人教版 体育与健康 第7章 体操——前滚翻 教案

第七章 体操：前滚翻 教学设计
教 学 目 标 1 、运动能力：熟悉并初步掌握前滚翻的基本动作过程，能够说出一蹲、二撑、三滚翻的动作要领并能 展示前滚翻技巧动作，发展学生身体协调、灵敏以及力量素质。 2 、健康行为：通过前滚翻技巧的学习，能够在突发情况下学以致用，完成自我保护，并养成坚持体育 锻炼的习惯。 3 、体育品德：培养学生勇敢顽强、积极进取的优良品质，培养学生团队协作的精神和保护帮助意识。
教学重点 团伸紧、滚动圆、方向正。
教学难点 滚动圆滑，动作连贯。
安全措施 1、课前备好场地器材。 2、充分热身，减少运动损伤。 3、加强对学生进行安全和纪律教育。 4、课中时常提醒学生注意安全。
场地器材 1、空场地一块。2、纸40张。 3、体操垫20张。 4、凳子8条。
课的顺序 教学内容 教、学、练步骤 组织与要求 强度 时间
准 备 部 分 课堂常规。 、集合整队，清点人数，检查着装。 、师生问好，宣布内容，安排见习生。 、对学生提出课堂安全和纪律要求。 热身活动。 1、绕场圆形跑。 2、游戏“喊数抱团”。 3、徒手操。 4、专项性热身练习。 体育委员集合整队，清点人数。 师生问好，教师宣布学习内容。 加强对学生进行安全教育。 教师带领学生慢跑，并组织学生进行游戏活动。 学生积极积极参与。 教师领做热身准备活动。 学生认真跟做，充分热身。 组织形式： 要求：快、静、齐。 精神饱满，充分热身。 小 8分钟
基 本 部 分 一、前滚翻 动作要领：蹲撑、低头含胸、 团身紧、两腿蹬地，前滚时 头的后部、肩、背、臀部依 次着垫翻滚至双手抱膝蹲 立。 1、抱腿前后滚动 蹲立，两手抱膝，低头含胸， 膝盖靠近胸前，团身后倒， 让学生体验团身成圆的过 程。 2、双腿蹬 地 双手成支撑状，不能离开地 面，双脚蹬地成腾空姿势， 两眼从胯下看天空。 3、完整练习 (分组练习) 二、游戏-接力比赛。 全班分成 5 个小组，进行接力比 赛。每位同学完成一次前滚翻- 匍匐前进-加速跑到标志物绕过 跑回。 一、集合放松：静态拉伸。 二、小结讲评。 三、小组长收回器材，师生再 见。 1、教师讲解动作方法，并做动作示范。 2、组织学生尝试练习。 3、学生依次展示练习。 4、教师点评，再次强调重点。 5、学生听口令有序练习。 1、学生分组进行完整练习，注意保护与帮助。单跪垫旁，一手扶背，一手托臀。 2、教师巡回指导，纠错。 口诀： 一蹲二撑三低头 蹬地团身似圆球。 易犯错误：没有低头含胸、支撑和蹬地。 1、教师讲解游戏规则，并组织学生有序活动。 2、学生积极参与，听从指挥。 3、教师强调规则，提示学生注意安全。 组织形式： 成环状围立，便于观察学习。 要求：认真听讲，积极参与练习。 组织形式： 成五路纵队站立，每组一路。 要求：遵守规则，敢于挑战与拼搏，大胆自我展示。 小 中 中 中 高 5分钟 5分钟 7分钟 8分钟 4分钟
结 束 部 分 一、放松活动。 学生互助放松。 教师领做放松练习。 二、总结本次课。 师生再见，收回器材。 1、教师安排练习内容，并带领学生齐做放松活动。 2、学生间互助放松，以及跟做放松练习。 3、师生共同总结本次课。 组织形式： 要求：充分放松身心。 小 3分钟
预计练习密度：40%--45% 平均心率：每分钟125—140左右
反思：