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KDL 体育与健康课时计划
主题 《行进间加速 运球练习》 单元 课次 9 年级 三年级 班级 8 人数 40
学习 目标 1.运动技能:培养学生在运球过程中能够加速的能力,培养在加速过程中保持协调平衡的能力。 2.健康行为:让学生体验加速过程中手部对球的控制(节奏、力度、触球部位) ,能与同伴一起参与行进 间加速运球的学练。 3.体育品德:能够坚持完成行进间加速运球的学任务,表现出克服困难,勇敢坚毅的意志品质。
主学 内容 1.结构化运动知识和技能:行进间单手运球(慢速快速) 、慢速运球到中线后加速运球到底线、匀速运球。 2.拓展练习:加速跑 3.比赛或展示:行进间加速运球记时赛
重难 点 1.学生学习: 积极尝试各种运球练习,面对失误保持积极心态,并拥有良好的自信。 2.教学内容: 掌握正确的行进间加速运球技术, 并引导学生在比赛中合理运用。 3.教学组织: 全员合作开展布置场地,回收器材。 4.教学方法: 重视游戏化教学,关注合作学习和探究学习。
安全 保障 做好充分的热身及放松运动; 及时提醒学生 行进间加速运球时要注意抬头观察旁边同伴位 置,避免冲撞。 场地器材 1.标志桶、标志碟各 30 个; 2.篮球 50 个; 3.标志服 10 件。
课的 结构 与时 间 (分 钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间 (分钟) 强度 (次/分)
激趣 导学 1.教师集合整队 2.师生问好 3.宣布本课内容 4.安排见习 教师: ①集合,师生问好 ②引出本课学习目标 学生: ①队伍集合“快、静、齐” ②注意力集中,认真听讲,积极互动 ③明确本节课学习任务 1’ 80-100 次/分
增趣 促学 1.网鱼游戏 教师: ①明确游戏方法与规则:在一定范围 内由 4 名以上同学做“捕鱼人”, 其 余人做“鱼”,分散在场地内, 口令 发出后,“捕鱼人”手拉手成渔网捕 “鱼”, 被困住的“鱼”立马加入 “捕鱼人”手拉手捕获剩下的 “鱼”, 直到抓住所有“鱼”。 ②强调学生注意安全 学生: ①认真听老师讲解游戏方法与规则。 5’ 130- 150 次/ 分
2.热身活动 ①绕球慢跑 2 圈 ②吸腿跳 1 圈 ③小碎步与加速跑 1 圈 ④横滑步 1 圈 ⑤斜前滑步+慢跑 1 圈 ②按老师要求完成动作 ③积极参与到活动中 教师: ①教师说明经常进行专项体能练习的 重要作用。 ②讲解师范技术动作。 ③组织学生进行练习。 学生: ①仔细听讲, 理解专项身体练习的重 要性。 ②观察示范, 模仿练习。 ③积极学练, 相互纠错。 5’ 130- 150 次/ 分
素养 提升 1.行进间单手运球 练习(慢速) 4 组 2.行进间单手运球 练习(快速) 4 组 教师: ①巡视讲解,提醒学生注意运球时手 触球的部位与落点,并注意在运球过 程中能够抬头运球, 人球节奏一致。 ②教师示范, 组织练习, 纠正部分学 生错误练习。 ③提示要点,积极评价。 学生: ①认真听讲, 仔细观察。 ②反复学练,掌握正确的运球方式与 步法。 ③积极学练, 相互纠错。 教师: ①巡视讲解,提醒学生一定要在刚才 练习基础上加速练习。 依旧提醒学生 注意运球时手触球的部位与落点,并 注意在运球过程中能够抬头运球, 人 球节奏一致。 ②教师示范, 组织练习, 纠正部分学 生错误练习。 5’ 5’ 120- 140 次/ 分 120- 150 次/ 分
3.慢速运球到中线 后加速运球到底线 2 组 4.运球小比赛 ③提示要点,积极评价。 学生: ①认真听讲, 仔细观察。 ②反复学练,尝试加速运球, 并掌握 正确的运球方式与步法。 ③积极学练, 相互纠错。 教师: ①巡视讲解,提醒学生在慢速运球至 中线时一定要重心降低,球在自己控 制范围内,且在运球过程中能够抬头 运球, 人球节奏一致。 ②教师示范, 组织练习, 纠正部分学 生错误练习。 ③提示要点,积极评价。 学生: ①认真听讲, 仔细观察。 ②反复学练,掌握正确的运球方式与 步法。 ③积极学练, 相互纠错。 教师: ①教师讲解方法, 学生 10 人一组在底 线排开, 听到哨音后运球到指定位 置。 ②营造竞争氛围, 教师适时参与。 ③积极评价,鼓励。 学生: ①全班分成 5 组进行比赛。 ②相互鼓劲,大声为比赛同学加油。 ③努力比赛,争取获胜。 5’ 4’ 120- 150 次/ 分 120- 150 次/ 分
5.体能练习 — 加速 跑 教师: ①简述练习要求,强调在跑步过程中 注意摆臂、身体的稳定性,呼吸的均 匀性三个要点。 ②分为 4 个小组循环练习。 ③积极评价,鼓励。 学生: ①牢记练习动作要点,认真练习。 ②相互鼓劲,大声为练习同学加油。 5’ 120- 150 次/ 分
放松 恢复 1.放松腿部肌肉,拉伸 手臂 2.小结点评 3.安排回收器材 4.宣布下课 1.师生共同参与放松练习 2.师生交流,教师总结 3.师生再见后,一起回收器材 5’ 90-100 次/分
预计 负荷 平均心率 142 次/分
运动密度 75 %
体育 家庭 作业 1.原地快速运球 X5 2.加速跑 30M X 5
课后 反思 本课遵循了《新课程标准》的基本理念,注重培养学生核心素养, 以中国健康体育课程模式关键要素 为指导, 强调适宜的运动负荷、补偿性的体能游戏、用结构化的知识和技能在运动情境中解决问题,根据 中段学生身心特点,以游戏法, 将动作技能很好地与游戏规则融合, 让学生在快乐中学习,培养学生的兴 趣。
课堂 资源 KDL 课程资源 《义务教育体育与健康课程标准 (2022 年版) 》
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 (共 2 页)
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