第七章体操-基本技术（一足蹬地翻身上、支撑后摆转体90°挺身下）教案（表格式） 人教版初中体育与健康八年级全一册
文档属性
| 名称 | 第七章体操-基本技术（一足蹬地翻身上、支撑后摆转体90°挺身下）教案（表格式） 人教版初中体育与健康八年级全一册 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 24.5KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-09-23 08:25:18 | ||
图片预览
文档简介
教学内容 体操基本技术
教学 目标 1、认知目标: 初步了解体操基本技术念以及完整动作的相关原理，初步掌握动作方法，70%以上的学生能够在保护和帮助下完成。 2、技能目标: 提高上肢肩带及腰腹肌力量，发展学生的身体的协调性。 3、情感目标: 培养学生勇敢、果断、积极向上的优良品质。
重点 正确的用力顺序及上下肢的协调配合 难点 整个动作的连贯性、完整性
课的结构 教学内容组织教法及要求 时间 次数
教学内容 教 师 指 导 学 生 活 动 组织与要求
开始部分 1、体委整队 2、报告人数 3、师生问好 4、检查服装 5、安排见习生 6、宣布课的内容，提出要求 7、安全宣教（对于运动前、中、后身体存在或出现的不适及时跟老师反映） 1.教师准备好器材、观察指导学生课前准备情况。 2.宣布目标、内容、提出具体要求 3.安全说教，体育活动量力而行，安全为主。 1.体育委员整队，检查汇报人数，遵守课堂纪律。 2.队形：四列横队。 3.师生问好，认真听讲，明确学习要求。 组织： 要求：精神饱满，快、静、齐 5 分钟 1
准备部分 队列队形练习 一、贴人游戏 二、动态拉伸4*8 a、活动手腕脚 d、扩胸运动、腹背运动、体转运动 c、正压腿、侧压腿、体前屈 g、双人压肩 L、原地小碎步 1.教师用口令指挥学生成两列纵队（女生在前）绕田径场慢跑两圈 2.热身操：教师领操并口令指挥，领操位置好，动作优美，口令准确响亮。 1.学生认真慢跑，根据老师提示喊出相应口号 2.学生跟随教师指令认真做出热身操。 3.为接下来的课程做好充分的准备。 组织： 要求：学生积极参与，做好每一个动作，认真热身，将身体调整到最佳状态。 8分钟 1
基本部分 一足蹬地翻身上：杠前正立，两手同肩宽，曲臂正握杠，蹬地脚向前迈出一步，落于杠下，曲臂拉杠，摆动腿沿弧线向上摆起。 支撑后摆转体90度挺身下：以向左转体90度为例。支撑开始，两臂微屈，稍屈体，两腿经前预摆后用力向后上方摆起，同时两臂迅速伸直，肩稍前送，腹部弹离杠，当两腿后摆接近最高点时，左手顶肩推杠，同时向左转体90度，抬上体挺身后落地，屈膝缓冲，成右手握杠的侧向站立 支撑单腿摆越成骑撑：支撑开始(以右腿为例)，右手推杠，身体重心左移的同时，右腿伸直经右侧上方向前摆越过杠，紧接着右手迅速握杠成骑撑。还原时，右手推杠，上体左移的同时，右腿经侧向后摆越，随之上体右移，右手迅速撑杠并腿成支撑 3.学习上步摆腿，曲臂拉杠的动作； 4.教师讲解上步摆腿，曲臂拉杠的动作方法； 5.讲解保护与帮助的动作方法；保护者站在杠前练习者一侧，一手掏过单杠，扶住练习者手臂，当练习者上步蹬腿，摆腿时，一手托肩，一手托大腿，助其上摆。 教师讲解示范动作方法及要领。 2.教师提出练习要求 3.教师巡视，纠正错误动作。 4. 感受身体的支撑重心和杠上翻转 1.学生认真听讲 2.认真观看示范。 3.在教师的组织下认真练习。 4.学生听清练习内容，明确要求 5.学生遵守课堂纪律 组织： 要求：注意安全，左右距离，统一投掷统一捡球。仔细观察，认真改进动作，努力练习。 27 分钟 1
