快速跑（教学设计）人教版体育三年级下册

《 快速跑 》教学设计
指导思想
以《体育与健康课程标准》和体育组的工作计划为指导。制定身体锻炼目标，落实体育教学常规，增强学生体质，强化学生习惯培养。注重两操的管理，提高学生健体意识。开展课题研究，建立体质健康反馈系统。加强教学研究，提高自身素质。团结合作，齐心创先进。
二、教材分析
快速跑是小学三年级跑的重要教材。跑的快，是每个小学生展现自我的愿望，又使其体验到成功的喜悦与快乐。在教材内容的选择上，由于单纯的快速跑对于活泼好动、富有求知欲望的小学生来说，会显得枯燥无味。对此，在新课标理念指导下，根据学生的特点，在教学中通过情景导入：“绕障碍接力”来激发学生的学习兴趣，从而达到本节课的教学目标。
三.学情分析
经过一学期的教学，本班学生积极参与运动，体育运动能力较强，整体体育素质好，运动技能熟练掌握，身体健康状况良好，学习与锻炼能吃苦、勇敢顽强，较好的处理同学之间的人际关系，游戏与锻炼中能团结合作，学生喜欢体育游戏活动，更喜欢体育比赛。但班级之间学生的体育水平与体育素质存在差异，有的学生比较活跃，喜欢一些竞技较强的体育项目，有的学生更趋向于小游戏及小运动量的体育内容。体育课堂常规存在不足。本学期要根据以上情况制定出相应的策略，促进教学质量提高。四年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。
四、学习目标
1.运动能力：了解快速跑的相关知识，初步掌握快速跑的技术动作，为发展速度素质打好基础。
2.健康行为：发展学生跑的能力下肢力量和身体协调性。
3.体育品德：培养学生挑战困难、顽强拼搏精神和竞争意识。
五．重、难点
教学重点：身体的合理前倾，正确的低头、摆臂动作，两脚迅速蹬地的方法。
教学难点：控制重心，保持爆发力和协调性。
六、教法与学法指导
教法有：1）牢固树立“健康第一”思想，把握新课程的四个教学理念，有效促进学生健康、快乐成长。2）发扬教学民主，融洽师生关系，听取学生的意见，师生共同练习、游戏，提高学生兴趣，树立自信，提高课堂教学效益。3）给学生营造合作学习的氛围。在学生学习的基础上，使学生在合作学习的氛围中，并在合作学习过程中发展社会交往能力。
学法主要采用：1）教师要为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力。在教学过程中，有些教学内容教师可以只提要求，不教方法，让学生自己去尝试学习。 2）通过布置适当形式的课外锻炼作业，培养学生的锻炼习惯以及对社会健康问题的责任感。
学法指导：本课主要采用以学生自主学习的方法，发挥学生主体地位，活跃课堂氛围，通过学生自主尝试，使得不同层次的学生从运动中得到锻炼。
七、器械场地
田径场一块、口哨一个、音箱一个
八、安全保障
1.场地器材布置合理
2.充分做好热身活动，强调安全的重要性，安排好见习生。
九、体育家庭作业
1.在家长的陪同与保护下练习三十米加速跑。
2.在安全的环境中进行加速跑手臂的摆动练习。
十、创新之处
1.借用器材，有效的激发学生兴趣完成本节课学习。
2.使用鼓励机制，使学生自主，合作，探究地完成速度素质练习的学习。
课时计划1
教学 内容 1.50米快速跑 2.游戏接力跑 单元课次 3-1 年级 三年级
学习 目标 1.运动能力：了解快速跑的相关知识，初步掌握快速跑的技术动作，为发展速度素质打好基础。 2.健康行为：发展学生跑的能力下肢力量和身体协调性。 3.体育品德：培养学生挑战困难、顽强拼搏精神和竞争意识。
教学重点 教学重点：身体的合理前倾，正确的低头、摆臂动作，两脚迅速蹬地的方法。 教学 难点 教学难点：控制重心，保持爆发力和协调性。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
开 始 准 备 部 分 一、课堂常规 1.集合整队 2.师生问好 3.检查人数 4.宣布本节课内容 5.安排见习生 教师宣布上课内容， 提出学练要求。 二、准备活动 1.跟随音乐跑步 2.跟随老师进行行进间准备活动前踢腿 后踢腿 跨步跑 高抬腿跑 3.小型徒手操 1 10 低 组织形式：四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● 要求： 体委整队，报告人数。 2.精神饱满，认真听讲，明确目标。 3.积极练习， 模仿教师， 动脑思考， 兴趣提高。 教法： 1.学生在老师的带领下充分热身。 2.积极模仿老师的动作。
基 本 部 分 短跑专项准备活动 （1）高抬腿30秒 后吸腿30秒 蹲起跳20次 各练习两组，组间休息30秒 2.后退跑听声变加速跑 练习两次 3.原地高抬腿跑听口令变加速跑 练习2次 4.50米加速跑练习四组 游戏接力跑 规则： 1.教师发令后或击掌后才能起跑。 2.按教师规定的要求不得少跑。 2 1 25 中 组织形式： ★★★★★★ → ← ●●●●●● → ← 教法： 教师语言导入 讲解游戏的方法与规则，并适当的示范。 教师认真观察学生的完成情况。 教师及时跟进评价。 教师在前面喊口令，示范领做 学生四列横队散开，跟着老师的口令进行练习 2.在老师的指导下进行练习，互相观察，互相交流，掌握正确的技术 要求：认真听讲，积极参与 织形式： ★★★★★★ → ← ●●●●●● → ← ★★★★★★ → ← ●●●●●● → ← 教法： 1.教师讲解游戏要求和规则。 2.教师做正确示范。 3.学生练习比赛。 教师做正确评定胜负 要求： 1.学生认真听讲动作方法和要领。 2.学生分组进行练习。 3.小组比赛
