跨越式跳高 教案（表格式）

学科： 体育 授课年级： 五年级 讲课题目：跨越式跳高
章节名称 水平三第三章 基本身体活动 学时 第一学时
课标要求 提高跳跃能力，进一步发展学生身体的基本活动能力； 培养运学生锻炼身体的多种方式方法； 发展跳跃能力，增强身体力量； 提高灵活性和协调性，增强身体机能： 提高学生不畏困难，积极进取，勇敢果断的意志品质。
教材与学情分析 教材分析 跨越式跳高是跳高技术动作里最基础也是最好掌握的一种，属于小学《体育与健康》水平三的基本教学内容之一。跨越式跳高也是田径运动中一项非常重要的技术，它对于发展学生力量、协调、爆发力等身体素质有着极大的帮助。本单元主要是让学生掌握跨越式跳高的正确基本动作，跨越式跳高分为四个环节，助跑、起跳、过杆和落地。让学生采用不同的跳跃的方式，找到正确的跳跃方法一步一步的进行学习。通过本节课的学习，学生能掌握正确的跳跃技术动作，发展学生的下肢力量，提高学生的弹跳力、锻炼学生的协调性、灵敏性和爆发力，为今后的学习打下好基础的同时，通过跳高培养学生自信、果断、坚毅等优良品质。　
教学重点 起跳充分，摆动腿充分上摆。
教学难点 动作连贯，助跑与起跳协调配合。
学情分析 水平三的的学生自我意识有所发展，好奇心、自尊心进一步增强，自主性要求日趋强烈，开始有独立见解，但缺少克服困难的意志和毅力，且自觉性、主动性、持久性都较差，遇到困难和挫折，容易产生动摇。所以在课中通过多种形式的引导和难度的变换，来激发学生学习的主动性。通过体验式教学，使学生在头脑中形成跨越式跳高的初步表象、结合教师的示范讲解，自己总结出正确的技术动作。
教学目标 1、认知目标:能够说出所学跳跃项目的名称和含义，初步了解跨越式跳高的基本健身作用。 2、技能目标:通过学习掌握跨越式跳高的动作方法，动作要领，发展灵敏、协调性、爆发力等身体素质。增强弹跳能力。 3、情感目标:养成学生勇敢，顽强，果断和勇于克服困难的良好品质
学生课前需要做的准备工作 着运动服、运动鞋、口袋无尖锐硬物。
教学策略 教法：启发思维，讲解示范，分层教育，教学比赛方法 学法：观察法，模仿练习法，分层教学法，合作探究法
学习 环节 学习任务设计与教师活动 学生活动设计 设计意图 落实目标
导入 新课 课堂常规 整队集合、检查人数 检查服装、报告人数 师生问好 宣布本节课内容和要求 安排见习生、安全教育 6、队列队形【课课练】 组织：四列横队 ♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂ 要求：队列整齐 精神饱满 快静齐 设计意图：课堂常规的进行，可以让学生迅速进入上课状态，并以热情饱满的态度进行学习，课前对于着装的检查以及安全的提醒，可以提高学生的安全意识，避免危险的发生 。
开 始 部 分 热身活动： 围绕体操垫慢跑 垫子操 3、传垫子游戏 组织： 呈体操队形散开 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ 设计意图： 1.通过垫子操调动学生积极性，趣味性，充分活动身体各部位，可以降低肌肉粘滞性，防止运动过程中拉伤、扭伤。
基 本 部 分 学 习 过 程 练 习 过 程 比 赛 过 程 情景导入 教师出示学生参加运动会跳高的照片，让学生猜猜这是什么运动项目，吸引学生的兴趣导入今天的课题“跨越式跳高。
教师示范前提出三个问题，学生带着问题观看示范 问题1：跨域式跳高有几个环节？ 问题2：单脚起跳还是双脚起跳？ 问题3：助跑的方向 ？ 【学】习跨越式跳高： 学生和老师一起总结： （1）助跑：侧对横杆直线助跑，助跑时轻松自然，步点准确。 （2）起跳:助跑最后一步，起跳腿大腿带动小腿，用后脚跟先着地过渡到全脚掌，摆动腿迅速上摆，起跳腿蹬伸，髋、膝、踝成一条直线，两臂积极配合，使身体向上方腾起 （3）过杆：过杆时摆动腿内旋下压，两臂后摆，起跳腿充分起跳迅速过杆。 （4）落地:摆动腿先落地，落地后屈膝缓冲。
