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第四单元《健康生活》大单元整体教学设计
教材版本 教科版 单元（或主题）名称 《健康生活》
单元主题 小明是一个五年级的小男孩，他总是喜欢吃零食、玩手机，不喜欢运动也不喜欢吃蔬菜。最近他总是感到疲惫和不舒服，因此他的父母带他去看医生。 医生告诉小明，由于他长期的不良生活习惯，他的身体出现了一些健康问题。医生建议小明改变他的生活方式，保持健康的生活习惯。请你运用创新思维和团队协作能力，帮助小明制定了一份针对青少年身体发育和饮食健康的计划吧。
课标要求 核心概念：生命系统的构成层次，生命的延续与进化，生物体的稳态与调节 学习内容： 5.5人体由多个系统组成：说出脑是认知、情感、意志和行为的生物学基础，举例说出保护脑健康的主要措施。 6.3人体通过一定的调节机制保持稳态：举例说出人体对某些环境刺激的反应方式和作用，列举保护相关器官的方法。 7.3人的生活习惯影响机体健康：列举睡眠、饮食、运动等影响健康的因素，养成良好的生活习惯。 学业要求： 通过对生命系统构成层次的初步学习，乐于探究和实践，关注人体健康与环境保护。 能通过描述人体生长发育所需的主要营养物质及其消化吸收，分析评估自身营养摄取情况。 能分析不同动物在气候、食物、空气和水源等环境变化时的行为。 能通过测量、调查、统计，分析自身生活习惯和外部环境因素对人体健康的影响。
教材分析 本单元基于现代健康新理念，立足于提升学生身体健康、心理健康、社会适应良 好状态的意识，在四年级学习人体的呼吸与消化相关知识的基础上，组织了人体运动系统、血液循环系统、神经系统相关知识的学习内容，以此为依托，进一步帮助学生建构“人体由多个系统组成，各系统分工配合，共同维持生命活动”的认知，学习维护身体健康、心理健康的相关知识。
学情分析 基础知识:在四年级学习人体的呼吸与消化相关知识的基础上，进一步组织了人体运动系统、血液循环系统、神经系统等相关知识的学习内容。 能力水平:我们都想要一个健康的身体，但五年级学生对于正确的健康理念，如何获得健康生活习惯还是不完善的。 生活经验:学生通过生活经验知道心脏的位置及心脏在不停地跳动，但是他们不了解心脏跳动的意义及血液循环和心脏跳动的关系；对于大脑的认识也比较浅显，在面对压力和情绪时也缺乏客观的认识，需要进行系统学习。
单元目标 科学观念： 知道人体是一个统一整体， 身体各部分分工合作，共同维持生命活动。 知道骨、关节、肌肉组成了人体的运动系统，它们相互配合，共同完成身体的各种心脏、血管、血液组成了人体的血液循环系统，它们相互配合，共同承担体内物质的运输。 知道脑、脊髓、神经组成了人体的神经系统，它们相互配合,指挥人体对环境刺激作出相应的反应。 知道脑是神经中枢，管理人体绝大部分的生命活动。大脑可以帮助我们控制情绪。 知道健康包括身体健康和心理健康等。 知道身体的-一个系统或器官出现问题，会影响整个身体的健康状况。 知道充足的睡眠、坚持体育锻炼、保持愉悦的心情等良好的生活习惯有益于身体健康。 知道噪声、雾霾、污水等不良环境对人体健康有害。良好的生存环境有益于健康。 科学思维： 能运用分析、比较的方法，利用有关数据对自己的健康状况做出客观的评估。 能根据需要，通过查阅资料、收集有效信息获得问题的答案。 能基于人体结构与功能的学习，用制作模型的方式表达自己的研究结果。 能运用模拟实验研究人体运动系统、血液循环系统等系统内各器官相互配合的工 作机制。 3探究实践： 能基于人体是一个统一整体,从系统和联系的角度分析保护脑及身体各器官、系 统的重要性，并提出保护身体的有效策略。 能基于人体各系统、器官的特点及自己身体健康实际制定科学合理的身体健康行 动计划。 4.态度责任： 对人体能协调有序地完成各种工作具有持续的研究兴趣。 能够以科学数据为依据，对自己体质健康状况做出真实而客观的判断。 能真实描述自己的生活习惯，并乐于用所学的知识改变自己的不健康的生活习惯 和行为方式。 愿意与同学分享资料，在合作中构建新知。 愿意与同学交流，能充分表达自己的观点并能接受不同观点。