结 束 部 分 1.放松练习 2.教学效果评价 3.组织学生回收器材 1 5 小 组织形式：四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● 教法： 教师带领学生进行身心放松。 提问：如何让自己跑得更快？ 学生积极回答 老师总结并对上课情况，给予表扬与鼓励。 要求：认真放松，积极参与评价
场地器材 篮球场 标志旗 音箱 心 率 140-160次/分
密 度 75%
课 后 小 结
《站立起跑》教学设计
一、指导思想
根据《体育与健康课程标准》提出的以“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，创新教学策略和学生的学习方式，激发学习兴趣等方法。本学期一年级学生在巩固、提高柔韧和灵敏的能力外更要关注和发展球类运动的能力，通过小组合作学习，在合作创新中，培养学生自主学习意识，建立文明、和谐、友善的伙伴关系，渗透爱国主义教育和团队协作意识。关注学生个体差异，运用丰富的教学手段，提高力量、灵巧和协调等身体素质，提高学生学习兴趣，培养学生学会学习、形成顽强的意志品质及团结合作能力。
教材分析
跑是人类的基本活动能力之一,也是人们生活运动中必不可少的基本活动技术。它包括快速跑、耐久跑、障碍跑等。而快速跑是小学体育课程的重要组成部分,它强度大,时间短,要以最快的速度跑完全程。通过快速跑练习,能有效训练学生身体的位移速度、灵敏、反应、协调等身体素质;促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展,提高学生快速奔跑的能力。
三、学情分析
小学三年级学生，生理和心理都处于发育阶段，思想上不够成熟，上课注意力不集中，但是好奇心强，理论课本对他们而言索然无味。因此，在本节课教学中，通过运用形式多样、丰富有趣的多种活动进行教学，让学生积极参与，提高学生参与课堂活动的兴趣和学习兴趣。在提高学生下肢力量素质的同时，发展柔韧、灵敏、反应、协调等素质，培养合作和竞争意识。
四、学习目标
1.运动能力：通过练习，站立式起跑的速度和技术动作。
2.健康行为：发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。
3.体育品德：培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神
五、教学重、难点
重点：起动快、后蹬快速有力。
难点：上下肢协调配合。
六、教法与学法指导
教法：情景导入、模仿热身、游戏法、比赛法。
学法：合作学习法、探究学习法等。
七、场地与器材
场地：操场
八、安全保障
1.上课充分热身
2.强调安全与纪律
九、体育家庭作业
和家人一起分享本次课的内容。
十、创新之处
游戏练习，增加趣味性。
课时计划2
教学 内容 站立式起跑 游戏：手推车 单元课次 3-2 年级 3年级
学习 目标 1.运动能力：通过练习，站立式起跑的速度和技术动作。 2. 2.健康行为：发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。 3.体育品德：培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神
教学重点 起动快、后蹬快速有力 教学 难点 上下肢协调配合
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
开 始 准 备 部 分 一、课堂常规 1.集合、整队检查人数； 2.师生问好； 3.教师宣布教学内容和要求； 4.检查服装安排见习生。 二、准备活动 1.绕田径场慢跑两圈： 老师带领学生成二路纵队绕田径场慢跑两圈。 2.徒手操练习：（见右图） （1）头部运动 4×8拍 （2）扩胸运动 4×8拍 （3）体侧运动 4×8拍 （4）弓步压腿 4×8拍 （5）手腕踝关节运动 4×8拍 1 10 低 组织形式：四列横队 ★★★★★★ ★★★★★★ ●●●●●● ●●●●●● ☆ 教法： 1．教师语言清晰。 2．教师讲解课堂要求和任务。 3．讲解队列练习的要求。 二、1.热身慢跑队形：二路纵队。 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ☆ 要求：跑时不推人、不掉队。 徒手操要求： 充分伸展关节；②热身充分。
基 本 部 分 一、站立式起跑 站立式起跑的动作要领： 听到各就位口令后，枪声或者跑口令后，两腿用力蹬地，后腿蹬地后蹬地速摆腿，前腿迅速蹬直，两臂配合两腿动作做快而有力的摆动，使身体向前冲出，在短时间内获得较快的跑速。 游戏：手推车： 动作方法：学生分为两组，学生前后站立，后一位学生抓握住前一位学生的脚踝，前一位学生双手撑地，往前行进5米距离。 1 1 1 18 7 中 中 高 组织形式： 教法： 1.教师讲要求和规则。 2.教师做正确示范。 3.学生测试。 要求： 学生认真听讲动作方法和要领。 2.学生分组进行测试。 3.小组比赛 ★ ● ● ★ ● ● ★ ● ● ★ ● ● ★ ● ● ★ ● ● 教师讲解游戏的方法和规则。 教师做正确的示范。 教师正确评定胜负 要求： 学生认真听游戏的方法和规则；学生练习，分组比赛。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
