小学体育与健康三年级 16.快速跑（奥运个人选拔赛）大单元课时教案

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KDL体育与健康课时计划
主题 奥运个人选拔赛 单元课次 16课次 年级 3年级 班级 3 人数 36人
学习 目标 1.运动技能：通过专项练习以及比赛来发展学生的速度、力量、灵敏等素质。 2.健康行为：通过游戏及比赛的形式，树立比赛规则意识和公平竞争意识。 3.体育品德：培养与同伴相互鼓励、团结协作、遵守规则的优良品质。
主学 内容 1.结构化运动知识和技能：50米直线跑、100米直线跑及300米耐力跑。 2.拓展练习：起跑、加速跑、耐力跑、障碍跑等专项练习 3.比赛或展示：分组进行比赛
重难点 1.学生学习：双手摆臂、呼吸节奏调整、体力分配 2.教学内容：50米直线跑、100米直线跑、300米耐力跑 3.教学组织：课堂常规——通过跑步、韵律操进行热身——跑的专项练习——组织观看比赛、讲解比赛规则——进行50米、100米、300米比赛，组织学生赛后经验分享——游戏障碍物接力——组织学生放松 4.教学方法：讲解、示范、提示、分组练习、游戏 等方法引导学生练习
安全 保障 1.课前检查场地器材 2.做好充分的准备活动 3.进行安全思想教育 场地器材 场地:田径场 器材:儿童跨栏架18个、接力棒3个
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间 (分钟) 强度 (次/分)
激趣导学 一.课堂常规: 1.集合整队 2.清点人数 3.师生问好 4.检查服装 5.宣布课的内容及要求 6.安排见习生 7.强调安全 教师： 1.集合整队，观察集合情况 2.清点人数是否到齐 3.向学生问好 4.宣布本课内容及要求 5.安排见习生 6.提醒学生不能在课堂上打闹、推撞等危险行为，听老师安排 学生： 1.在指定位置迅速集合 2.向老师问好 3.认真听取课的内容和要求 4.见习生根据老师安排进行学习 XXXXXXXXX XXXXXXXXX OOOOOOOOO OOOOOOOOO 要求:快 静 齐 2 分 钟 小
增趣促学 热身跑 绕操场跑两圈 韵律操 音乐:《卡路里》 头部、肩部、并步屈手等动作,各个动作4个8拍 专项练习 站立式起跑 50米加速跑 蹲踞式起跑 高抬腿 耐力跑（200米练习、100米弯道练习） 教师： 引导学生跑步 带领学生跳热身操 带领学生分组进行跑的专项练习 学生： 跑步中不要讲话，调整呼吸节奏 模仿老师动作，达到热身效果 学生分组，男女生各六人为一组，依次排队，听口令练习，每个动作练习2次 X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O O O 起跑线 X X O O X X O O X X O O X X O O X X O O X X O O 15 分 钟 中 等
素养提升 观看奥运比赛视频及了解比赛规则 比赛 1.50米比赛 2.100米比赛 3.300米耐力跑 4.比赛经验分享 游戏——障碍跑接力 六人一组，每个人在不同的障碍点等待接力，第一个到达终点的即为获胜 教师： 带领学生观看奥运比赛视频，同时帮助学生了解比赛规则 教师组织比赛，并且组织学生依次排队，安排好发令学生，教师计时 比赛完后，教师询问学生比赛中的经验，并且汇总经验 为了增加课堂氛围，在学生比完赛后适当休息，教师再组织障碍跑接力 学生： 学生认真观看奥运比赛视频，并认真了解比赛规则，树立规则意识 在进行比赛时，男女生各6人一组，根据教师安排等候比赛，同时学生在比赛时调整好呼吸， 把握节奏。上一个比赛结束后，迅速调整身体状态，保持身体温度，等待下一场比赛。 在全部比赛结束后学生积极分享比赛经验并总结经验，为下次比赛做准备。 学生得到休息后，进行游戏障碍跑接力，6人一组，每人到达指定的障碍点等候接力 X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O O O 起跑线 X X O O X X O O X X O O X X O O X X O O X X O O O O O O O O X X X X X X 20 分 钟 较 大
放松恢复 放松操 课堂总结 组织学生归还器材 师生再见 教师： 教师带领学生进行自编放松操 教师对本节课进行总结 组织学生归还器材 与学生再见 学生： 学生模仿教师动作进行放松 认真听取教师对本节课的总结 归还器材 与老师再见 X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O O O 3 分 钟 小
预计负荷 平均心率 130-140次/分
运动密度 45-50%
体育家庭作业 双手摆臂30秒，3组 垫步抬腿，左右脚各20次，3组 高抬腿30秒，3组
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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