单元结构化活动
达成评价 围绕课时学习目标 1.关注课堂问题预设与学生课堂反馈表现。 2.作业设计与学生答题正确率的及时分析。 3.能运用模型验证和表达自己学习成果，并能将所学运用到自己的健康生活。 围绕单元和主题目标。 1.分层设置单元测试 2.制订健康生活计划。
单元课时课型规划 课时课型课时内容课时目标 （单元目标分配）课时学习任务（或问题） （一般1-2个）达成评价1讨论课1.我们的身体能运用分析、比较的方法，利用有关数据对自己的健康状况做出客观的评估。检查自己的身体状况。 研讨影响生长发育的因素。 拓展：不良的环境会造成哪些伤害。关注并能客观评估自己的身体健康状况； 通过阅读资料和讨论交流，引导学生建立完整的健康理念，树立健康意识，养成良好的健康生活习惯和行为方式。1实验课2.身体的运动1.能用看、摸等不同的观察方法,感知人体运动时的变化。 2.能通过自制的模型将自己观察、感知、思考的结果呈现出来。1.举哑铃活动。 2.制作运动模型。 3.阅读材料，了解人体运动系统学习运动系统，知道身体灵活是健康指标之一，运动有益健康。 1实验课3.心脏和血液能运用模拟实验研究人体运动系统、血液循环系统等系统内各器官相互配合的工作机制。 模拟心脏活动。 测量和比较心脏运动后和运动前的变化。1.能够借助模拟实验推测心脏“工作”的方式。 2.学会测量心跳和脉搏。 3.掌握保护心脏的方法。1实验课4.身体的“总指挥’能基于人体是一个统一整体， 从系统和联系的角度分析保护脑及身体各器官、系统的重要性，并提出保护身体的有效策略。认识我们的脑。 说一说我们的脑能做什么。 记忆游戏。1.能够通过查阅资料寻找问题的答案。 2.能够通过体验活动推测大脑具有记忆功能。 1实验课5.身体的“联络员”能基于人体是一个统一整体， 从系统和联系的角度分析保护脑及身体各器官、系统的重要性，并提出保护身体的有效策略。做个乒乓球游戏。 了解身体是如何联络的。1.能够通过阅读资料获取信息，构建新知。 2.能够基于投球的体验活动，推测神经系统的工作过程。1讨论课6.学会管理和控制自己举例说出为保护脑的健康需要采取的主要措施。比如，人需要充足的睡眠，需要避免长期的精神压力，防止外界的激烈冲撞，保持愉快、积极的情绪等。身体对压力的反应。 管理压力和冲突。 管理愤怒。1.能够通过查阅资料寻找问题的答案。 2.能够通过体验活动推测大脑具有记忆功能。1工程设计课7.制订健康生活计划能基于人体各系统、器官的特点及 自己身体健康实际制定科学合理的身 体健康行动计划。为自己制作一个健康目标。能结合自己的实际，制定科学合理的健康行动计划。
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7.制订健康生活计划
一、教学目标
科学观念：1.良好的生活习惯有益于身心健康。
2.科学合理的计划有助于形成健康生活的习惯。
3.计划只有变成行动才能产生效果。
探究实践：能结合自己的实际,制定科学合理的健康行动计划。
科学思维：通过制定健康生活计划，能结合自己的实际，深入地思考日常生活中的不健康行为，并根据健康生活计划指导自己今后的生活。
态度责任：能够把自己制定的计划付诸行动，并坚持不懈。
二、教学重难点
重点：结合自己的实际，制定科学合理的健康行动计划。
难点：能够把自己制定的计划付诸行动，并坚持不懈。
三、评价任务（根据需要设计评价量规）
小组实验评价等级
评价项目 评价标准 自评 师评
评估自己和他人的身体状况，制定健康生活计划。 1.能够根据所学知识正确评估自己和他人的身体状况，并能根据身体状况，制订一个切合实际的，能够实现的健康目标计划，3星 2.能够根据所学知识正确评估自己和他人的身体状况，能够制定健康目标计划，2星 3.能够制定一个可以实现的健康目标计划，1星 （ ）★ （ ）★