结 束 部 分 1、放松活动 2、师生共同评价 3、下课，师生再见； 4、归还器材。 1 5 低 组织形式：四列横队 教法及要求： 1.教师组织学生按体操队形集合 2.提问与点评，并评价
场地器材 足球4个、标志盘8个 心 率 140-160次/分
密 度 75%
课 后 小 结
《30米追逐跑》教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为思想指导，充分发挥学生的主体作用，达到锻炼身体，自主参与体育活动的目的。以创新精神、合作意识为目的，采用30米追逐跑等练习，启发学生对体育课的兴趣，让学生在练习中学到知识，掌握知识，促进学生全面发展。
二、学情分析
三年级的小学生是形成自信心的关键期。他们更容易产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心;有的还表现出强烈的自我确定、自我主张，对自己评价偏高，甚至有时“目空-一切”，容易导致自负的心理。相反，有的孩子由于成绩不良或某个方面的缺失，受到班级同学的歧视，往往对自己评价过低，对自己失去信心。因此，在教学中要时不时应用一些小“教学技巧”来提醒那些目空切的孩子，告诫他们自己还有很多东西要学，而对那些失去信息的孩子要及时抓住机会鼓励他们。
情绪不稳定:三年级学生由于生活经验不足，容易产生紧张的情绪自我调节能力比较差，难以释放心理的压力，这样就容易使他们的心情变坏。他们喜欢与伙伴共同游戏、学习，但情绪很不稳定，容易激动、冲动，常为一点小事面红耳赤，而且情绪变化极大，并且表露在外，心情的好坏大多数从脸上一望便知。这就要求我们要有敏锐的洞察力，发现问题及时解决，并且在平日教学中增加小组合作，加强团队精神，培养学生集体荣誉感。.
三、学习目标
1.运动能力：通过学习走的正确方法，培养学生跑的正确姿势，巩固跑的技能。
2.健康行为：培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。
3.体育品德：发展下肢力量，协调等身体素质。
四、教学重、难点
重点：下上肢的协凋，放松，自然。
难点：轻松、连贯动作自然
五、教法与学法指导
教法：游戏法、比赛法、讲解与示范等。
学法：合作学习法、探究学习法等。
六、场地器材：田径场
安全保障
1.充分做好热身
2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
八、体育家庭作业
与家长共同一起进行家庭为单位练习追逐跑。
九、创新之处
游戏+体能的创意设计，让学生全都动起来。
课时计划3
教学 内容 1．30米追逐跑 2．体能练习 单元课次 3-3 年级 三年级
学习 目标 1.运动能力：通过学习走的正确方法，培养学生跑的正确姿势，巩固跑的技能。 2.健康行为：培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。 3.体育品德：发展下肢力量，协调等身体素质。
教学重点 重点：下上肢的协凋，放松，自然。 教学 难点 难点：轻松、连贯动作自然。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
开 始 准 备 部 分 一、课堂常规： 1．体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2．宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 4.腹背运动 5.腿部运动 6.全身运动 7.跳跃运动 1 10 小 组织形式：四列横队 如图 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ☆ 要求：站队时做到快、静、齐。服装整齐，精神饱满，遵守纪律、注意安全。
基 本 部 分 三、30米的追逐跑。 【动作方法】教师组织学生站成男女各两路纵队，女生内道男生外道。绕田径场让一步、两步、多步，或听口令体验追逐跑。 4 18 中 组织形式：两路纵队 教法： 1．教师讲解动作方法和要领。 2．教师做分解和完整动作示范。 3．教师给学生个别指导。 要求：
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
基 本 部 分 体能练习： 单臂支撑9（两臂交换）10秒×4次 波比跳10次×2组 仰卧举腿手触脚10次×3组 2 10 中 学生认真听讲动作方法和要领。 学生集体练习。 学生分组练习。 组织教法： 自由散点，互相不影响根据教师的提示练习。 要求：练习时，动作规范到位，听从指令，积极参与各项练习。
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1 2 小 组织： 教法： 1．总结本次课的情况。 要求： 1．认真听讲，精神饱满。 2．下课。
场地器材 田径场 心 率 140-160次/分
密 度 75%
课 后 小 结