(共15张PPT)
3.足球(第三课时)
1.掌握足球头顶球的动作方法和要领。
2. 掌握足球头顶球的技术,发展学生的下肢力量、灵敏、速度、协调等素质。
3.培养学生团结协作的精神和吃苦耐劳的意志品质
学习目标
头顶球:是指运动员有目的地用前额将球击向
预定目标的动作。实践证明头顶球的击球位置
高,是争取时间和空间的主要技术手段。它在
传球、射门、阻截和抢断等方面发挥的优势日
趋明显,运用范围在不断扩大,不仅是破坏对
方进攻的有利武器,而且经常成为决定比赛胜
负的致命武器。
前额正面头顶球技术
特点:额正面顶球是头顶球技术中最为常见的方式,其特点是触球部位平坦,动作发力顺畅,容易控制出球方向,准确性强,出球平稳有力。
1. 原地前额正面头顶球
动作要领:
身体正对来球,两脚前后站立或平行站立,膝关节微屈,两眼注视来球,身体随球移动,上体 稍后仰,两臂自然张开,展腹挺胸,下颌收紧,顶球时,蹬地、收腹、摆体、顶送发力,当头摆至身体垂直部位时,用前额正面顶击球的后中部,顶击球瞬间,颈部肌肉保持紧张,顶球后继续前送,控制击球方向。
原地前额正面头顶球
运用时间:多在正面传高空击球和回传守门员时使用,准备时间充分,容易控制球的传出方向。
原地顶球易范错误:
1.上体不后仰,只用头侧摆动,顶球无力
2、顶球过早或过晚
3、顶球时闭眼、缩脖、不敢主动迎球
2. 跳起前额侧面头顶球。
动作要领:
跳起向前顶球时,当跳到最高点并在来球接近身体垂直线时,在跳起上升过程.中上体向出球方向侧屈转体,跳至最高点时摆体甩头,用前额侧部将球击出。
运用时机:击球动作快,变换方向突然,顶出球的运行路线难以预测。适用于争夺控制球和禁区内投球攻门,对身体的平衡性和协调性要求较高。
跳起顶球易范错误:
1.顶球点选择不准,顶不到球或只用头蹭到球。
2.蹬地摆体与甩头动作配合不协调。
跳起向前顶球:当跳到最高点并在来球接近身体垂直线时,收腹、摆头、用前额将球顶出。
课堂练习
1.原地顶球的模仿练习。
2.两人一组,一人抛球,另一人顶球。动作熟练后可两人对顶球练习。
3.头顶球射门练习。掷球队员站在球门内或球门侧面将球抛掷罚点球附近,顶球队员跑上顶球射门。
4.向自己的垂直上方抛球,待球下落到自己的头顶高时顶球。以体会向后摆体和前摆击球的时间。
5.争顶球练习。三人一组,一人向前上方抛球,另外两人通知启动,用头顶争高空球练习。
1.上体不后仰,只用头侧摆动,顶球无力。
纠正方法:将球悬吊在身后适当的高度,用头部触球做顶球模
2.顶球过早或过晚。
纠正方法:先做原地项悬吊球练习,然后做一拋一顶练习,反复体会顶球用力时机。
3.顶球时闭眼,缩脖,不主动迎球。
纠正方法:反复练习顶悬吊球,要求颈部紧张,目迎目送球。
教师:总结易范错误并及时纠正
谢 谢!