跳绳-车轮跳 教学设计（表格式）人教版体育五年级上册

《跳绳一车轮跳》教学设计
课题 跳绳一车轮跳 单元课次 2 年级 5年级 人数 24人
学习 目标 1.运动能力：通过本课的学习，学生基本掌握车轮跳的技术动作。积极参与各种练习活动，体验跳 绳运动的乐趣，提高灵敏、协调能力。 2.健康行为：激发学生体育活动潜能，发展协调、灵敏、速度、耐力等素质，培养正确的身体姿态， 促进身心和谐健康发展。 3.体育品德：提高学生体育学习的兴趣和参与体育锻炼的积极性，培养学生学练中的乐群合作、自 主创新、共同进取、顽强拼搏的精神。
主要教 学内容 跳绳一车轮跳
重难点 重点：双手依次交替摇绳。 难点：上下肢的协调配合。
课的结构与 时间 (分钟) 教学内容 学生活动 教师活动 组织形式 运动 负荷
开始 部分 (3分钟) 1.课堂常规，安排 见习生。 1.站队，要求快静齐。 2.师生问好。 1.集合整队。 2.宣布本节课内容。 3.语言引导，激发学生 学习兴趣。 队 形 ： ②②②②② ②②②②② ②②②②②② ②②②②②② ★ 有序组织；讲解 相关事宜。 瓜
准备 部分 (3 4分钟) 1.热身活动 1 .学的过程： ①热身慢跑 ②运动绳操： ;部运动 住展运动 体侧运动 腹背运动 体转运动 拧转运动 膝关节运动 踝腕关节运动 并脚跳 徒手跳 每节4个8拍。 2.学的方法：集体操练、 模仿 3.学的要求：积极参与、 情绪饱满。 1 .教的过程： ①根据哨音，有序慢跑 ②跟随音乐，热身操领 做 2.教的方法：示范法 3.教的要求：在教师的 带领下充分活动身体， 调动身体积极性。 队 形 ： ②②②②② ②②②②② ◎◎②② ②②②②② 队 形 ： ◎◎◎②②②② ◎◎◎②②②② ②②②②②② ◎ ② ★ 组织；队伍成体 操队形散开
基本 部分 ( 27 29分钟) 1.无绳模仿练习 2.单手交换摇绳练 习 3.单手交换摇绳配 合腿部跳动 4.双手摇绳配合腿 部跳动 5.两人配合，单边 车轮跳练习 5.两人配合，双人 车轮跳练习 7.串联展示 8.体能练习 1.跟随老师进行徒手模 仿练习 2.单手摇绳，左右手交 替练习 3.单手摇绳配合腿部跳 动，左右手交替练习 4.双手摇绳配合腿部跳 动，体会双手交替练习 的动作感觉 5.两人一组， 一人摇绳， 一人练习单边车轮跳 6.完整车轮跳动作练习 7.结合花样跳绳前期动 作与本课车轮跳结合在 一起进行串联。 8.螃蟹爬体能游戏 1.根据节奏慢慢带动学 生进行徒手练习 2.展示动作，讲解示范， 巡回指导 3.展示动作，讲解示范， 巡回指导 4.详细讲解，结合动作 要领进行展示。 5.学生示范，教师讲解 动作要领 6.动作示范，要领讲解， 学生展示，巡回指导。 7.积极鼓励，大胆尝试 8.讲解游戏规则，提醒 学生注意安全。 1 . 队形： ⊙◎◎②②②⊙ ◎◎◎◎②◎② ◎◎②◎②⊙◎ ◎② ◎②⊙ ★ 组织：队伍成体操 队形散开 2 . 队形： ②◎◎ ◎②◎ ②◎ ②◎◎ 3 . 队形： ②②② ②②②②◎②② ②②②②◎②② ②②②②◎②② ★ 组织：愿合整队， 宣布下课 高
结束 部分 (5 6分钟) 1.放松活动 2.教师小结 3.师生再见，收回 器 材 。 1.放松操：7小节，每 节20秒。 ①左小臂拉伸②右小臂 拉伸③左肩臂拉伸④右 肩臂拉伸⑤分腿沉肩 ⑥左腿拉伸⑦右腿拉伸 2.谈收获 3.师生再见 1.师生在音乐的伴随下 充分放松身心。 2.对学生的表现评价， 对本节课的收获畅所欲 言 。 3.放松身心，总结点评。 队 形 ： ②②②②◎②② ②◎② ②②◎ ②◎②◎②②◎ ②②②②◎②② ★ 组织：人伍成体 操队形散开 低
预计 负荷 平均心率 每分钟120—— 135左右
运动密度 34%——36%左右
课后 反思
指导教 师点评