学生练习，教师巡回指导 三、垫子搭杆跨越【练】 练习1： 单脚起跳2—3次，带领学生找到起跳脚,单脚起跳上摆跳起。
练习2： 将体操垫打开立起来，做原地跨越式跳高练习，（模仿练习） 练习3： ①上一步起跳做跨体操垫练习，（3-5次） ②前后两名同学一组，将体操垫组合，助跑3到5步，学生做跳长垫练习，（3-5次） 练习4： 按照分组，跳指定高度的跳跃皮筋练习，逐步增加高度。
2.对易错误进行纠错　　 （1）助跑步点不准确。 （2）摆动腿没有充分上摆，幅度太小。 （3）起跳时发力顺序不对，导致起跳不充分 教师纠错 　优生展示 四、跳高运动会【赛】 比赛规则： 将学生平均分为男生两组女生两组，选择一名裁判员，各组进行跳高比赛，分别为低杆和高杆进行，跳过低杆的学生晋级到高杆。男、女两组，每组决胜出前三名，提高难度，作为优秀的学生进行展示，教师鼓励学生启发学生。教师为总裁判。 注： 1、运动员必须以单腿来起跳。 2、运动员在跳跃后，皮筋晃动，判定为此次跳跃失败。 要求： 1.认真听教师讲解比赛规则 2.要求：遵守规则，遵守纪律，注意安全 组织：四路纵队 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ 要求:学生认真观看教师示范 ，动作要点都有哪些 问题1：跨域式跳高有几个环节？ 助跑、起跳、过杆、落地 问题2：单脚起跳还是双脚起跳？ 单脚起跳 问题3：助跑的方向？ 侧对横杆直线助跑 组织：四列横队 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ 要求 1、组织学生练习 2、强调注意安全，遵守纪律。 3、互相帮助 ♀ ♂ ♀ ♂ ♀ ♂ ♀ ♂ ♂ ♂ ♀ ♂ ♀ ♂ ♀ ♂ ♀ 要求 1、组织学生比赛，裁判、组长负起责任。 2、强调注意安全，互相帮助 遵守纪律。 一、设计意图： ①出示学生参加运动会跳高的照片，吸引学生的兴趣切合实际突出学习目标及应用。 ②通过示范激发学生的勇敢好奇好生状和学习兴趣，帮助他们初步了掌握动作 设计意图完整讲解并示范动作，可以让学生清晰直观的观察对学习动作更好的理解。动作理论迅速回归实践，达到事半功倍的学习效果。落实认知目标1 三、设计意图培养学生团结协作、提升学生合作交流能力。相互鼓励并讨论正确动作。达到共同进步共同完成 落实目标2 通过循序渐进的练习，让学生逐渐的掌握动作要领。更好的学习本节内容，通过教师的个别纠错与集体纠错，能够迅速帮助学生回归正确动作。解决重难点问题，突破难点，形成正确的动作技能 。 落实目标2 四、设计意图 培养学生勇敢，顽强，果断良好品质创设真实比赛情境，增加比赛真实感，让学生全身心的投入到竞赛中，可激发学生的学习兴趣和竞争意识，在比赛中巩固本节课所学的知识，又有利于知识学习的融会贯通。更好的运用到实践中。 落实目标2、3
结 束 部 分 体能训练 平板支撑摸肩 俯卧登山 放松练习 放松活动： 放松操 课堂小结
口诀：
助跑轻松和自然
单脚起跳向上顶
两腿依次过杆去
落地缓冲要牢记 1.本节课完成情况，优秀点评。 2.布置课后任务 德育教育：
体育之效，至于强筋骨，因而调感情，因而强意志（培养终身体育的意识） 回收器材 宣布下课 组织： 四列横队 要求： 1.调整呼吸、身体与心理进行放松。 结合评价，学生进行自我评价，分享收获，提出问题沟通分析，教师指导、补充。 制定课后练习目标 作业： 单脚跳跃左右脚各20次*2组 俯卧登山15次*2组 牢记口诀 一、设计意图：通过放松环节帮助学生恢复机体稳定状态，为下节课做好身心准备。并通过学生和教师的总结，检查本节课任务完成情况，强化知识点。针对本节课进行鼓励性评价，为学生树立信心，养成自我评价的意识。
教学 器材 跳高架、橡皮筋、体操垫、标志桶、标志盘、小栏架、音响
练习 密度 50%——60%
预计 心率 110——125次/分
课堂 强度 中等
课 后 反 思