四、教学过程
学习活动 设计意图 效果 评价
（一）情境 导入 1.回到本单元一开始时小明同学的个人生活习惯，再结合自己的生活习惯。教师提出本课任务就是制定一个适合青少年的健康生活计划。 2.出示本课学习目标。 （1）知道良好的生活习惯有益于身心健康，科学合理的计划有助于形成健康生活的习惯。 （2）能结合自己的实际，制定科学合理的健康行动计划。 3.复习有关身体系统的相关知识。 呼吸系统、消化系统、运动系统、血循环系统和神经系统。 这些系统都不是独立运转的。 4.播放有关身体系统协同工作的视频。 激发学生对身体系统的探知欲望。 学生的活动参与程度及回答，给予学生及时的鼓励。
（二）探究 活动 探索活动一：有关健康的讨论。 1.师：我们的身体是一个和谐统一的整体，一旦一个系统出现问题，我们健康就出现问题，就会导致其他系统也会出现问题。那什么是健康呢？ 2.学生小组讨论。 3.小组汇报讨论结果。 生1：我觉得健康就是一个人不胖也不瘦、每天吃好睡好的状态。 生2：我同意你们小组的看法，但我觉得还有心情好才能称得上“健康”。 4.师生总结。 健康不仅指生理健康，还包括心理健康和社会适应的良好状态。 探索活动二：如何评估身体是否健康？ 1.教师提出问题：如何评估身体是否健康。 2.小组讨论后汇报。 生：在本单元第一课中,我们使用了体质记录表，可以对照我们的身体数据是否在正常范围，从而判断身体是否健康。 3.教师给予评价。 师：同学们说的很好，体质记录表可以判断身体是否健康。 4.课件出示体质记录表实例，让学生判断实例中的同学是否健康。 5.对照体质记录表，评估一下自己的身体健康情况。 探索活动三：是什么影响了健康。 1.教师提出问题：是什么影响了我们的健康。 2.小组讨论并汇报 生：在本单元的学习中，我了解到遗传因素、饮食习惯、睡眠时间、体育锻炼、生存环境等都会对我们的健康产生影响。 除此之外，我们的情绪其实也影响着健康，例如第六课中提到长期的压力会损害身体健康,可能让我们感觉到头疼、胃疼、睡不好觉。 3.教师评价。 师：没错，同学们说的都对，这些影响健康的因素我们可以归纳为生活方式。20世纪90年代世界卫生组织发表过全球调查结果，提出健康与遗传、环境、医疗、生活方式息息相关，而且生活方式占据重要分量。 4.出示生活方式的定义。 生活方式：人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，包括饮食习惯、运动习惯、卫生习惯、作息习惯、心理习惯等。 我们每个人都有不同的生活方式,有的生活方式对健康有利，有的生活方式对我们的健康会造成很大的危害。 有利于健康的生活方式是指有益于健康的各方面习惯，表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生，平时注意保健，生病及时就医，参加积极的、有益健康的文体活动和社会活动等。 5.出示小明的生活方式，学生分析小明的生活方式是否健康。 小明是一个五年级的小男孩，他总是喜欢吃零食、玩手机，不喜欢运动也不喜欢吃蔬菜。 6.学生分小组从饮食习惯、运动习惯、卫生习惯、作息习惯、心理习惯对小明进行分析。从而总结出小明的生活习惯不健康。 7.评估自己的生活方式是否健康，哪些可以保留，哪些需要改正。 探索活动四：保护我们的身体，健康快乐的生活，制定健康行为计划。 1.教师提出问题：怎样保护我们的身体，才能健康快乐的生活呢？ 2.学生自由回答。 生：我们要学习健康知识，知道一些具体的做法。每个人的情况不同,我们还要学会为自己制定一个专属的健康生活计划。 3.视频播放健康知识。 教师总结强调：2017年4月，国家卫生计生委、体育总局、全国总工会、共青团中央和全国妇联共同制定了《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》。倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念，提出了“三减”“三健”行动。 减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。 4.出示健康生活计划表。 教师分析健康生活计划表中的各项内容。 健康目标：确定你要实现的健康目标。 对健康的影响：解释该目标可能对你产生的影响。 我的计划：制订一个能够实现目标的规划。 计划的执行效果：记录计划的执行效果。 5.教师展示计划案例。 6.教师展示学生计划。 小华的健康生活计划健康目标日内减重5斤对健康的影响度肥胖会导微呼吸不畅、引发心身疾病，减重能够降低患病风险。我的计划 饭变饮食习惯不吃零食﹔每天至少吃一个鸡蛋、一种肉类、一种蔬菜和一种水果。加强锻炼：每天慢跑10分钟﹔每天跳绳100 下 。计划的执行效果体重记录第一周第二周第三周第四周第1个月第2个月第3个月
7.学生为自己制定一个符合实际的能够实现的小目标计划。 活动一：学生能够根据小组意见，总结成条，总结本组想法。 活动二：根据问题让学生知道通过身体数据的范围从而判断自己的身体健康情况，为接下来制定健康行为计划奠定基础。 活动三：通过探讨让学生明白，不健康的生活习惯会对我们的身体健康造成很大的危害。为接下来制定健康行为计划奠定基础。 活动四：展示和交流自己的计划，目的是让学生在交流的过程中取人之长补己之短，进一步完善自己的计划。 活动一：教师根据活动过程中的观察，及时给予学生一定的鼓励，并完成学生小组实验评价量表。 活动二：教师根据活动过程中的观察，及时给予学生一定的鼓励，并完成学生小组实验评价量表。 活动三：教师根据活动过程中的观察，及时给予学生一定的鼓励，并完成学生小组实验评价量表。 活动四：教师根据活动过程中的观察，及时给予学生一定的鼓励，并完成学生小组实验评价量表。
（三）研讨 1.说说自己和身边的朋友在日常生活中有没有不健康的行为。这种行为会对身体产生什么样的危害？我们应该如何改变？ 2.展示学生制作的健康生活计划。 3.学生自评互评。 通过自评互评，找出自己计划的不足，完善自己的健康生活计划。 教师观察学生是否积极参与课堂讨论，给予及时反馈。
（四）拓展 帮助朋友共同完善健康计划。 通过拓展知识，为接下来的课程做好铺垫。 教师观察学生是否参与本环节，并鼓励参与学生。
（五）知识总结 师生共同总结本课知识点。 教师通过学生回答，了解学生对本课知识的掌握情况。
四、成果集成
能够根据本单元所学内容，为自己制作一个健康生活计划。
五、作业设计
【知识技能类作业】
一、填空题
1.我们说的健康一般包括身体、( )和社会适应等方面都处于良好的状态。
二、判断题
1.我们所吃的食物中应尽量保证低脂肪、低胆固醇、低盐，这样有助于心脏和血管健康。（ ）2．经常运动、合理饮食是保护心脏最主要的方法。( )
3．制订健康行为计划有助于改善我们不健康的生活习惯。( )
三、选择题
1．人体的健康是指（ ）。
A．身体健康和心理健康B．社会适应的良好状态C．以上都是
2．下列习惯中，（ ）不是健康的生活习惯。
A．早睡早起 B．饮食规律 C．经常掏耳朵、挖鼻孔
3．张宏在乒乓球比赛中惨败，下列几个做法中最健康的是（ ）。
A．不服输，生气 B．垂头丧气，自责 C．承认失败，决心加强练习
【综合实践类作业】
给自己制定一个健康生活计划。
答案：
一、填空题
1.心理
二、判断题
1.√ 2.√ 3.√
三、选择题
1.C 2.C 3.C
六、板书设计
七、教学反思
本课基于前面的学习，又一次将学生的视线聚焦到自身的健康状况，根据自己身体的实际情况，制定实用有效的健康生活计划，用于指导自己今后的生活。本课关注健康生活计划的合理性、适切性、可操作性，同时关注日常生活中计划的执行和落实情况。
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