小学体育与健康1年级 18-18 1.测评：坐位体前屈+2.基本移动性技能测评：勇者之行 大单元课时教案

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KDL体育与健康课时计划
主题 1.测评;坐位体前屈 2.基本移动性技能测评：勇者之行 单元课次 18-18 年级 一年级 班级 五班 人数 48
学习 目标 1.运动技能：通过国测项目坐位体前屈监测的方法与评分标准的讲解以及测试，学生能够明白标准的坐位体前屈动作方法；通过“勇者无敌”的穿越障碍测试，学生能够合理恰当的应用跑、跳、钻、爬等动作技能在测试中。 2.健康行为：通过坐位体前屈的柔韧测试，学生能够明白柔韧练习的重要性，并能将基本的移动性技能应用在生活中的突发情况中，学生能够运用动作进行自我保护和互相帮助的意识并养成锻炼的习惯。 3.体育品德：通过跑、跳、爬、钻以及灵敏与柔韧的练习，学生的积极进取、超越自我的品质得到提高。在比赛中的小组合作等环节，学生文明礼貌、尊重对手、团队精神、社会责任感、正确的胜负观等品质得到发展。
主学 内容 1.结构化运动知识和技能：掌握坐位体前屈、“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的正确动作并能够灵活运用在监测和比赛实践中。 2.拓展练习：飞快剪刀腿 、仰卧爬树、跳起摘果（波比跳） 3.比赛或展示：小组间的路途闯关
重难点 1.学生学习：明确柔韧练习的方法与重要性，并能在不同情境下采用不同的基本移动技能通过障碍 2.教学内容：坐位体前屈测试方法与评价标准；“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等基本技术动作 3.教学组织：在测试和比赛过程中提醒学生随时观察自己与同伴的安全距离，避免相互影响。 4.教学方法：组织学生既当裁判又当受试者的多角色体验，小游戏闯关的方式检验学生技能的掌握情况，比赛法激发学生小组间协助配合。
安全 保障 1.着合适的运动装、运动鞋参加本堂课 2.用正确的方式通过障碍，出现问题立即报教师 场地器材 足球场一块、音响一台、乒乓球和拍子若干、标志桶若干、跳绳一根涂有颜色的A4纸若干张
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间 (分钟) 强度 (次/分)
激趣导学 一、课堂常规 1.体委集合整队，报告人数。 2.教师宣布上课，师生问好 3.安排本次课任务 4.安排见习生 教师： 1.教师集合整队，清点人数。 2.宣布上课，师生问好。 3.宣布本次课的目的任务。 4.安排见习生 5.强调课堂纪律与安全。 学生： 1.在教师鸣哨与体育委员的集合整队下快速呈四列横队站好。 2.认真听讲，明确本节课的任务。 3.检查服装，寄存危险物。 4.针对教师所述，制定本节课学习目标，做好上课准备。 要求； 1.集合整队快、静、齐 上课精神抖擞，遵守课堂纪律，能够注意力集中 1—2 90- 105
增趣促学 1.热身跑：冒险森林（队形二） 2.热身操：身体关节活动与肌肉拉伸操(音乐：《少年中国说》 教师： 1.教师情境导入，指引学生以开火车驶向森林的方式进行热身跑，到达森林后遇到了各种险境教师引导学生突破重重困难(热身同时音乐伴奏)。 2.教师带领学生在音乐地伴奏下进行简单的律动，在培养学生乐感的同时进行身体关节的活动和肘、腿、踝关节肌肉的拉伸。 学生： 1.学生在教师的引导下伴随着音乐进行热身跑活动。找准音乐节奏，根据教师的语言、口令提示和动作示范进行热身。 2.明确天气预报口令游戏的玩法，集中注意力，对口令快速地做出正确的反应。 3.学生在教师的带领下感受音乐节奏的变化同时身体做出律动并充分拉伸肌肉和活动各关节。 要求： 1.在教师带领下有序进行活动； 2.为课上安全，认真呢完成拉伸部分 7-8 100—115
