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KDL体育与健康课时计划
主题 投物掷准 搬运接力 单元课次 4 年级 二 班级 2.1 人数 37
学习 目标 1.运动技能:学会持轻物肩上投准的方法,并能运用到比赛中,发展学生上肢力量以及目测力和时空感。 2.健康行为:与同伴相互合作,相互学习,相互鼓励的好习惯;在运动前、后,积极进行动态静态拉伸,养成预防运动损伤的好习惯。 3.体育品德:表现出勇敢顽强,自主创新,团结合作的体育精神和爱国主义精神,在游戏或比赛中,遵守规则,尊重对手。
主学 内容 1.结构化运动知识和技能:不同方式的持轻物肩上投准 2.拓展练习:速度素质以及上下肢力量练习 3.比赛或展示:展示:炸狼圈
重难点 1.学生学习:积极尝试各种方法进行练习,掌握正确的持轻物肩上投准的方法,面对失误保持良好积极的心态,积极和同伴以及老师讨论找出最优方法。 2.教学内容:掌握正确的持轻物肩上投准的方法,引导学生根据设置的目标改进投掷方向和力度 3.教学组织:全员合作开展场地布置,回收器材。 4.教学方法:重视游戏化教学,关注合作学习和探究学习。
安全 保障 充分做好热身及放松活动,提醒学生遵守课堂纪律和游戏规则,练习过程中提醒学生养成站在安全线外等待的习惯,避免避免投掷物砸到同伴。 场地器材 空地一块、小音箱、纸球和塑料袋、灰太狼图片、标志物5个
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间 (分钟) 强度 (次/分)
激趣导学 情景导入:攻打灰太狼 1.集合、整队 2.师生问好 3.检查着装、清理异物 4.介绍本课活动内容 教师: 1.常规检查与教育 2.教师宣布本课任务,提出要求 学生: 1.快速集合 2.了解本课内容与要求 3.认真听讲 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 队伍快齐静、精神饱满 2 80-100次/分
增趣促学 1.蛇形跑 2.热身操(配乐)《向前冲》 教师: 1.教师带领学生有序的绕操场慢跑1圈。 2.教师领操,师生同乐。 3.语言提示,鼓励评价。 学生:1.学生跟随教师有序慢跑。 2.不掉队、不插队。 3.调整呼吸、前后摆臂。 1.认真观察模仿。 2.配乐跟练、乐在其中。 慢跑组织形式: 学生慢跑时按65%-70%的速度进行。 热身操组织形式: 1.热情投入,动作舒展、到位。 2.反应灵敏、动作迅速。 7 110-120次/分
素养提升 1.学本领:叮叮当当 方法:学生用系着塑料袋的纸球,模仿锤子敲打钉子(灰太狼)的动作进行练习,反弹越高、声音越大越好。 炸狼圈 方法:将四组学生分为“喜洋洋、暖洋洋、沸洋洋、大力羊” 站成圆形,对前面的狼圈(呼啦圈)进行掷准,学生以掷到“狼圈”内则为打到灰太狼。 动作要领:1.手抓球;2.(右)脚后退;3.(左)手向前、(右)肘向前;4瞄准目标用力投。 游戏:搬运接力 将学生分成人数相同的4组,游戏开始,各组排头出发抱回球交于第二人,第二人抱球送回方框,返回击第三人手,依此类推。先完成的组为胜。 4.双桥运动——儿童平躺于垫上,双膝屈曲,双脚支撑。抬起骨盆,使躯干与大腿呈一条直线,保持10秒,进行5组练习。 教师: 教师讲解示范锤子敲钉子的鞭打动作;口诀:牢牢抓紧锤子尾、两脚开立右在后、肘儿弯弯肩上放、蹲下快速来挥臂。 2.组织学生学习动作,进行练习,同时强调安全。 3.教师巡视指导、及时纠错。解疑启发。 学生: 1.认真听讲仔细观察。 2.按要求进行练习,动作准确、协调。 教师: 1. 教师讲解示范游戏动作要领、安全要求、游戏规则。 2.学生集体练习从徒手到持物 3.将学生进行分组练习。 4.教师组织、指导学生进行练习、及时纠错,要求彩带必须从肩上飞出去。 5.评比出最遵守规则、投掷最准和最远、弧度最好的组 学生: 1.按照游戏规则、安全要求进行游戏。 2.积极参与,感悟正确的挥臂方法。 3向自己的目标努力投掷。 4.各组积极参与、注意捡球安全。 5..勤思考,回顾投掷动作要领,交流心得。 教师: 1.教师讲解游戏规则与方法,进行示范 2.提示学生比赛时注意安全 学生: 1.认真听老师讲解 2.努力拼搏,进行比赛 组织队形(如图) ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 炸狼圈组织队形(如图) ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 6 13 7 100-110次/分 130-140次/分 130-140次/分 110-120次/分
放松恢复 放松舞蹈:《别看我只是一只羊》 教师:引导学生进行放松练习,注意气息调整 学生:认真跟随老师放松,体验放松的快乐 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 5 90-100次/分
预计负荷 平均心率 次/分
运动密度 %
体育家庭作业 连续跳1分钟绳,间歇1分钟,跳3组 仰卧起坐3组,一组20次
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 (共 2 页)
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