人教版体育四年级上册立定跳远（教学设计）（表格式）

教学内容 立 定 跳 远
教学目标 1.学生能够说出立定跳远的动作要领，85%的学生能够掌握这一技术动作。 2.通过示范讲解、分组练习等方法，发展力量、协调等身体素质，提升了跳跃的能力。 3.学生能够培养体育学习兴趣，养成不怕困难、坚持不懈、团结协作的良好品质。
教学重点 完成动作时的各技术环节的连贯以及上下肢的协调发力
教学难点 两腿的快速蹬地发力，做动作时要充分蹬伸髋、膝、踝关节，落地前主动收腿，缓冲落地。
部分 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 负荷强度
开 始 部 分 3 分 钟 集合整队，清点人数； 师生问好； 宣布本次课的主要内容 检查服装安排见习生。 清点人数，了解本班出勤情况； 向学生问好； 宣布本次课的主要学习内容； 安排见习生 向老师问好； 明确本次课学习的主要内容； 见习生按老师要求进行练习 组织队形： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 要求：快、静、齐 小
准备部分 7 分 钟 一般性准备活动： 自编韵律操：《大田后生仔》 专门性准备活动： 游戏导入： 石头剪刀布 石头→双脚并拢跳 剪刀→前后开立跳 布→左右开立跳 1.教师带领学生在音乐节奏下做韵律操； 2.讲解游戏规则： 3.有序组织和管理热身活动； 1.跟随教师做韵律操； 2.认真听规则，积极参加游戏。 3.按照教师要求积极参与热身活动。 组织队形：呈体操队形。 ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ △ 要求：听教师口令，积极参与，主动练习。 小
基本部分 25分钟 一、导入： 利用青蛙跳的原理导入本次课的教学内容立定跳远 学习立定跳远 （1）、教师完整示范 （2）、动作要领： 预摆-起跳-腾空-落地 1．预摆：两脚左右开立与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降重心，上体稍前倾，手后摆； 2.起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂由后往前上方摆动，充分展体； 3.腾空：髋膝踝三关节要伸直，两臂前举，收腹举腿前伸小腿； 4.落地缓冲：脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，落地时要屈膝缓冲。 口诀：一摆、二蹲、三起跳、四落地。 三、辅助性练习 1.“一、二、三”三拍法摆臂练习（5次） 2.原地摆臂向上跳起练习（5次） 3.完整动作练习（5组） 快速蹬地展身体 收腹举腿伸小腿 脚跟着地缓冲起 4.集体展示（1次） 以排为单位进行集体展示 四、游戏：丛林探险 将学生分成人数相等的四小队，每一组第一名同学听到口令后迅速跑到垫子前，做立定跳远动作跳过第一个接着跳过第二个垫子，接着绕过标志桶单脚跳回来，与第二名同学进行击掌，接着第二名同学重复第一名同学的动作，以此类推，直至最后一名同学完成，用时最短的小组获胜并且获得“丛林探险家小组”称号。由教师作为裁判。 教师向学生提出问题：同学们，你们见过青蛙跳吗？它们是怎么跳的，你们原地学一学，有没有同学讲以下？ 1.教师立定跳远完整动作示范。 2.教师边讲解边示范分解动作。 1.教师喊口令引导学生分解练习。 2.教师巡回指导，帮助学生纠正错误。 3.组织学生进行集体展示 4.教师积极鼓励学生练习 1、将学生进行分组 2、说明比赛方法，安全注意事项及胜负罚则 3、组织指导学生进行比赛 4、宣布比赛结果，进行点评 1.学生认真思考，并在原地学习青蛙跳. 2.认真听讲并仔细观看教师做示范动作 3.根据老师要求模仿练习，注意领会老师强调的重点。 4.听从教师安排进行完整动作练习 5.根据教师提示与指导，进行教师纠错和自我纠错 6.体会在空中的展体、收腹、收小腿动作的连贯性 7.积极主动的完成动作。 1.按要求迅速分组 2.认真听讲，了解规则 3.动作到位，积极比赛 组织队形： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 要求：认真听讲 组织队形： ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ○ ○ ○ ○ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ○ ○ ○ ○ 要求：要求学生积极活跃，认真听讲，熟练完成动作。 组织队形: ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 要求：认真听讲，积极比赛 中
结束部分 5 分钟 1.放松练习 2.课堂小结 学生自评、互评和教师点评相结合 3.师生再见 4.回收器材 1.组织学生进行放松练习； 2.让学生对自己上课的情况进行自评； 3.教师根据学生的表现及自己上课的感受进行总结讲评。 1.按要求进行放松练习； 2.把自己的真实感受与大家一起分享； 3.认真听老师总结讲评，明确做的好的和不足之处； 4.师生再见，回收器材 组织队形： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 要求：快、静、齐 小
场地器材 两块篮球场、体操垫、音箱
生理指标 预计平均心率：120-140次每分 预计平均密度：25%-35%
课后 小结