小学体育与健康1年级 18-3 单脚跳跳跳 大单元课时教案

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主题 单脚跳跳跳 单元课次 18-3 年级 一 班级 人数
学习 目标 1.运动技能：能够单脚支撑，并连续单脚向前跳，做到双臂自然弯曲，向前摆动，落地时缓冲； 2.健康行为：积极参与“斗智斗勇”和小组比拼游戏，在练习中主动保持安全距离的行为意识，在比赛中懂得鼓励队友，保护自己和关心他人； 3.体育品德：遵守“捡鞋子”的要求，比赛中懂得遵守游戏规则，正确看待胜负。敢于挑战自己跳远的距离，培养良好的团队合作精神。
主学 内容 1.结构化运动知识和技能：单脚跳，掌握单脚支撑，单脚起跳和落地的平稳；两人练习；小组练习 2.拓展练习：下肢力量练习 3.比赛或展示：双人单脚站立比赛；小组单脚跳比赛
重难点 1.学生学习：运用单脚支撑，控制身体 2.教学内容：在小组对抗中，根据实际情况，快速反应，控制全场； 3.教学组织：在“捡鞋子”过程中，要引导学生注意安全，培养学生之间沟通能力： 4.教学方法：通过比赛法，提升学生的体育竞赛兴趣和争取的胜负观念。
安全 保障 1.提前检查练习区域的安全性 2.练习过程中提醒眼睛向移动方向看，保持安全距离； 场地器材 操场一半，标志桶，胶带
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间 (分钟) 强度 (次/分)
激趣导学 课堂常规 集中注意力 注意安全 教师： 提升队列队形，保持安静； 集合快、静、齐； 讲解本堂课内容为：“单脚跳跳跳”挑战； 学生： 认真聆听，精神饱满； 听从指令，快速反应。 组织： 1 80
增趣促学 热身游戏：“过泥潭” 教师： 讲解游戏场景 想象前面是15米宽的泥潭，需要我们单脚交换渡过，单脚站立3秒以上才能交换另一只脚，不能双脚同时落在地面，双脚站会马上沉下去，同学们准备好了嘛， 2.现在请同学们站在出发点，老师带领大家安全的渡过； 3.一只脚着地，另一只脚往前迈步，脚缓慢抬起、抬高，两只脚交替行进。　　 4.在行进过程中，抬起的一只脚在空中停留几秒钟时间，抖动脚，做甩掉泥巴的动作，让学生体会单脚支撑 5.往返两次练习，教师看谁单腿支撑最稳定进行点评和引导 学生： 学生认真听讲，按照提示做出反应； 思考单脚怎么可以稳定站立 注意安全距离，尽量保持身体平衡。 组织： 1.出发线10米，分小组进行过泥潭，泥潭宽15米 分小组老师引导渡过， 5 110—120
素养提升 挑战一 单脚跳过河游戏 自主练习 看谁最快上岸，快先到达的同学获胜。 2.挑战二 （1）“斗智斗勇”两人PK比赛， （2）按要求单脚在圈里站到最后的同学获胜 3.挑战三 跳单圈游戏 教师： 讲解游戏规则，示范跳跃的路线， 大家都会单脚跳吗 那我来看看你们到底有多厉害。前面有一条宽10米的河，需要我们勇敢的用单脚跳过去，到达对岸，有没有信心。 2.分小组试跳练习 3.与学生探讨怎么跳更轻松，更稳定 教师根据幼儿动作水平，以一名学生为例示范和讲解动作，提炼动作要领：手臂前后摆动、腿前后摆动。 4.分两组进行比赛（两组），看谁跳的最快 5.提示单腿跳时的手臂摆动与身体的协调配合。 6.鼓励法：在游戏的中表扬、鼓励学生。（最先到达对岸的5名同学获得体育奖章一枚） 学生： 1.根据示范模仿练习 2.尽量通过对身体的控制，单脚站立 3.保持安全距离的练习 4.认真听老师指导 教师： 讲解游戏方法： 两人一组，单脚站在圈中间，游戏开始，双方双手交叉抱肩（或双手抱肩或一腿），边做单脚连续跳边用肩互相冲撞,双脚落地或退出圈外者为负，胜者得一分。不得用头撞人，不得用手推、拉人。提起的腿落地或被撞出圈为失败。 2.组织学生带问题练习：怎么样你才能单腿移动更稳定呢？ 3.提醒学生安全练习 4.单脚站在最后的人获胜 5.鼓励法：在游戏的中表扬、鼓励学生。（获胜的同学获得一枚奖章） 学生： 1.尽量保持单腿支撑稳定 2.思考单腿跳移动有效 3.保证安全情况下练习 4.积极参与游戏竞赛 教师 讲解游戏方法： 1.站在起跳线后，蓝色代表左脚跳，红色代表右脚踏进单圈起跳，依次连续向前跳， 2.返回后击掌，下一名同学才能出发， 3.小组自主练习，相互讨论 4.教师组织小组之间比赛 5.两轮比赛，用时最少的一组获胜 6.在游戏的中表扬、鼓励学生。（获胜的一组每人获得一枚奖章） 学生： 1.认真听老师讲解 2、自主练习，探索怎样跳更有效 3.小组比赛，给同伴加油 4.小组互相评价，探索最快的方法 组织： 学生分男女两组，如下图所示 2.教师发口令，最快到达终点的同学获胜 组织： 两人一组，站位如图所示 两人玩5分钟。最少次数落地的同学获胜。 组织： 学生分为4组，行进如图所示。 可以红圈，蓝圈打乱顺序 用时最少的小组获胜。 8 8 14 140—170 150—170 140—150
放松恢复 放松练习 课堂小结 教师： 播放音乐放松操 提醒学生深呼吸 课堂小结评价 师评：本节课游戏完成的情况，学生的态度，按照规则为获得5颗小星星的同学盖章一枚印章（积累印章可兑换礼物哦）。 学生： 身体拉伸到位，身心舒展 认真和教师一起小结 自评：数一数自己本节课得到的小星星数量 互评：送给你认为本节课最棒的同学一个小星星 组织： 4 100
预计负荷 平均心率 150—155次/分
运动密度 75%—85%
体育家庭作业 回家和爸爸妈妈比赛谁单脚支撑时间最长； 拉伸腿部
课后反思 本节课主题为单脚跳，这节课开始部分利用情景的方式“过胶水地”让学生尝试单脚站立；进而在规定场地利用“捡鞋子”的方式进行单脚移动的挑战，提升学生的单脚移动能力；第三利用两人PK的方式将锻炼学生的下肢力量和对单腿的控制能力，最后设计一个跳圈游戏，充分拓展学生单腿跳的能力。 当然本节课也存在场地设施比较大，需要提前设置关卡进行一一挑战。
课堂资源 课堂内容参照KDL教材主题三的基本移动和（体育与健康教材）跳与游戏章节，在此基本上进行了改变。本节课的场地为一半足球场地，游戏1、2可以现场课直接开始进行；游戏3、4就需要提前准备圈和胶带等，都是常用的体育教学器材。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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