人教版体育四年级下册跪跳起（教案）（表格式）

授课年级 四年级 学生人数 一个班学生 授课教师 课次
教学内容 跪跳起（3—1）
教 学 目 标 1、通过教学，激发学生对跪跳起的兴趣，使学生积极的投入到学习中来。了解跪跳起的动作要领以及练习方法。 2、发展学生下肢力量、腰腹肌力量及身体灵活性，在学习活动中使80%脚基本掌握脚背与小腿压垫有力，摆臂制动提腰展髋的动作，20%的学生能初步体会动作，了解动作的技术要领。 3、培养学生自主探究，勇于克服困难精神以及团结协作的集体意识。
重 难 点 重点：摆臂制动要提腰，压垫提膝收腿快。
难点：摆臂制动与压脚背的协调配合。
程序 教学内容 教学方法 学习方法 组织队形及要求 时 间 强度 次数
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、集合整队。 2、师生问好。 3、宣布本课内容与要求。 4、检查服装，安排见习生。 1、教师宣布本课内容、目标并提出要求。 2、语言诱导，激发兴趣。 3、对学生进行分组。 1、学生以饱满的精神进入课堂。 2、学生仔细倾听，明确备课的内容及要求。 3、小组长明确自己的职责。 组织：五列横队（图一） ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ● 要求：学生做到“快、静、齐”。 2 分 钟 小 1
二、热身活动 1、进行热身游戏。情景导入：“谁最快 ” 2、利用体操垫跟随音乐 进行热身准备练习。 1、教师讲解游戏规则并示范，带领蛇形跑并组织游戏“谁最快”。 2、学生按照老师的要求进行游戏热身。 3、共同师生参与，教师领做，口令指挥学生练习。 1、学生在老师的带领下蛇形跑，当老师响哨后找垫子跪立举手报告，要求一人一垫。 2、听音乐，学生在教师带领下和音乐伴奏下进行垫上热身操练习。 1、组织：学生成一路纵队在老师的带领下绕垫蛇形慢跑，进行“种萝卜”游戏（图二） 2组织：图三如（图四） 要求：1按游戏规则有序进行. 2、要求：动作自然，精神饱满，准备活动到位，充分活用各关节。 6 分 钟 中 1 次
基 本 部 分 基 本 部 分 一、 跪跳起技术动作教学 重点：脚面压垫、摆臂与身体的协调配合。 难点：小腿、脚面压垫后的发力 二、游戏接力比赛（划船接力） 1.游戏的规则以及要求。 2.勇于挑战，勇于拼搏。 1、教师示范跪跳起完整动作技术。 动作方法：跪立，两臂 上举、经下后摆、臀后坐、上体前倾；接着，两臂迅速向前上方摆至前平举部位制动，同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向前上腾起，迅速提膝，收腿成蹲立。 2、游戏：摆臂向上触碰目标，摆臂练习，学生喊出口令(摆—压—提） 3、游戏：脚背拍打比“响”、脚背压垫行走、跪跳远 4、游戏：跪跳“高”提升练习，跪垫向上跳起练习 5、跪膝弹跳一定高度高与远度的练习,并提出问题，如何才能跳得高和远。 6、分组练习，教师巡视指导，纠错。 7、请学生展示动作，教师进行作点评。 1、教师语言情景导入（前面的的河道，我们要快速划过去） 2、教师安排各小组将体操垫放到指定位子，并进行拼接。 3、教师讲解游戏的规则和要求，并做示范。 规则：学生跪撑在垫上利用双手撑垫向前移动，当划过体操垫后迅迅速划回与下一名队员击掌排到后面，击掌后下一名队员出发，等最后一名归队比赛结束。 4、教师点评。 1、学生观看老师示范的完整跪跳起动作。 2、学生认真听取老师讲解，在老师的指挥下进行集体练习20次并喊出口令：摆—压—提。 3、在老师口令指挥下集体练习撑垫提膝动作20次 4、学生练习跪膝跳起，完成跳得高，跳得远的练习各15次。 5、学生分组练习3次，改进提高动作质量。（在垫上做跪膝弹跳起向前的动作） 6学生观察听取老师评价。 1、学生认真听讲。 2、请各小组成员互相协助将体操垫拼接好，然后放到指定位置。 3、学生仔细学习游戏规则与要求，认真看老师做示范，完成比赛。小组长进行监督检查。 4、比赛时注意安全。 1组织：跪跳起教学（图四） ● 要求：认真练习，体会动作。 2组织：跪跳起教学（图五） 要求：细心思考，有序练习。 3组织：游戏（图六） 要求：遵守游戏规则，完成比赛。 20 分 钟 8 分 钟 中 强 中 20次 20次 15次 3次 3 次
结 束 部 分 1、愉悦身心，拉伸放松肌肉各关节。 2、课堂小结，3布置作业，宣布下课。 1、教师带领学生做放松练习。 2、教师引导学生放松。 3、教师小结本课，布置作业,指导学生回收器材。 1、学生动作自然，放松身体。 认真听老师小结本课。 3、学生归还器材。 组织 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ● 要求：调整身心，舒缓放松 4 分 钟 小 1次