小学体育与健康1年级 1.7 原地踏步立定 大单元课时教案

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KDL体育与健康课时计划
主题 原地踏步立定 单元课次 1.7 年级 一年级 班级 1.1 人数 41
学习目标 1.运动技能：通过学习使学生能够学会原地踏步走、蹲下起立的正确方法,发展学生身体的协调性和下肢的力量性。2.健康行为：使学生体会参加体育活动的乐趣。3.体育品德：激发学生学习兴趣，培养学生的集体主义精神，增强竞争意识和团队协作能力
主学内容 1.结构化运动知识和技能：踏步轻松自然，前脚掌先着地；蹲下时，屈膝、上体正直。2.拓展练习：3.比赛或展示：以小组为单位进行比赛，让优生进行展示。
重难点 1.学生学习：抬腿轻松自然，落步时前脚掌着地，立定时不要落步太重。2.教学内容：原地踏步走：左脚起步抬腿。立定：动令在右脚。3.教学组织：情景组织4.教学方法：讲授法、直观演示法、语言法、练习法
安全保障 充足的热身，避免练习时不必要的运动损伤 场地器材
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间(分钟) 强度(次/分)
激趣导学 一、原地踏步走，立定【动作方法】口令:“原地踏步--走!”“立--定!”1.原地踏步走:听到动令后，先从左脚起步，两脚在原地依次上下起落:腿抬起时，大腿带起小腿，脚尖自然下垂，前脚掌先着地，再过渡到全脚两臂自然伸直前后摆动。2.立定:听到动令后(动令落于右脚)左脚在原地踏一步，右脚迅速向左脚靠拢，成立正姿势。二、蹲下，起立1.蹲下【动作方法】口令:“蹲下!”右脚后退半步，屈膝下蹲，臀部坐在右脚跟上(膝不着地)，两手自然放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可自行换脚。换脚时身体稍起，右脚向前半步，左脚后退半步再成蹲势。起立【动作方法】口令:“起立!”上体稍前倾，重心前移，用两脚支撑迅速起立，后脚向前脚靠拢成立正姿势。 教师：1.导入语：我们要有一个健美的体魄，向解放军叔叔学习。2.拍手踏步游戏，教师下达“1、2、1”的口令。教师讲解与示范游戏方法。3.教师讲解示范时，采用镜面示范，便于学生观察与模仿。4.先让学生进行抬腿、踩地的诱导练习，再进行摆臂专门练习，然后进行叉腰踏步练习，最后进行完整的踏步练习。5.教师讲解：定为立定口令中的动令，定在右脚上，并镜面示范。6.蹲下起立时，让学生随着口令节奏呼“一、二”同时做动作，来提高学生的积极性。学生：1.学生随教师口令有节奏地拍手。2.学生在教师提示的节奏中体会“踏步走”动作。3.学生观察后，在教师的提示在体会“立定”动作。4.学生在教师设置“向解放军叔叔学习”的情景中体验“踏步走、立定”动作。5.学生自己提示“左、右、左”，逐步体会踏步走动作。 四列横队：●●●●●●●●●●●●●●●●x x x x x x x xx x x x x x x x要求：做到快，静，齐，注意力集中。动作要舒展大方。 9 运动强度：弱
增趣促学 原地踏步走、立定动作要点：抬脚要轻松、自然，落地时前脚掌先着地。蹲下起立动作要点：蹲下时，屈膝、上体正直。上体前倾，前移重心，提臀起立。我来说你来做让学生结对练习，两人一组。 教师：1.教师让学生随踏步发出“左、右”或“一、二”的呼声；发出“立定口令”后，可集体发出“一、二”的声音，也可采用击掌。待学生熟练掌握动作后，即可停止使用此法。2.练习过程中，还可以采取及时评价的方式多激烈、诱导学生进行积极练习。学生：1.学生随口令节奏呼“一、二”同时做动作。2.明确方法，按口令做动作。 ●●●●●●●●●●●●●●●●x x x x x x x xx x x x x x x x要求：两排对齐，认真听讲，注意力集中。 12 运动强度：弱
素养提升 看谁蹲得直，看谁起得快.帮一帮，帮助做的不好的同伴，去给他纠正错误。喊一喊，学生一起喊出正确的动作要领。4.小组进行练习，指定小组长负责喊口令。 教师：导入：同学们请听口令接下来我们一起来比一比吧。1.教师带领学生做室内热身操热身。2.教师用肯定性语言来激励各个小组。3.教师先让学生进行分组练习，并指定小组长来喊口令。4.教师在学生练习过程中进行巡视，并指正。5.带领学生一起喊出动作要领。学生：1.跟着老师带做室内热身操热身。2.一起喊出动作要领。看老师示范正确的动作。4.听从小组长的口令做出相应的动作。 ●●●●●●●●●●●●●●●●x x x x x x x xx x x x x x x x 15 运动强度：弱
放松恢复 放松活动2.小结 教师：1.教师示范带领学生放松，调整呼吸。对本节课进行小结。学生：1.学生跟随老师一起做拉伸活动。2.学生自我总结，听老师总结 4 运动强度：弱
预计负荷 平均心率 105+5 次/分
运动密度 50 %
体育家庭作业
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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