小学体育与健康1年级 1.2 军姿我最棒 大单元课时教案

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KDL体育与健康课时计划
主题 军姿我最棒 单元课次 1.2 年级 一年级 班级 1.1 人数 30
学习目标 1.运动技能：培养学生正确的站姿，体现学生的精神面貌。2.健康行为：能够在日常学习中表现出良好的站姿。3.体育品德：在练习中培养互相帮助的优良品质。
主学内容 1.结构化运动知识和技能：“站如松”挺胸、抬头、立腰、收腹，手放两侧、小脚并拢。2.拓展练习：不良的站立姿势不仅影响外在形象，还会影响健康和骨骼发育。3.比赛或展示：小组比赛：那个小组的站姿标准，并且熟记动作要领。
重难点 1.学生学习：正确的站立姿态、站姿的动作要领。2.教学内容：正确站立姿势姿。3.教学组织：4.教学方法：讲解示范法，直观演示法，游戏练习法，比赛练习法、合作练习法。
安全保障 关注活动时学生之间的间距。 场地器材 标志盘8个.
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间(分钟) 强度(次/分)
激趣导学 课堂常规：组织学生快熟集合，清点人数，检查着装、物品、安排见习生。复习：坐姿基本动作要领。游戏：快问快答规则：教师任意走在一个小组的前方，我说身体部位，小组成员一起大声的说出答案。要求：在游戏过程中未被考察到的小组要保持安静，在其他小组说出正确答案时，大家要报以掌声，给予祝贺，如果说的不够准确，大家要一起大声的说出三次加油，给予鼓励。 教师：1、集合整队，清点人数，安排见习生，师生问好。学生：1、根据教师指挥快速集合，小组长快熟清点人数，体育委员报告人数，向老师问好。教师：同学们有没有将上节课学习的坐姿在生活中体现出来，一般是在实在什么时候。学生：1、学生举手回答，上课、吃饭、写字。教师：那我们一起来玩一个小游戏，考考大家是不是都记住。强调游戏安全，提醒学生保持前后同学的间距。组织学生游戏。学生：学生认真聆听游戏规则，明确要求。时刻关注同学之间的间距，关注自身与周围同学的安全。按照要求积极参与游戏，遵守游戏规则。 集合。成体操队形散开。 成体操队形散开。 7 弱1分钟/组共2组中
增趣促学 新授：正确的站姿。站如松：挺胸、抬头、立腰、收腹，手放两侧、小脚并拢集体练习：听要领，练站姿。要求：教师背对学生各小组成一路纵队向前走，小组长在排头，教师说1、2、3、木头人，后回头所有同学成站姿，并齐说一次站姿的要领：挺胸、抬头、立腰、收腹，手放两侧、小脚并拢。教师巡回检查。 教师：导入：同学们都已经将坐姿的动作要领铭记于心了，相信同学们也没能在日常生活中将这些要领体现在你们的坐姿，同学梦都能够坐的漂亮了，那今天就让我们一起探究如何才能够站的军人叔叔一样站如松呢。提问：你认为怎末才能站如松，并且愿意向大家展示一下自己的站姿。教师示范正确的站姿并补充动作要领：挺胸、抬头、立腰、收腹，手放两侧、小脚并拢。教师向学生讲述，不良的站立姿势不仅影响外在形象，还会影响健康和骨骼发育，教师出示图画，请学生指出图中错误的站姿和需要纠正的地方，想想自己平常是否有这些站姿。学生：学生主动大胆的说出自己的看法，并且自行大方的向大家展示自己的站姿。认真观察教师的示范，聆听教师动作要领。学生认真观察图画，并指出错误的站立姿势，并自查。教师：讲解练习要求，请一组同学配合教师演示。强调安全，提醒学生关注前后距离，前行过程小步慢走，各小组一路纵队，前后一臂距离。教师口令指挥学生练习站姿，教师巡回检查。学生：认真聆听练习要求，观看演示，主动争取演示。关注前后距离，做到小步慢行，始终保持前后一臂距离。按照要求，积极参与练习，熟记动作要领，自查身体姿态。 成体操队形散开，前两排同学原地蹲下。小组成一路纵队向前小步慢走，前后一臂距离。弱 13 弱
素养提升 小组练习：游戏《照镜子》规则：小组内两人搭档，一人做动作，一人模仿，模仿者为“镜子”。“镜子”要及时提醒纠正，两人相互交换，通过对方模仿来自查自己的站姿。2、小组比赛：比一比要求：1、2、3、4组为1号阵营，5、6、7、8组为2号阵营，两大阵营相对，所有同学原地蹲下，由老师随机选喊一组，被喊到的小组迅速成站姿，从排头开始由前到后依次输出站姿的要领，然后小组长随机喊出对面阵营中的任意一组，依次进行。 教师：问答：通过练习同学们已经熟知动作要领了，但时要如何才能知道自己的站姿是否标准、漂亮呢？接下来我们通过一个游戏来检验一下自己的站姿是否标准、漂亮。讲解游戏规则，要求，前学生演示。强调安全：各组只能在规定区域活动，搭档之间保持两臂的距离。组织学生在规定区域练习，教师巡回指导。学生：学生主动大胆的说出自己的看法，生拍照、照镜子......认真聆听教师讲解游戏规则，观看演示，明确要求。在小组规定区域练习，与搭档之间始终保持两臂的距离。积极参与练习。教师：在刚才的练习中老师发现同学们都在认真练习，扮演“镜子”的同学也非常的认真负责，大家都不甘示弱，那我们就来比比，看看那些小组的站姿最标准、漂亮。教师讲解比赛要求，请两个小组演示。强调安全，关注同学之间的距离。带领学生进行小组比赛，强调团队意识。学生：认真聆听比赛要求，观看演练。时刻关注自身安全，同学之间的间距。积极参与到比赛中，提高团队荣誉感。 成体操队形散开。各小组在规定区域练习，各组在标志盘后活动将学生按小组分成两个阵营，所有学生面向中间。 15 中中
放松恢复 放松、拉升：播放轻音乐先使学生的心静下来，调整呼吸，跟随音乐拉升腿部肌肉，背肌。教师小结：总结本节课内容与学生表。宣布下课 教师：带领学生聆听音乐，调整呼吸做拉伸运动。根据学生本堂课表现以及对动作的掌握做出点评与期望。师生再见。。学生：聆听音乐，调整呼吸跟随老师做拉伸运动认真聆听教师点评，并总结自己本课的收获。向老师再见。 成体操队形散开。 5 弱
预计负荷 平均心率 90±5 次/分
运动密度 50±5 %
体育家庭作业 回家后教会家人正确的站姿。回家后坚持对镜子练习站姿，一次2分钟，做3组
课后反思
课堂资源
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一阵营 二阵营
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