韧等身体素质,提高学生在负重情况下保持平衡并能快速跑的能力2.健康行为：能简单说出1—2种平衡练习的动作要领,知道身体平衡能力的重要性3.体育品德：磨炼学生坚强的意志品质,培养吃苦耐劳,团结协作精神和积极参与体育活动的态度与行为
主学内容 1.结构化运动知识和技能：金鸡独立、燕式平衡2.拓展练习：腹部支撑俯卧平衡、手臂与腹部支撑俯卧平衡3.比赛或展示：搭建独木桥、勇过独木桥
重难点 1.学生学习：学生尝试和模仿正确动作姿势2.教学内容：学生体验不同部位掌握平衡和控制身体平衡的方法3.教学组织：教师语言精简，学生易理解。4.教学方法：游戏法、教师讲解示范和学生模仿体验
安全保障 场地器材 音响、椅子40张、学习菜单40张，衡托40平
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间(分钟) 强度(次/分)
激趣导学 一、课堂常规1.体委常规整队2.师生 ( http: / / www.21cnjy.com )问好！宣布课堂常规及上课内容3.游戏:抢板凳二、准备活动1.热身操2.反应游戏:我说你做1(坐)、2(站)、3(左边)、4(右边)、5(转一圈)、6(前后交换位置跑一圈）、7（站在自己凳子上面亮相）、8(两个人合作，站在同一张凳子上，保持5秒) 教师：1.检查常规2.向学生问好！引导学生自主了解上课内容，提出学习目标和要求3.讲解游戏规则及要求，指挥学生练习1.组织和调动学生的热情，教师领做热身操2.教师讲解“我说你做”反应游戏方法、规则、要求并示范3.组织学生尝试练习1至2次4.组织学生游戏，温馨提示：游戏要求及游戏安全学生：1.整队，精神饱满2.向老师问好！通过看“学习菜单”自学，主动了解本节课学习任务3.在老师的指挥下快走或慢跑，听信号快速抢板凳1.学生模仿教师的动作，做好热身活动2.认真听明白方法，观察教师动作3.学生快速反应，开动脑筋，积极体验与游戏4.积极按要求游戏，并能与同伴合作，注意安全 组织队形：如图1四列横队变 ( http: / / www.21cnjy.com / )要求：1.教师示范，讲解清楚2.态度积极，动作规范组织形式：每个学生围绕自己的板凳做操、游戏要求：动作规范反应迅速 8分钟 120次/分钟左右
增趣促学 一、平衡练习1.晕转2.游戏：编花篮） 学生合作单脚站立或移动平衡练习3.看谁立得久 独立单脚站立，顶平衡托练习4.金鸡独立 学生由睁眼单脚练习到闭眼单脚练习燕式平衡（平地燕式平衡和椅子上燕式平衡)平衡拓展练习1——腹部支撑俯卧平衡7.平衡拓展练习2——手臂与腹部支撑俯卧平衡 教师：1.老师引导学生体能失去平衡的感觉2.教师引导学生3-4人一组进行编花篮游戏3.指导学生由双脚站立到单脚站立，启发学生体会平衡，寻找平衡感觉4.引导学生闭上眼睛练习与体会“金鸡独立”动作，对身体平衡的控制学生：1.学生在老师的指挥下体验晕转后身体不稳感觉2.注意听清游戏的要求与练习方法，在游戏中注意动作的规范3.学生积极思考，认真进行独立单脚站立平衡练习，注意动作的要求和安全4.学生积极动脑，积极模仿“金鸡独立”动作教师：1.教师示范燕式平衡动作2.教师引导学生两人一组相互帮助学练3.教师引导学生在椅子上练习燕式平衡4.鼓励学生把腿抬高保持平衡，做一架又直又高的小飞机。教师鼓励学生将动作再做得夸张些5.引导学生独立完成动作练习并强调安全学生：1.学生在平地上练习2.学生两人一组相互帮助，轮流练习3.学生在同伴的保护下，学练燕式平衡4.学生大胆的站在椅子上，做自己的燕式平衡动作，以平衡托检验学练效果5.勇于独立完成，展示自己的动作教师：1.教师引导学生不用脚支撑,用身体其它部位借助凳子,做一架小飞机2.