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KDL体育与健康课时计划
主题 踏步走立定 单元课次 1 年级 二年级 班级 1 人数 40
学习目标 1.运动技能:通过学习本堂课的 ( http: / / www.21cnjy.com )学习使大部分的学生能够学会原地踏步走、立定的的正确方法,小部分学生能够在教师的帮助下完成动作练习。发展学生身体的协调性和下肢力量。2.健康行为:通过原地踏步走、立定动作,帮助学生形成正确的身体姿势,促进学生正常发育,发展学生对身体的控制能力,培养学生的组织性和纪律性。3.体育品德:激发学生学习兴趣,培养学生集体主义精神,增强竞争意识和团队协作能力.
主学内容 1.结构化运动知识和技能:通过学习,能够准确说出“原地踏步走——立定”的动作要领,并能做到手脚协调配合。2.拓展练习:游戏军团小游戏(通过游戏加强学生的身体素质,协调性)老师在前面发令,学生按指令做动作阅兵大PK(通过比赛的形式加强小组合作,体会集体荣誉感)翻山越岭(通过障碍物跑接力,调动学生参与积极性,加强腿部力量)比赛或展示:分小组进行小小练兵营,将学生分为4个小组.每组选择一名小组长充当指挥员。进行练习。按小组依次进行阅兵
重难点 学生学习:齐步走第一步出脚要“迈步”手脚动作需要协调配合。 立定时,左脚继续向前迈一小步,右脚迅速跟拢 教学内容:学生体验原地踏步走——立定完整动作,自信的去完成 3.教学组织:先集体合练教师发令,所有学生参。分成4个小组每组10人。分小组练习教师循环指导。特别困难的学生,找做的好的学生师徒结对4.教学方法:讲解示范法、小组合作、情景导入、比赛法
安全保障 课前检查场地与器材做好充分的准备活动进行安全思想教育 场地器材 篮球场,小蜜蜂,体操垫
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间(分钟) 强度(次/分)
激趣导学 集合整队,检查人数,师生问好。检查服装。宣布课的内容.安排见习生要求:集合时快、静、齐,精神饱满,声音洪亮。 教师:整队集合,清点人数,安排见习生,强调课堂安全。学生:积极参与,认真听讲。 组织:四列横队集合 教师宣布课的内容,安排见习生,强调课堂安全。 OX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X O老师 X学生要求;站队快、静、齐 3
增趣促学 导入:同学们你们都知道军人吗?接下来利用多媒体播放《国庆阅兵》视频,你们感觉怎么样?想不想成为士兵?军团小游戏(身体素质练习)动作技术要领:再跑动中,听到老师发的指令在行进间做动作,高抬腿跑,后踢腿跑,匍匐前进,纵跳,快走,立定动作。 教师:采用情景导入的方法,引导学生今天的课堂。学生:积极回答老师问题。生:知道生:他们很厉害,整齐,酷等生:想教师:1.讲解示范游戏方法2.利用游戏法调动学生积极性,充分活动身体。帮助学生学习原地踏步立定动作。教师在场地巡回指导发令。学生:1.积极参与,充分热身 OX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X 1.学生一路纵队围绕操场跑动 → 8
素养提升 一、韵律操《我是一个兵》4*8拍 小士兵学本领。口令:预令。动令。停令。1左脚抬起2右脚抬起(双脚交替)(原地踏步走——立定)动作要领:原地踏步走,两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面15厘米,落下时,前脚掌先着地。上体保持正直,两臂左右摆动。立定:听到立定口令时,左脚先踏,右脚迅速靠拢左脚,成立正姿势。三、游戏阅兵大pk游戏方法。每组依次上台展示,展示内容为原地踏步走--立定。看哪组同学做的最整齐。最有精气神。学生小组互相投票选出前三名。四、游戏翻山越岭将学生分为4小组,按接力赛的方式进行障碍跑。采用障碍跑发展学生的身体协调性,提高心肺功能五、拉伸放松情景导入,学会本领。庆功音乐 教师:带领学生进行韵律操练习教师:讲解示范动作 提出问题:老师是怎么做的 按口令进行分解动作。1左脚2右脚 分小组将学生分为4个小组小组讨论带着问题去讨论,并尝试动作带领学生集体完成动作(5组)小组巩固练习采用巡回指导的方法,把个别做的差的学生请出来单独辅导。或选择几个做的好的学生师傅带徒弟优秀学生展示及时评价,学生相互评价 学生:1.认真听讲,仔细观察示范动作认真完成动作遵守课堂纪律教师:讲解游戏规则学生;积极参与教师;讲解示范游戏第一关,原地做下蹲第二关,在垫上做翻滚动作第三关,青蛙跳第四关,快速跑回起点(关于关衔接快速跑)学生:认真听规则保持课堂纪律积极参与 教师:带领学生积极放松 学生:积极参与 OX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X 0X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X OX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX → * * *→X → * * *→ X → * * *→ X → * * *→ OX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X 24
放松恢复 一、集合整队二、总结课堂三、宣布下课 教师:1.整队集合 2.利用评价法法总结课堂,提出表扬和需要提升的地方学生:1.集合2.认真听总结,并自我反思 组织队形;OX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X要求;1.快静齐 5
预计负荷 平均心率 120-130 次/分
运动密度 30 %
体育家庭作业 和家长一起完成原地踏步走练习。跳绳150个3组
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 (共 2 页)
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