人教版 初中体育与健康 九年级全一册 第9章 花样跳绳——双摇跳 教案（表格式）

花样跳绳——双摇跳 教学设计
教学内容 摇绳、跳跃、摇跳结合
教学重、难点 重点：跳得高，摇绳快速、有节奏 难点：上下肢协调发力，快速抖腕
教学目标 通过学习，进一步提高学生的身体素质及运动能力，让85%同学能够描述出并初步双摇跳技术动作，让学生了解跳绳对锻炼身体的好处 2、通过学习双摇跳，培养学生自主学习、合作探究学习的能力，发展学生的力量、协调、跳跃等身体素质 3、通过练习，培养学生吃苦耐劳、坚持不懈的意志品质；养成终身体育的良好习惯
顺 序 教学内容 组织形式及要求 教师活动 学生活动 时长 强 次
开 始 部 分 准 备 部 分 课堂常规： 1、整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 3、安排见习生 准备活动： 1、跟上音乐节奏复习前面所学动作(原地踮脚、开合跳、弓步跳、进本交叉跳) 2、徒手操（头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、手腕踝关节运动）4x8拍 组织： ◎ ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 四列横队，体操队型 ◎ ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 1、言要清晰简洁。 2、教师讲解课堂要求和任务 3、讲解队列练习的要求 4、师生一同练习。 进一步激发学生学习兴趣，增加趣味性，提高学生的肢体力量 学生站四列横队。 学生认真听讲，注意观察。 听从指挥注意力集中。 学生充分活动各关节。 1、跟上老师，有节奏的进行热身 2、认真听从老师口令 2分钟 5分钟 小 中 1 1
基 本 部 分 1.导入课题 讲解示范双摇跳基本技术动作 2．分解练习 （1）学生尝试该动作（2）跳跃练习（3）摇绳练习（4）摇跳结合练习 完整动作练习，学生积极主动尝试 4.学生展示动作 5.分小组强化巩固练习 组织： ×× ×× ×× ×× ×× ×× ◎ ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ◎ ×× ×× ×× ×× ×× ×× 教法一 教师边讲解边示范，说明动作练习要点及要求。 分解练习突破重难点，掌握技术动作 2.学生根据教师要求统一练习，分两排面对面进行练习 教师统一口令进行练习 教师与同学共同观摩，并集中纠错 教师巡回指导 学法一： 仔细听讲，认真练习 听清老师要求，进行练习，相互鼓励、帮助 服从命令、听指挥 同学们自主观摩动作，找到展示同学的优缺点并指出 同学们自行分组练习，探讨交流学习经验，相互纠正错误 25分钟 大
结 束 部 分 一、放松 二、小结 三、收拾器材、下课 四列横队 ◎ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 跟随音乐节奏拉伸放松 总结堂课学习情况与不足 2.布置作业 回收器材、师生再见 全身心放松，准备下课 认真听讲，争取下节课做的更好 8分钟 小 1
教学安全措施 1．选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地） 2．合理安排学生练习队形及练习路线和方向 3．做好充分的准备活动，特别是上下肢及腕、踝关节 4．加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞
预计练习密度 32-35% 预计练习心率 130次/分左右