教学内容 排球基本技术
教学 目标 认知目标:初步掌握正面屈体扣球和正面上手发球技术,部分学生较连贯的完成扣球和发球技术动作。 技能目标:在模仿练习中,提高学生观察力和想象力,发展学生灵敏、协调性,提高学生反应能力和综合素质。 情感目标:培养学生集体主义荣誉感、相互信任、团结协作精神。
重点 对排球基本技术的熟练掌握和应用 难点 正确预判和上下肢的协调发力
课的结构 教学内容组织教法及要求 时间 次数
教学内容 教 师 指 导 学 生 活 动 组织与要求
开始部分 1、体育委员整队,报告人数 2、师生问好 3、宣布本课任务 4、安排见习生活动 5、检查服装 6、安全宣教(对于运动前、中、后身体存在或出现的不适及时跟老师反映) 1、教师提前到场,准备好场地器材 2、接受体育委员报告,向学生问号 3、宣布本课内容、要求,体育活动量力而行,安全为主。 1.服从体育委员指令 2.遵守课堂纪律 3.集合整队做到前后对正,左右看齐 4.向老师问好 组织: 要求:精神饱满,快、静、齐 课堂纪律良好 5 分钟 1
准备部分 1、慢跑400米 2、徒手操4×8: a、扩胸运动 b、体转运动 c、腹背运动 d、弓步压腿 e、侧压腿 g、手腕脚踝运动、原地纵跳、高抬腿 K、胸式呼吸、腹式呼吸练习 L、原地小碎步 Y、30m加速跑 1.教师领操并口令指挥,领操位置好,动作优美,口令准确响亮。 2.教师指导学生正确完成热身活动,避免受伤以及不标准动作。 3.提示准备活动中的不安全因素。 4. 准备活动充分到位 1.学生认真慢跑,根据老师提示喊出相应口号 2.学生跟随教师指令认真做出热身操。 3.为接下来的课程做好充分的准备。 组织: 要求:学生积极参与,做好每一个动作,认真热身,将身体调整到最佳状态。课堂纪律良好 8分钟 1
基本部分 正面上收发球:用左手手掌将球平稳的抛于右肩前上方,同时右臂后引。击球时右脚蹬地,重心前移,收腹,迅速带动手臂向右上方挥出。 正面躯体扣球:准确判断好来球位置,助跑有节奏,做到第一步小,第二步大。后脚快速并拢蹬地跳起,两臂协调前上方摆动成背弓,利用收腹的力量带动挥臂,用全手掌击球的后中部使球前旋,落地时双腿屈膝缓冲。 规则a除发球队员外,发球时双方队员必须站在场内各自位置上,分成前后两排,每排3人,各排可呈折线形。近网三人为前排队员,从左至右为4、3、2号位,后排队员从左至右为5、6、1号位 换发球后获得发球权一方的队员需按顺时针方向轮转一个位置,由轮转后位于1号位的队员发球。换发球时双方队员必须在本场区内按轮转次序站位。如果一方连续得分则不作轮换 排球比赛实行每球得分,比赛采用5局3胜制,前4局每局25分,第5局决胜局15分。每一局一方需先达到局分并超过对方2分才能赢得该局。 讲解“中一二”进攻战术 教师讲解训练要求。 正确示范动作要领并详细解说 组织学生进行练习,强调动作的完整性、连贯性、正确性。 先分步练习,无球徒手练习逐渐过渡到有球练习,最后再加助跑,教导学生体会动作的完整性。 教师找出优秀的学生示范,给予表扬。 组织比赛,强调规则。 由1、2、4、5、6五名同学中的任意一名同学将来球垫给3号同学,3号同学根据场上的局势做出正确判断将球传给2号或4号同学。 组织小比赛:正面上手发球、正面躯体扣球(将球激发到指定场地) 1、服从安排,在跑动过程中体验技术动作 2、积极练习遵守课堂纪律 3、注意力集中,保护意识强烈。 4、观看示范、明确动作要领 5、跟顺教师学习一步助跑。 6、进一步学习两步助跑。 7、学习起跳:轻跳 8、学习用力跳 9、扣球挥臂技术学 组织: 要求:队形整齐,学生课堂纪律良好,积极性高,参与性强,学生之间竞争激烈,注意保护。 发球比准: 25分钟 1
结束部分 1.放松活动 2.整理器材 3.教师总结 4.宣布下课 1.教师带领做放松,示范位置好 2.总结上课情况 3.收拾器材 1.成四列横队 2.充分放松 3.注意听讲 4.课下积极复习 组织:成四列横队 要求:遵守纪律 7分钟 1
场地器材 1.排球场 2.秒表1个 3.标志桶10个 4.排球20个 练习密度 预计练习密度:60% 生理曲线预计 预计平均心率: 145次/分钟
课后小结