教师请个别学生展示，点明动作要领，引导学生观察3.教师语言提示，组织学生练习，并巡视指导4.教师巡视指导，强调安全学生：1.学生趴在凳子上自行练习2.优生展示,明白动作要点要领。3.学生两人一组相互保护、纠正练习，接受教师的动作提示4.集体展示:保持动作10秒，相互评价教师：1.教师引导学生用手臂与腹部支撑练习平衡2.教师请个别学生演示，引导学生观察，讲解示范保护与帮助，温馨提醒安全3.教师语言提示，组织学生练习，并巡视指导4.教师巡视指导学生练习，强调安全5.鼓励学生独立完成动作学生：1.学生由趴在椅子上到用手支撑练习2.勇敢与教师合作演示,明白动作要点要领和保护帮助的方法，有安全意识3.学生两人一组相互合作，相互保护4.勇敢练习5.集体展示:保持动作5秒 组织：学生成内外圆形站立要求：积极参与，动作规范要求：相互合作，积极参与练习，注意安全 ( http: / / www.21cnjy.com / ) ( http: / / www.21cnjy.com / )组织：在凳子上或凳子周围做练习 △ ( http: / / www.21cnjy.com / ) ( http: / / www.21cnjy.com / ) ( http: / / www.21cnjy.com / )组织：学生两人一组，相互保护，提示安全 ( http: / / www.21cnjy.com / )组织：学生勇于独立完成 18 分钟 160次/分钟左右
素养提升 平衡游戏1：搭建独木桥方法及规则：把椅子拼接成一条长龙成，速度最快，为拼的最直、时间最少组获胜平衡游戏2:勇过独木桥游戏规则：如果同学球托掉下独木桥,必须从掉落处重上独木桥并完成游戏平衡游戏3:勇过独木桥接力体能练习：深蹲起、俯卧撑、仰卧撑、收腹举腿 教师：1.教师组织学生布置游戏场地并给学生讲解清楚布置方法规则。组织学生在独木桥上练习平衡走，要求要保持球托不掉3．师生对游戏进行交流，教师总结的动作要领4.组织学生再次进行练习5.教师讲解、指挥与学生同做，友情提醒学生注意动作到位和运动安全学生：1.学生将凳子连起来,同时喊出口号“一根凳子,两根凳子,排成一根长凳子”2.积极利用搭建好的独木桥，进行平衡走练习3.学认真听老师讲解游戏的方法和要求，积极的参与游戏4.学生总结，尝试，评价，明白遵守规则的重要性5.积极学练，按要求完成练习，并能自己评价 戏组织形式图： 要求：遵守游戏规则，合作意识要强。
( http: / / www.21cnjy.com / )组织：学生借助椅子完成 10分钟 150次/分钟左右
放松恢复 1.放松活动2.总结与评价3.收还器材 教师：1.教师示范，伴随轻音乐进行放松练习参与放松活动。2.总结本课各小组练习情况3.教师引导学生对本节课内容进行回顾，畅谈感受4.宣布下课，师生再见。指导学生收还器材学生：1.学生随教师进行放松活动。2.收获喜悦，感受成功3.学生对本节课内容掌握情况进行总结，谈谈自己的感受4.师生再见、归还器材 组织队形：四列横队，每个学生坐在椅子上 △要求：1.积极参与放松2.相互评价 5分钟 110次/分钟左右
预计负荷 平均心率 155 次/分
运动密度 75 %
体育家庭作业 1.回家向自己的爸爸、妈妈或其它家人展示自己在椅子上的多种形式的站、撑、跳下等保持身体平衡的练习动作，表演形式不少于5种。2.与同学或家人比赛单手或双手持球前进、后退、转身的等动作，前行挑战5米距离，后退挑战3米距离，转向可挑战连续3圈。
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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