人教版体育五年级上册 做情绪的主人（教学设计）

《做情绪的主人》教学设计
教学目标：
(一)认知目标：
1.通过讨论、小组交流等活动，引导学生认识情绪的种类
及不同情绪产生不同的影响。
2.认识情绪对于个人行为和生活的重要性；懂得情绪是可
以调控的，情绪需要个人主动调控的道理。
(二)行为目标：初步了解一些情绪调控的有效方法，为 进而形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己
的情绪的健康行为做铺垫。
(三)情感目标：大多数学生能够理解情绪对健康的影响， 部分学生能够掌握用呼吸法、合理调控以及宣泄等方法控制不
良情绪，使自己拥有积极向上、健康乐观的心理和情绪状态。
教学重点和难点：
初步了解、掌握一些调控情绪的有效方法，学会用正确的
方法(呼吸法和合理宣泄法等)调控自己的不良情绪。
教学过程：
一、游戏导入，渲染氛围
1.玩“击鼓传花”游戏，鼓声响起，开始传棒棒糖，当鼓声 停止，棒棒糖在谁手里就奖励给谁。接着再拿出一颗糖以获得
奖励的同学为开端开始第二轮，直到本轮结束。
2.分别采访获得棒棒糖的同学、传的同学及没传到的同学，
说一说自己的心情。
3.根据学生的回答，师小结并课件出示情绪的定义：像刚 才所说的平静——紧张——兴奋、激动或者失望这样的心情就 是情绪，它是由人的内心需要是否得到满足产生的。如果得到 满足的话就会产生积极积极情绪，当客观事物不满足或不符合
愿望时就会产生消极情绪。
二、 探索交流，体验情绪
(一)自主探索分享
1.引导学生回忆曾有过的情绪体验，同桌之间相互分享。
2.其实在生活中，还有好多的情绪体验呢。课件出示多种
情绪脸谱并对其进行分类。
3. 师结：开心、高兴、喜爱等是一种积极情绪，而紧张，
恐惧，愤怒、悲伤等是一种消极情绪。定义如下：课件展示。
(二)小组合作互动交流
4.在我们的生活学习中，不可能每一天都是阳光灿烂的， 有时也会有一些小小的烦恼，请同学们回忆一下，当你处于积极 情绪和消极情绪状态时，你的学习、生活有什么不一样吗 小组
讨论、交流。
5.学生汇报
6.教师总结：积极情绪——促使人积极行动 产生积极 的影响——情绪：兴奋、喜悦，消极的情绪——削弱人的活动
能力——产生消极的影响——情绪：忧郁、悲伤。 (课件展示)
三、探究方法，心理疏导
1.同学们那你们喜欢哪种情绪呢 对好的情绪谁都喜欢。
它让我们感到幸福开心，那你为什么不喜欢消极的情绪呢
生：消极的情绪带来不好的影响，产生不好的后果。
师：很好，其实我们不喜欢消极情绪的真正原因就是不喜 欢它产生的消极的影响，但是消极情绪一定就会产生消极的影
响和不良的结果吗
2.欣赏桑兰的励志故事，回答问题。
3.师总结：从桑兰的励志故事中我们得到一种启示：消极 的情绪通过正确的把握就可以和积极情绪一样产生积极影响。 所以我们虽然不能改变现实生活，但是我们可以选择对待生活 的态度——把握情绪，超越自我。那如何才能把我调节情绪呢
我们先一起来欣赏一段小品，看看他们的做法。
4.遇到不良情绪，你平时是怎么做的 小组讨论，汇报引
出调节情绪的方法。
5.教师引导学生体验呼吸法。
四、学以致用，反思提升。
1.同学们我们已经初步掌握了一些控制情绪的方法，老师 有三个问题要考考你们，我们一起比一比看看哪个小组处理得
好，好不好
(1)当你和同学有了矛盾
(2)当父母误解你
(3)当你班级比赛失利时
2.师结：生活就像一面镜子，你对他微笑，他就会对你微
笑，你对她哭泣，他也同样对你。镜子里有个真实的你，镜子
里有个自信的你，把握自己，相信自己。在遇到困难和遭受挫 折的时候， 一定要有一颗积极向上的心态，微笑着面对他，把
握情绪，超越自我!
五、 总结收获，引导成长
1.说说你本节课的收获。
2.看到你们开心的样子，听到你们爽朗的笑声，拥有一颗 积极向上的心，让老师感到无比的欣慰，在这里，老师想送给
你们一首歌《我相信》。播放歌曲。
3.教师总结。