结束部分 1.放松活动 2.整理器材 3.学生总结 4.教师总结 5.宣布下课 1.拉伸放松 2.总结讲评上课情况 3.收拾器材，师生再见。 1.成四列横队 2.充分放松 3.注意听讲 4.课下积极复习 成四列横队： 要求：遵守纪律 5分钟 1
场地器材 1、操场 2、实心球25个 3、皮尺1把 练习密度 预计练习密度：60% 生理曲线预计 预计平均心率： 130次/分钟
课后小结
教学 目标 1、认知目标: 初步了解体操基本技术念以及完整动作的相关原理，初步掌握动作方法，70%以上的学生能够在保护和帮助下完成。 2、技能目标: 提高上肢肩带及腰腹肌力量，发展学生的身体的协调性。 3、情感目标: 培养学生勇敢、果断、积极向上的优良品质。
重点 正确的用力顺序及上下肢的协调配合 难点 整个动作的连贯性、完整性
课的结构 教学内容组织教法及要求 时间 次数
教学内容 教 师 指 导 学 生 活 动 组织与要求
开始部分 1、体委整队 2、报告人数 3、师生问好 4、检查服装 5、安排见习生 6、宣布课的内容，提出要求 7、安全宣教（对于运动前、中、后身体存在或出现的不适及时跟老师反映） 1.教师准备好器材、观察指导学生课前准备情况。 2.宣布目标、内容、提出具体要求 3.安全说教，体育活动量力而行，安全为主。 1.体育委员整队，检查汇报人数，遵守课堂纪律。 2.队形：四列横队。 3.师生问好，认真听讲，明确学习要求。 组织： 要求：精神饱满，快、静、齐 5 分钟 1
准备部分 队列队形练习 一、贴人游戏 二、动态拉伸4*8 a、活动手腕脚 d、扩胸运动、腹背运动、体转运动 c、正压腿、侧压腿、体前屈 g、双人压肩 L、原地小碎步 1.教师用口令指挥学生成两列纵队（女生在前）绕田径场慢跑两圈 2.热身操：教师领操并口令指挥，领操位置好，动作优美，口令准确响亮。 1.学生认真慢跑，根据老师提示喊出相应口号 2.学生跟随教师指令认真做出热身操。 3.为接下来的课程做好充分的准备。 组织： 要求：学生积极参与，做好每一个动作，认真热身，将身体调整到最佳状态。 8分钟 1
基本部分 一足蹬地翻身上：杠前正立，两手同肩宽，曲臂正握杠，蹬地脚向前迈出一步，落于杠下，曲臂拉杠，摆动腿沿弧线向上摆起。 支撑后摆转体90度挺身下：以向左转体90度为例。支撑开始，两臂微屈，稍屈体，两腿经前预摆后用力向后上方摆起，同时两臂迅速伸直，肩稍前送，腹部弹离杠，当两腿后摆接近最高点时，左手顶肩推杠，同时向左转体90度，抬上体挺身后落地，屈膝缓冲，成右手握杠的侧向站立 支撑单腿摆越成骑撑：支撑开始(以右腿为例)，右手推杠，身体重心左移的同时，右腿伸直经右侧上方向前摆越过杠，紧接着右手迅速握杠成骑撑。还原时，右手推杠，上体左移的同时，右腿经侧向后摆越，随之上体右移，右手迅速撑杠并腿成支撑 3.学习上步摆腿，曲臂拉杠的动作； 4.教师讲解上步摆腿，曲臂拉杠的动作方法； 5.讲解保护与帮助的动作方法；保护者站在杠前练习者一侧，一手掏过单杠，扶住练习者手臂，当练习者上步蹬腿，摆腿时，一手托肩，一手托大腿，助其上摆。 教师讲解示范动作方法及要领。 2.教师提出练习要求 3.教师巡视，纠正错误动作。 4. 感受身体的支撑重心和杠上翻转 1.学生认真听讲 2.认真观看示范。 3.在教师的组织下认真练习。 4.学生听清练习内容，明确要求 5.学生遵守课堂纪律 组织： 要求：注意安全，左右距离，统一投掷统一捡球。仔细观察，认真改进动作，努力练习。 27 分钟 1
结束部分 1.放松活动 2.整理器材 3.学生总结 4.教师总结 5.宣布下课 1.拉伸放松 2.总结讲评上课情况 3.收拾器材，师生再见。 1.成四列横队 2.充分放松 3.注意听讲 4.课下积极复习 成四列横队： 要求：遵守纪律 5分钟 1
场地器材 1、操场 2、实心球25个 3、皮尺1把 练习密度 预计练习密度：60% 生理曲线预计 预计平均心率： 130次/分钟
课后小结