小学体育与健康1年级 1.12 下肢动态平衡 大单元课时教案

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KDL体育与健康课时计划
主题 下肢动态平衡 单元课次 1.12 年级 一年级 班级 人数 40人
学习目标 1.运动能力:了解正确的动态平衡能力锻炼技术，并能运用到比赛及或活动中，发展平衡、协调、灵敏和心肺功能。2.健康行为:与同伴相互合作，提高自身的动态平衡能力;运动前、后，积极进行动态、静态牵拉,养成预防运动损伤的习惯。3.体育品德:表现出勇敢顽强、积极进取、合作的体育精神;在运动中，遵守规则，尊重对手。
主学内容 1. 结构化运动知识和技能:平稳走过泡沫砖组成跟的独木桥、通过雷区--连续单脚支撑平稳通过泡沫砖搭建的非连续Z字形路线2.体能练习:跑、跳等下肢爆发力练习、核心力量练习、支撑平衡练习等。3.比赛或展示:接力比赛。
重难点 1.学生学习：积极尝试各种动态平衡挑战，面对失误保持积极心态，大胆与同伴有良好的的自信。2.教学内容：掌握正确的动态平衡技术，引导学生在生活和比赛中积极运用动态平衡技术。3.教学组织：全员合作开展布置场地、回收器材。4.教学方法：重视游戏化教学，关注合作学习和探究学习。
安全保障 做好充分的热身及放松运动;及时提醒学生运动时要注意安全，避免不看脚下的奔跑;加强运动过程中抬头看路、低头看脚下的习惯。 场地器材 1.足球场2.标志盘8个3.泡沫砖80块4.小音箱、耳麦各1个。
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间(分钟) 强度(次/分)
激趣导学 1.教师集合整队2.师生问好3.宣布本课内容.4.安排见习生 教师:①集合，师生间好。②引出本课学习目标。学生:①队伍集合“快、静、齐;”②注意力集中，认真听讲，积极互动。③明确本节课学习任务。. 组织形式：四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 1’ 80-100次/分
增趣促学 热身活动：环形慢跑--模仿秀游戏：桃花朵朵开韵律操 教师:①教师以富有感染力的语言和激情澎湃的情绪带动学生情绪完成练习，融入课堂。②提示学生注意观察教师的动作变化。③组织学生进行练习，强调安全。学生:①仔细观察模仿，积极融入课堂。②积极学练，相互提醒。教师:①明确游戏方法与规则，在规定范围内，同学继续慢跑，根据教师提示完成相应动作。②强调学生注意安全。学生:①认真听老师讲解游戏方法与规则。②按老师要求完成动作。③积极参与到活动中。教师:①教师示范，组织练习,指导部分学生错误练习。②提示要点，积极评价。学生:①认真听讲、仔细观察。②跟随音乐在老师的带领下完成相应动作。 内容一：教师带领学生成一路纵队绕圆形场地逆时针进行慢跑，并在跑动中做出贴近主题的动作，学生边跑动边观察模仿。内容二：当学生了解运动路线并达到规定运动量后，根据老师的口令“桃花朵朵开，开1/2/3/4朵”，用四肢成一点支撑、两点支撑、三点支撑、四点支撑。内容三：学生呈圆形一路体操队形间隔距离站立，跟随音乐，在老师的带领下进行韵律操练习 33 130-140次/分130-150次/分
素养提升 1.过独木桥--双手侧平举平稳走过泡沫砖组成跟的独木桥2.穿越火线--弯腰半蹲快速通过独木桥3.通过雷区--平稳通过泡沫砖搭建的Z字形路线4.建筑小达人--分组接力用手中的泡沫砖搭建不同建筑 教师:①教师讲解、示范，队员在所属区域进行循环跑动练习，必须平稳地站在独木桥上，并稳定的通过。②组织练习、引导学生调整好自己的身体姿态来适应行动速度。学生:①明确练习方法和要求。②分8组，每组5人，十个泡沫砖摆成的独木桥。③队员练习时，保持良好的身体姿态，注意前后间距，注意安全。教师:①教师讲解、示范，队员在所属区域进行循环跑动练习，必须平稳地站在独木桥上，并快速的通过。②组织练习、引导学生调整好自己的身体姿态来适应行动速度。学生:①明确练习方法和要求。②分8组，每组5人，十个泡沫砖摆成的独木桥。③队员练习时，保持良好的身体姿态，注意前后间距，注意安全教师:①教师讲解、示范，队员在所属区域进行循环跑动练习，必须平稳地站在安全点上，并稳稳的通过。②组织练习、引导学生调整好自己的身体姿态来适应身体的移动。学生:①明确练习方法和要求。②分8组，每组5人，十个泡沫砖摆成的雷区安全点。③队员练习时，保持良好的身体姿态，注意前后间距，注意安全教师:①教师讲解、示范，队员在指定线路上进行接力比赛，并运用自己手中的泡沫砖进行指定建筑物搭建。②组织练习、引导学生调整好自己的身体姿态来适应行动速度。学生:①明确练习方法和要求。②分8组，每组5人，十个泡沫砖摆。③队员练习时，在保持身体姿态的前提下，提高奔跑速度，并完成练习 4’4’4’8’10’ 120-130次/分120-140次/分140-150次/分150-160次/分150-180次/分
放松恢复 放松与小结:1.身心放松(瑜伽静心牵拉);欢快跳舞。2.小结讲评3.安排回收器材4.宣布下课 1.师生共同参与放松练习。2.学生交流，教师总结。3.师生再见后，一起回收器材。 组织形式：四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 3` 90-100次/分
预计负荷 平均心率 140-160次/分次/分
运动密度 75%
体育家庭作业
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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