【独家】初中体育七年级上册 学习排球 教案

体 育 课 教 案
教学内容 学习排球，加强腿部和腰腹力量素质练习。
教学目标 知识：学生知道正面双手垫球和方法。能力：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。情感：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。 重点：击球做到：“一插”、“二夹”、“三提”难点：垫球到位，动作自然协调。
部分 时间 教 学 内 容 组 织、教 法和要 求
准备部分
10分 一、整队，检查人数与服装；宣布教学计划安排和本节课的教学内容；安排见习生。
二、慢跑（绕田径场两圈）
三、徒手操（4*8拍）1、头部运动 2、肩部运动3、体侧运动 4、体转运动5、腹背运动 6、压腿7、活动手指、腕、踝关节四、活动性游戏：看谁反应快目的：提高学生反应灵活性。方法：学生分成人数相等的四组。游戏开始前，学生背对跑道蹲在起路线后，两手扶地作好准备，当听到教师发出口令时，迅速转身起跑。在15米处设有裁判员，裁判员按学生到达的先后排出名次，然后将各组同名次者排在一起，再进行比赛。 组织： * * * * * * * *
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▲要求：1、服装轻便、宜于运动。2、上课及时、不迟到、不早退。3、集合快速、整齐。组织要求：队形整齐，徒手操动作幅度要大，把各关节活动开，韧带充分拉开。组织要求：1、两次抢跑者罚下，按最后一名算。2、预备时要求全蹲，如提前起跑或抬臀为犯规。
部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法
基本部分
20分 一、排球（1）教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领。要点：正面对准来球 两手臂伸直、夹紧、提肩。 腕关节以上小臂处击球 击球时腿蹬地身体重心前移。 上下肢协调用力。（2）教师提出练习要求。（3）组织学生进行练习。（4）教师巡回指导、纠错。素质练习（1）教师讲解身体素质练习的内容及要求给学生分组（4组）并提练习要求。鼓励学生认真自觉投入练习。采用分组轮换练习法（2）练习内容 跳绳 立跳远 俯卧撑400米 （图四） 练习步骤：1、徒手做准备姿势2、学生徒手模仿试做原地垫球动作。3、两人一球，一人持球于腹前，另一人做垫固定球练习（着重体会手臂触球部位和用力）。4、一人一球，自抛自垫（体会击球点和控制球能力）。要求：1、学生练习认真听讲，记住动作要领。2、模仿和体会教师的动作。3、自我确立起跳脚并分组练习。4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。1、素质练习的内容及练习要求。练习数量：跳绳30秒*2立定跳远10*2俯卧撑 男生10*2 女生8*2 400米 中速跑进学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。
部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法
结束部分
4分 1、整队，放松练习
2、小结、布置练习
3、宣布下节课的内容
4、布置收器材 组织：
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课后小结：