第四章 篮球——篮球移动—侧身跑、变向跑 教案 （表格式）2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册

教学内容 篮球移动步伐---侧身跑、变向跑 重点：身体重心的控制 难点：上下肢身体的协调动作
教学 目标 知目标：通过示范讲解，激发学生学习兴趣，使学生能够初步了解篮球侧身跑、变向跑的动作特点。 技能目标:学生能够基本掌握侧身跑、变向跑的技术动作。 情感目标：培养学生团队合作的精神和勇于挑战的精神。
课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 强度
开 始 热 身 部 分 一、课堂常规 1、体委集合整队，报告出席人数。 2、师生问好！ 3.宣布课的内容与要求。 3、检查服装，安排见习生。 4、强调安全问题 二、热身准备 1.慢跑热身 2、徒手操 ①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④振臂运动 ⑤侧压腿运动 ⑥正压腿运动 ⑦弓步压腿运动 上课集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △(教师)（图1） 要求 1.集合快、静、齐 2.练习认真、有序 3.避干扰 4.精神饱满，注意力集中 教学教法： 1、教师讲解规则法并示范； 2、男两队，女两队进行跑圈热身 徒手操队形 同（图1）队形 小 适中
学 习 提 高 部 分 一：移动技术 侧身跑 在向前跑动的同时,上体和头部自然地向有球的方向扭转,脚尖仍对着前进的方向,既做到保持跑的速度,又要注意观察场上的情况. 2.变向跑 (以从右向左变向跑为例)最后一步用脚前脚掌内侧用力蹬地的同时,脚尖稍向内转,屈膝内扣,上体前倾所随之侧转移重心,左脚向左前方跨出一步,右脚迅速蹬地并向左侧前方跨出,继续加速跑动向前. 听讲、练习队形：图一 教学教法： (1)沿三分线侧身跑练习.队员沿着三分线从右边跑到左边,在从左边跑到右边,在跑的同时眼睛看着篮下的老师. 要求： 认真练习，注意安全 认真观察教师动作 教学教法: (1)队员分成两组,分别站在球场两端线上,有间隔地做变向跑,在跑动的过程中遇到障碍物就变向,做完一次后,排队到另一组队尾. 认真练习，注意安全。 按教师指定的地点训练。 适中
恢复 整理 部分 整理放松 二．小结评价 收还器材，宣布下课 整理放松队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △(教师) 教学教法： 跟随教师进行放松 师生、生生相互小结评价 收还器材 要求：轻松愉快，身心放松。 小
场地 器材 篮球场 预计 运动 负荷 练习密度：中 平均心率：110~120次／分 最高心率：130~140次／分