跳短绳-并脚跳绳 教学设计 人教版体育二年级上册

跳短绳——并脚跳绳 教学设计
一、教学目标
运动参与目标：在教师的引导下，学生能够愉快地进行学习，敢于表现自己。
运动技能目标：学生能够初步掌握正摇并脚跳的动作方法，并能将动作运用到其他活动中。
身体健康目标：通过双脚连续跳发展学生腿部力量，上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。
二、教学重、难点
重点：手脚协调配合
难点：摇绳要有节奏，掌握好起跳时机，连续并脚跳。
三、教学过程
一、开始部分（时间：2分钟）
课堂常规
组织：师生问好，宣布学习内容
形式：四列横队
要求：精神饱满，体委整队报告出勤人数
二、准备部分（时间8分钟）
内容：
1、徒手跟着节奏踏步走，让学生一边拍手一边踏步
2、徒手跟着节奏并脚跳，让学生一边拍手一边跳
组织：教师巡视指导
形式：四列体操队形
要求：走、跳得要有节奏感
三、基本部分（时间26分钟）
（一）单摇并脚跳 --18分钟
　动作方法：两手握绳的两端，并脚跳过由后向前摇转的绳连续做数次。
　教学重点：双手正摇并脚跳
　教学难点：上下肢协调配合
　教学环节：
1、教师讲解示范握绳和掌握适宜长度跳绳的方法
　组织：学生观察，并模仿
形式：体操队形
要求：学生能够掌握基本方法
2、按节奏徒手模仿跳绳动作
组织：教师巡视指导
形式：体操队形
要求：按照在专项准备训练中已熟悉的节奏
3、单手原地摇绳（左右手交替练习）
次数：左右手各练习两个八拍
组织：教师巡视指导
形式：体操队形
要求：绳落地时双腿屈膝。
4、单手摇绳跳（左右手交替练习）
次数：左右手各练习两个八拍
组织：教师巡视指导
形式：体操队形
要求：绳落地时双脚跳动。
5、一摇一踩练习
次数：练习一个八拍
组织：教师巡视指导
形式：体操队形
要求：上下肢协调配合，绳到脚下抬脚尖踩住绳
6、一跳一踩练习
次数：练习一个八拍
组织：教师巡视指导
形式：体操队形
要求：上下肢协调配合，第一次跳过后摇绳动作不停，继续摇绳并踩住。
7、两跳一踩练习
次数：练习一个八拍
组织：教师巡视指导
形式：体操队形
要求：上下肢协调配合，第一次跳过后摇绳动作不停，继续再跳一次，第三次摇绳并踩住。
8、完整练习
次数：连续正摇并脚跳绳十次
组织：教师巡视指导
形式：体操队形
要求：上下肢协调配合，第一次跳过后摇绳动作不停，继续摇绳并踩住。
9、优秀学生展示
组织：学生观察并加油鼓励，教师重点提示
形式：体操队形
要求：学生认真观察
10、正摇并脚再次练习
次数：练习一次
组织：教师巡视指导
形式：体操队形
要求：上下肢协调配合
（二）游戏：正摇并脚跳比赛（时间：8分钟）
游戏方法：
1、10秒、20秒、30秒单位时间内跳绳比多
2、一次性跳绳（失误为止）比多
游戏组织：体操队形
游戏要求：动作协调，速度快
四、结束部分（时间：4分钟）
（一）放松
组织：教师领做
形式：体操队形
要求：动作舒缓、全身心放松
（二）小结本课师生再见
预计最高心率：155次/分
预计练习密度：35%--40%