快速跑 教学设计（表格式）人教版体育五年级上册

《快速跑》教学设计
年 级 ： 五年级七班 授课教师 人数：32人
教 材 《 快 速 跑 》
教学目 1、认知目标：使90%的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心 体 验 。 2、技能目标：使80—90%的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过 "循环加油站"提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。 3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、 积极上进的优良品质。
教学 重点 难点 重点：提高步频，加大步幅。 难点：上下肢蹬摆动作的协调性。
步骤 内容 时间 师生活动 强度
开始部分 1、课堂常规 2、强调安全 3、热身操 学生：体育委员集合整队，报告人数 教师：师生问好，宣布课的内容，安排见习 生 ， 安全教育，教师带学生进行热身活动， 并放音乐。 小
基本部分 教师提出问题， 学生回答。 引导学生：影响 快速跑的关键 是什么 辅助练习： 1、摆臂练习 2、高抬腿练习 摆臂练习:两脚前后开立，上体前倾,两 臂屈肘前后摆动。 高抬腿跑：上体正直或稍前倾两臂前后摆动 摆动腿膝盖积极上顶，支撑腿髋关节、 膝关节、踝关节充分伸展，脚前掌着 地，两脚小步幅交替前行。 教师：讲解动作要领并示范，学生认真听讲。
基本部分 教师讲解动作 要领并示范。 分小组进行“循 环加油站”,四 个小组，结合图 片自主学习； "往返接力赛" 身体素质练习 "俯卧击掌" 学生：学生分四组，四个方位自主学习；小 组讨论，自主学习。 教师：1、指导学生分组练习，教师纠错 2、学生展示 3、组织比赛 学生：积极自主参加游戏并注意安全 教师：示范并讲解动作要领 学生：两人一组积极练习
结束部分 1、集合队伍 2、放松整理 3、课堂点评 4、师生再见 教师：1、放松活动 2、课堂点评 学生：学生总结，积极放松，回收器材
场地器 足球场；标志 物；图片；课桌 运动 负荷 练习密度30%-40% 平均心率120次/分