第三章 足球——足球脚内侧踢球 教学设计 （表格式）人教版初中体育与健康七年级全一册

第三章 足球——足球脚内侧踢球 教学设计 人教版初中体育与健康七年级全一册
课程基本信息
学科 体育与健康 年级 七年级 学期 秋期
课题 足球脚内侧踢球
教科书 书 名：体育与健康 出版社：人民教育出版社 出版日期：2012年5月
教学目标
1、理解什么叫踢球，学习脚内侧踢球的方法，并懂着结合运动技能 2、学习脚内侧踢球技术动作，85%以上学生掌握简单的脚内侧踢球方法和要领，发展身体的协调能力和灵敏性，提高身体控制能力 3、让学生对足球产生浓厚的兴趣，培养学生吃苦耐劳、团结协作的精神
教学内容
教学重点： 脚内侧踢球的支撑脚站位、摆动腿触球和触球后的随摆动作
教学难点： 合理的利用身体协调的控制触球的角度和力度
教学过程
同学们，欢迎来到我们今天的体育微课堂，今天我们要学习的内容是足球的脚内侧踢球。脚内侧踢球是足球比赛中运用最广泛的一种踢球技术，也是战术配合的常用技术。那么什么是脚内侧踢球呢？老师通过一幅动图和视频，先给大家展示一下。
在讲脚内侧踢球技术之前老师先教大家几个热身的动作，以免在练习途中受伤。 1.高抬腿 注意身体保持直立，每次抬腿要保证大腿与地面平行。 2.后踢腿 3.侧向踢腿 摆腿时要注意一侧的脚踝要摆过另一侧的膝盖。 接下来老师正式讲解动作要点。脚内侧踢球分为四个步骤：助跑支撑、摆腿、触球和随摆。 第一步：助跑支撑 助跑就是在触球之前给自己一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间，需要注意的是，脚内侧踢球的助跑方向在练习时是与目标成直线的。 第二步：摆腿 摆腿，在支撑脚着地后，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，需要注意的是大腿在摆动过程中外展（为触球发力时留有空间）。 第三步：触球 触球也就是踢球，踢球腿在由后向前摆动到接近球时，小腿迅速向前击球，踢球时脚底与地面平行脚尖微微翘起，击球的中部，脚弓方向正对出球方向。 第四步：随摆 随摆，触球后的随摆是指身体和髋关节向前送。是决定出球方向的一个重要因素，摆动方向为目标方向。 接下来老师再给大家讲几个要点。 要点一：踢球脚的脚踝要锁死 要点二：脚尖上翘，尽力打开脚弓 踢球脚的脚尖要朝上，不能朝下，这样踢球时触球面更大。 要点三：支撑脚要朝向目标 支撑脚对准踢球目标是非常重要的，通常踢球线路偏差基本都和你支撑脚的位置有关。 以上三个要点是脚内侧踢球中几个最基本的技术要点，同学们课后可以找一个队友或者找一面墙训练，相互用脚内侧踢球1-2分钟，踢球的过程中一定要注意技术要领。 运动后完成后同学们是不是经常感觉肌肉酸痛，最后老师教给大家几个简单放松肌肉的动作。 1、大腿前侧拉伸 一手扶墙单脚站立,另一只手抓住脚腕或脚面向后扳,体会大腿前面被拉伸的感觉,保持20秒后换腿重复。 2、大腿后侧拉伸 用左肘将右膝盖向自己身体左侧压,体会右大腿外侧被拉伸的感觉,同时腰向右边扭,保持20秒后换一侧重复这两个动作。
今天的脚内侧踢球技术我们就学到这里，老师带领大家一起回顾下今天所学的内容： （1）脚内侧踢球可分为四个步骤：助跑支撑、摆腿、触球和随摆。 （2）踢球时踢球脚的脚踝要锁死，脚尖上翘，尽力打开脚弓，支撑脚朝向目标。 以上就是我们本节课所学的所有要点，接下来就需要同学们课后勤加练习，掌握其中的技术要领，相信大家经过练习后都可以学会足球脚内侧踢球技术。 课后作业：亲子练习找父母完成，相互踢球1-2分钟，一共练3组。
备注：教学设计应至少含教学目标、教学内容、教学过程等三个部分，如有其它内容，可自行补充增加。