素养提升 坐位体前屈测评 （1）讲解测试方法与评价标准 （2）你评我测 勇者之行 测试方法：“勇者之行” 练本领：圆形锥（走绕）、小栏架（跨）、十子垫（单双脚跳房子）、仰卧起坐厚垫（爬）、呼啦圈（钻） 3.“能量补充站” 拓展项目： 飞快剪刀腿 、仰卧爬树、跳起摘果 教师： 教师演示坐位体前屈测试的动作要求及方法，并讲述评价的标准，对错误动作和不规范动作如何评价。 教师安排学生分别演示裁判和受试者两个角色，并讲解角色任务 组织学生以小组为单位轮换充当裁判并完成个人测试 4,总结测试过程的优点与不足，并对成绩优秀或进步的学生予以表扬 学生： 1.明确动作要求，记住评价标准 2.清楚不同角色的任务分工，并以小组为单位有序开展测评活动，完成任务 3分享测试过程中遇到的问题，进行自评、互评并反思不足，制定下一阶段目标 教师： 1.教师强调比赛方式育方法，如：端乒乓球不掉地绕S形绕过锥形桶，遇栏架跨过，单双脚跳过十子垫，厚垫爬上峭壁；呼啦圈钻过山洞； 2.教师完整示范一次如何通过勇者之行上的重重困难； 3.教师提问：怎样才能保持运球时不落地呢，单双脚跳圈儿时动作连贯呢等问题，教师引导学生要注意手脚的配合，身体灵活通过。 4.将学生分成人数相等的四个小组， 教师安排学生分组每排四人同时进行并记录时间，最终选出用时最短的“勇者”。 学生： 1.认真听取教师的讲解，观看完整的动作示范，明白身体灵敏的重要性，以及用正确的方式通过不同障碍完成测试； 2.根据比赛过程中出现的问题，积极思考原因所在，并寻找解决办法。 3.通过比赛，积极观察同伴的优缺点，对比自身的动作，发现不足及时整改。 4.正确看待测试结果，尊重对手、 教师： 1.讲解并完整示范飞快剪刀腿 、仰卧爬树、跳起摘果（波比跳）的基本技术动作； 2.组织学生按小组积极参与练习； 3.强调动作要点腿打直，腹部收紧，正常呼吸，不能憋气。 4.带领学生调整呼吸，组织学生间相互交流。 学生： 1.积极参与拓展项目的练习，提高腹部核心力量； 2.在教师带领下，跟着音乐认真练习； 3. 对比自身的动作，发现不足及时整改‘ 4.不吝啬对于同伴的评价，欣赏他人做的好的地方，帮助还做的不足的同学。 要求： 小组分工明确，有序进行测试 服从组长管理，并注意安全 a 绕b 跨d 钻c 爬
要求： 1.积极评价，提示改进，注意安全； 2.小组长负责本组纪律； 3.依次过障碍，在跨过障碍的时候，最好不要碰倒障碍物，如果碰倒了，那就应该赶紧把障碍物扶好，继续比赛； 4.返回时，不过障碍物。 5.每位同学都要绕过路标，注意安全。 要求： 1.保持安静，调整呼吸； 2.积极有序的参与发言。 5-7 12-15 3-4 100—115 125-145 145- 165
放松恢复 一、舒展放松 1.放松操(如队形七） 2.课堂点评(自评、互评、师评)，总结.(如队形八） 3.布置家锻作业，回收器材 师生再见 教师： 1.教师在音乐《走着走着花就开了》伴奏下带领学生做放松操。 2.教师组织学生之间进行自评和互评，并总结本课的测试情况 3.教师布置家锻作业并组织学生有序回收器材。 4.师生再见 学生： 1.在教师的带领下做拉伸放松操。充 分拉伸身体各部位，缓解运动后疲劳。 2.学生之间进行自评、互评、并认真听教师进行课堂小结，反思本节课自我表现。 3.协助教师回收器材 4.师生再见 要求：根据音乐节奏模仿教师动作充分拉伸放松。 5—6 110-115
预计负荷 平均心率 125-155 次/分
运动密度 70-85 %
体育家庭作业 跳绳两组，每组两分钟
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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