小学体育与健康1年级 1.15 比赛：森林寻宝 大单元课时教案

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KDL体育与健康课时计划
主题 比赛：森林寻宝 单元课次 1.15 年级 一年级 班级 1.4 人数 37
学习目标 1.运动技能：在不同物体或器械上中体会静态平衡，感受用肌肉的控制带来静态身体平衡。2.健康行为：积极参与发展静态平衡的各种游戏和比赛，提高平衡能力和安全意识。3.体育品德：正确对待比赛胜负，获得自信，能胜任运动角色，积极参与团体运动。
主学内容 1.结构化运动知识和技能：在物体或器械上进行静态平衡的练习，把握重心变化，找到平衡。2.拓展练习：改变重心水平，保持平衡身体。3.比赛或展示：以小组为单位，评出最优小组，并给予积分。
重难点 1.学生学习：身体协调，核心力量不足导致不能很好的控制肌肉。2.教学内容：引导学生平衡的关键因素，练习内容的普适性。3.教学组织：情境组织、比赛带动。4.教学方法：讲解示范法、分组法、游戏法。
安全保障 保持队伍安全间隔距离充分热身，避免练习时不必要的运动损伤挑选软硬适中的场地，保持地面干燥 场地器材 足球场一片、瑜伽球、木板、半瑜伽球、挑战内容卡片
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间(分钟) 强度(次/分)
激趣导学 导入： 同学们，今天我们要去森林里进行探险，在探险前我们先进行身体自我评估和探险要求。 教师：1.教师在探险前安排好见习生。2.引导学生巩固体育课堂要求，养成听到指令快速反应的良好习惯。学生：学生认真听讲，快速反应。 学生排成四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx ：教师X : 学生 ：小组长 5分钟
增趣促学 森林大练兵--操练 听音乐进行跑步，教师会不定时鸣哨进行体能练习，如：下蹲5个、开合跳5个、收腹跳5个、后踢腿跑10个、高抬腿10个等森林大练兵--身体感知草地和木板上改变身体重心水平（高中低）、变换造型。用瑜伽球做静态平衡练习。 教师：1.教师强调在操练应保持前后一臂的安全距离。2.鼓励学生做动作时收紧核心，标准完成动作。3.对于动作完成有困难的学生给予鼓励和指导。学生： 保持队伍整齐，不嬉戏打闹，大胆尝试动作。 xxx xxx xxx xxx XX XXXXXX XXXX XX XXXXXX XXXX 20分钟
素养提升 游戏：森林寻宝同学们，我们以小组为单位进行寻宝，在寻宝时会遇到一些挑战（如：在半瑜伽球上站立10秒、下蹲5个、单脚支撑8秒、摆3个造型，在木板上平板支撑10秒、下蹲5个，在圈圈里双手侧平举单腿支撑10秒），按照要求一关一人，不跳关卡，依次通过，最先全员通关即为挑战成功，获胜一组每人积5星。课课练：平板支撑（30秒x2组）收腹跳（10个x2组） 教师：寻宝时注意不要掉队、不要插队。2.教师发出口令，巡回查看各小组情况。3.教师组织学生进行身体素质练习。4.给予不自信同学及时鼓励，动作流畅优美的学生给予表扬。学生：集中注意，认真练习，保持安静。人人参与。 ○ ○ ○ ○▍ ▍ ▍ ▍▍ ▍ ▍ ▍○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ 10分钟
放松恢复 播放轻音乐先使学生的心静下来，调整呼吸。跟随音乐放松拉伸腓肠肌，股四头肌等肌群。总结本节课内容与学生表现。 教师：带领学生聆听音乐，调整呼吸做拉伸运动，引导学生总结本课学习的内容。学生：聆听音乐，调整呼吸跟随老师做拉伸运动，大胆说出本课所学技能名称和练习要领 5分钟
预计负荷 平均心率 次/分
运动密度 %
体育家庭作业 利用家中有的进行平衡练习2组（30秒一组）。
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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