立定跳远 教学设计（表格式）人教版体育五年级下册

人教版水平三(五年级)《立定跳远》教学设计
三、 教 学 过 程
教学内容 立 定 跳 远
教学目标 认知目标：培养学生活动兴趣，使学生知道自己的健康体能，理解跳跃运动项目是为了发展身体素 贡、增进健康。 技能目标：使学生掌握立定跳远的正确动作，培养正确的身体姿势，发展灵敏、协调素质，增强腿 部爆发力，提高跳跃能力。 情感目标：体验群体成功的乐趣，提高他们参与体育活动积极性。
课的重点、难点 重点：两脚用力蹬地起跳，向上跃起，双脚同时落地。 难点： 上下肢协调配合，落地轻巧。
课的部分 相应目标 教学内容 时 间 次 数 组织教法及教学措施
教师活动 学生活动 组织、要求
开始部分 培养纪律 意识，并 在此过程 中养成自 信、自律 习 惯 。 一、常规 1、体育委员整队报告人数。 2、师生问好。 3、提出本堂课教学内容与要求。 4、安排见习生。 2 分中 1、师生问好 2、宣布本次课 内容和要求。 1、体委整 队，向老师 报告人数。 2、师生问 好 。 3、集队迅 速，队伍整 齐 。 一、整队集合：四列横队。 体委 △教师 要求：快、静、齐。
准备部分 让学生身 体充分热 身，做好 辅助练习， 保持安静， 不要打闹， 保持队形 整齐。同 时也将学 生机能进 入状态 一、协调练习 1、体委在音乐伴奏下带领学生 热 身 。 二、立定跳远辅助练习 1、 方法 两脚自然开立 上 体稍向前倾 双腿直立 垫脚 尖 学生按口令重复练习 2、下蹲 3、单足跳 三、谈话导入教学内容 联想会跳的小动物 模仿练习 下面我们来学习--立定跳远 分钟 1、提出练习 认真 动作 规范 2、教师讲解 规则 3、讲解示范协调 性练习动作。 1、认真听 老师讲解 示 范 。 2、按要求 倘准备活 动 。 一、整队集合：四列横队。 △教师 要求：精神饱满，动作到位。
基本部分 相应目标 教学内容 时 间 次数 组织教法及教学措施
教师活动 学生活动 沮织要求
掌握立定 跳远的基 本动作要 领，理解 快速跑的 练习方法。 通过各种 专项练习 来磨练学 生吃苦耐 劳的心理 品 质 。 提高学生 爆 发 力 ， 促进学生 的协调性 与灵敏性 的发展 。 一、立定跳远示范及基础练习 1、 预摆：两臂上摆，全身 舒展，提踵。 2、 预摆→预蹲：预摆动作完 毕后两臂下摆至身后，司 即屈。 3、 预摆→预蹲→跳(向上、 向前上方：完成上述3 动作后， 两臂积极向上摆，同时两腿迅速益地 向上跃起 4、动作要快 姿势要帅 二、元整练习 1、分组跳：跳一次、在组长的 组织下进行 2、找出出色的学生进行示范 3、分组跳：连跳三次、在组长 的组织下进行 分钟 1、教师讲 解和师范。 2、喊口令 带学生做 动作练习 3、分组展 示图片共 同学习交 流教师提 示指导。 4、教师巡 视，对动作 和节奏不 对的进行 纠正指导。 5、教师和学 1、认真听 教师讲 解动作 要 领 ， 学生开 动脑筋 想技术 动 作 ， 相互观 察，相 互学习 。 2、跟教师 的示范 动作作 模仿练 习 。 3、认真完 成教师所 安排的练 习 。 4、针对自 △教师
生一起作出 展 示 。 己的不足 向老师提 问练习 。 5、动作到 位，不同组 成员互相 观察，发现 问题，团结 协 作 。
结束部分 全身心放 松，愉悦 身 心 。 1、全身方松活动 2、小结讲评 3、作业布置：提问：课下经常 练习跳远动作 5、整理队形、师生再见 分 钟 1、带领学生做 韵律操。 2、对本次课进 行总结，并完 成教师布置的 作业 1、认真与 同学合作 进行放松、 做到身心 放 松 。 组织队形： 要求：全身心放松。
场地器材 一陕篮球场 展示板4个 垫 子42个 音响1个 安全 保障 1、合理安排活动场地 2、准备活动充分 3、严格要求纪律
预计平均心率 100次/分 预计练习密度 10% E0%