小学体育与健康三年级 15.快速跑（快速跑）大单元课时教案

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KDL体育与健康课时计划
主题 快速跑 单元课次 15 年级 三 班级 人数
学习 目标 1.运动技能：熟悉快速跑的完整技术要点，掌握并能在实际中自然流畅的使用快速跑技术。 2.健康行为：培养学生积极参与运动的良好习惯，在日常生活中科学合理的使用，起到帮助的作用。 3.体育品德：帮助学生养成勇敢顽强，积极进取的体育精神。在比赛中遵守规则，不断超越自我的勇气。
主学 内容 结构化运动知识和技能：在走、跑、跳等基本移动技能来提高学生的平衡性，灵敏性，协调性等身体素质 2.拓展练习：速度比赛的终点压肩技术 3.比赛或展示：分组进行30米接力比赛
重难点 1.学生学习：学生在练习快速跑时易出现身体不协调，跑偏等整体快速跑不够自然流畅。 2.教学内容：在走、跑、跳等基本技能练习中提高学生的平衡性，协调性，灵敏性等身体素质，来提高学生快速跑的能力。 3.教学组织：在游戏中发展学生的平衡性，灵敏性，协调性等身体素质。针对学生容易出现的问题及时提供帮助，并有针对性的组织练习。 4.教学方法：以学生为中心分小组及一对一帮扶的模式，顺势引导学生，激发学习兴趣。
安全 保障 1：检查上课场地安全及上课器材的安全性。 2：做好上课前的安全培训及要求。 3：禁止携带与上课无关的任何物品。 4：上课游戏时注意相互保护。 场地器材 操场、标志桶*20、塑料圆环*40、移动音箱、标志杆*4
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间 (分钟) 强度 (次/分)
激趣导学 1检查着装，安排见习 2宣布内容 3温馨提示 按要求在指定区域活动 避免碰到同学注意安全 4跟随音乐进行律动+模仿动物+找伙伴 教师：讲好要求、调动学生参与热情、与学生一起参与律动活动、激发学习兴趣、口令响亮清晰 学生：认真听讲，明确要求、主动问候老师和同学、积极参与活动、认真做律动、遵守规则、注意安全及保护。 在指定区域围绕老师，保持安全距离，散点站位 6 90 —— 120
增趣促学 1跳圆环比比谁最棒（个人的前后左右）组合圆环分组跳 2长江、黄河 （可改变长江、黄河的跑动方向） 可变成抓尾巴 3接力赛 教师：讲明每个游戏的规则和要求、安全提示、做好示范、及时鼓励和点评、指导与帮助 学生：认真听讲、明确规则和要求，积极参与、认真观察、及时与老师沟通、注意自我安全和保护同学 根据游戏和练习分成不同的队列和组织 20 120 __ 160
素养提升 体能训练 1爆发力 2柔韧性 3力量 4灵敏 教师：说明每种身体素质练习的要求、练习方式的示范、帮助和保护 学生：明确要求、认真观察、有质量的完成每项素质的练习、注意安全和保护 按照每种身体素质练习所需列队或者保持安全距离 10 100 —— 140
放松恢复 1跟着音乐律动放松 2拉伸放松 3课堂总结 4收拾器材 教师：认真总结、带领学生放松 学生：认真听讲、反思、跟随音乐和老师一起放松、协助老师收拾器材 90 —— 100
预计负荷 平均心率 130——140 次/分
运动密度 70%——80% %
体育家庭作业 1：想想快速跑在生活中有哪些应用？ 2：练习身体的平衡性，灵敏性，耐力。
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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